اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

السلام عليكم

حبيباتي
انا اكلي مرتبط بحالتي النفسيه ولي فترة حالتي النفسيه في تدهور

اكلي ضعيف واحيانا يمر اليوم كامل وفي اخره اتذكر اني مااتغديت او ما فطرت

الان اخطط اني اضع منبه لأتذكر الأكل 😔

المشكله مافي شهيه

لقيت لي كم حل ويمكن هذا اللي معيشني

احاول مااقطع التمر لأنه سريع وغني
وكمان الحليب
ولو لقيت قدامي شوكولاته اكلها بدون نفس لكن محتاجه سكر

ايش فيه اكلات تكون خفيفه وفي نفس الوقت مفيده ؟

وكيف افصل بين الحاله النفسيه والأكل ؟ انتو كيف تاكلوو في الحالات العصيبه 😢

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

وعليكم السلام

أهلا الماسه والله كلنا نشتكي من هالشي

بس انا احط فواكه قدامي طول اليوم كل ماتذكرت اني ما اكلت شي ارجع اكل فواكه منها تشبع ومنها تفيدني

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

براعم حلوة فكرة الفواكه لكن انا احبها عصير

نادرا اكل الفاكهه صحيحة الا اذا كنت مرتاحه وفيني حيل

اما حاليا افضل السوائل اكثر

ماادري لفين حتوصلني مزاجيتي في الأكل 😔

مشكوره 😘

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

حلوو العصير اسهل اعصري لك كوكتيل 😋

خليه بالثلاجه واشربي منه

ويوميا سوي جديد خلي عنك الكسل 😜

في حبوب مشهيه نصحوني كثير فيها نسيت اسمها بس ماحب الادويه

حاولي تريحي نفسيتك ولا تفكرين باشيا تعكر مزاجك الإنسان مالو الا صحتو

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

مكسرات

خليه قدامك و كلي منه

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

نفس حالتك الأكل آخر همي
وترتبط بحالتي النفسيه
الله يعينك

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

ماشاء الله عليكم

اعطوني نفسياتكم :)

انا من الملل افش خلقي بأي شي قدامي !

الله يهديني بس

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
مشكلتك الأساسية ليس في الأكل بل بالعصبية فلو خرجت من هذه الحالة سريعا سيكون أكلك طبيعي، حاولي بقدر الإمكان
تتجنبي الأشياء التي توصلك إلى هذه الحالة، واحرصي الوضوء دوما وصلي ركعتين بعدها تشعرين بفرق،ثم لمي صغارك عالسفرة ومن تحبيه
وأحضري لك كل ماتحبيه، الأمر سهل جدا ماتحتاجيه هو فقط التفريغ لشيء مريح أكثر وليس إلى مايؤذي جسمك فوق نفسيتك.
حفظك الله.

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

اخذت فتره اكل مكسرات وبعدهاا الشهيه ماساعدتني

شكرا روح واسأل الله ان تكوني بخير دائما

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

سقيا كلامك صحيح مية في الميه
تدري اني امس كنت داخله انام وانا في الغرفه تذكرت اني ماتعشيت
احس الأكل بياخذ مني وقت و مجهود مدري كيف افسرها الشغله نفسيه
اشكرك سقيا على نصايحك 😘😘
الله يبلغك الذريه الصالحة ويقر عينك بيهم

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

ماشاء الله

انا اعرف اني مرتاحه لما ادلع نفسي في الأكل

بمجرد مااكل وانا واقفه وتمشية حال معناته الوضع مش ولا بد 😊

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

طيب كيف حالتك الصحية ؟ الوزن ونسبة الحديد ؟
تاخذي فيتامينات معينة اولا ؟

عندي سؤال ياليت اللي يعرف يفيدني
لو استمر الوضع كذا يعني اكل بسيط وتمر وحليب ايش اسوأ العواقب ؟
ايش ممكن يصير ؟

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

و عليك السلام

و ما عليك شر اختي

حاولي تاكلي الحلبه، لانها تساعد في تجاوز الازمات النفسية و تفتح الشهية

حاولي تاكلي السلطات

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

مكانه المناسب

رد: اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

جميع يعاني من الهم ويشعر بجوع لكن لا يوجد نفس لا طعام
حضر عم لي من امريكا قبل شهر تقريبا
احضر معه مكعبات تشبه الحوائج التي نشتريها لي الاطفال في مرطبانات
صغيرة وطعمها لذي لكن يا الله كم مفيدة
هي عبارة عن مكعبات صغيرة احضرها لي امه
جزاه الهل كل خير
قال لها هذه كل يوم تئخذي واحدة فقط
وقال لها كئنكي شربتي كوب حليب و ايضا جيدة جدا للعظام و ايضا لي كلس و تحدث طويلاا
لا اعلم من اين تبتاع و اعلم انه لا يوجد في فلسطين منها لكن
هذه جدا جميلة
فهي تحتوي على طعام كا طعام رواد الفضاء حبوب بها كل ما يحتاجه الجسم و هي ليست
انصح بها

مثل حبوب زيت السموك
وكثير من الحبوب التي تحتوي على اخذية
http://store2.up-00.com/2015-05/1431425761071.jpg

رد: اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

عزيزتي الماسة حاولي تاكلي شوكولا سودا بتجلب السعادة وبتعطيكي شعور جميل
وما تغصبي نفسك عالاكل مرة وحدة
حاولي الصبح يكون خفيف لبن على فواكه او كوب حليب مع كاكاو او سندويش لبنة مع الخضار
وجبة الضهر خليها سلطة مع دجاج او سمك او ستيك لحمة مع رز او باستا ولو كانت الكمية قليلة المهم نوعي في الطعام
العصر ركزي على الفواكه او اي شي بترغبيه
خلي العشاء شي خفيف كشوربة العدس او اي صنف شوربة بتحبيه او سندويشات تونة او بيض او جبنة
جربي كلي وانتي عم تشاهدي التلفزيون لانو كتير بحذروا منها لانو بصير ياكل الشخص من دون ما يوعى لكمية الاكل اللي تناولها
انا بتمنى تنسد شهيتي عن الاكل
بس جربي الاشياء اللي قالولك عنهن الاخوات قبلي
احترامي

رد: اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

نفس الحالة اعاني منها
مراحت احس نفسي اجوع نفسي و اعاقبها
الشهية با اختي صفر او تحته
جربت المكسرات و كل شئ
الله نفعني جد اني عودت نفسي اكل حتى لو ما كنت جيعانه
وقت الغدا اروح اتغدا و اغصب نفسي على الاكل
كمان حبوب الطلع تفتح الشهية
و هذه لمحة عنها

فوائد حبوب اللقاح





1- تحسين القدرة على الإنجاب ومفيد جداً لحالات العقم عند النساء والقضاء على الإجهاد وإزالة جميع الأعراض أثناء فترة الدورة الشهرية.



2- تقوية الكبد وحجز السميات ومنع ترسب الدهون بالكبد وحماية الكبد من التليف.



3- منع التوتر العصبي وأمراض البروستاتا.



4- يقوى أجسام الأطفال والشباب والكبار ويمدهم بالفيتامينات والإنزيمات والعناصر المعدنية الهامة.



5- علاج البواسير وضعف الأوردة والشعيرات الدموية.



6- إعادة بناء وتقوية جهاز المناعة.



7- يساعد في شد جلد الجسم وتنعيمه.



8- علاج عسر الهضم والهزال والنحافة ويساعد على فتح الشهية وتنظيم عملية التحويل الغذائي بالجسم.



9- علاج أمراض الشيخوخة.



10- زيادة مقاومة الجسم للنزلات الشعبية والأنفلونزا.



11- زيادة كرات الدم الحمراء ورفع نسبة الهيموجلوبين.



12- مفيد لصحة النساء الحوامل والأجنة.



13- مفيد للمرضى الذين يعالجون بالأدوية المشعة وللمرضى المعرضين للكشف الدوري بالأشعة.



14- علاج الجروح وتجديد الجلد المحترق.



15- علاج التهاب الأمعاء دقيقة.



16- علاج نزيف ملتحمة العين.



17- منع النزف الداخلي الذي يصيب المصابون بارتفاع الضغط والسكر.



اسالي الصيدلي عنها وباذن الله تفيدك

رد: اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

الله يسعدكم جميعاااااا
ماقصرتوو قرأت ردودكم واستفدت

اظن ان مشكلتي مو من الأكل نفسه بالعكس انا احب اشتهي واطبخ واتفنن
لكن مشكلتي حالتي النفسيه هي اللي تنعكس عالشهيه
وزي ماقالت فتاة ابريل اظن اني اعاقب نفسي واجوع
وعندي استعداد استمر في الحرمان الى ان ادوخ وينزل الضغط وماادري لفين اوصل
ابغ افصل بين صحتي ونفسيتي
😢
والله كثير لاموني وقالولي الصحة ماتتعوض ويحسبو اني اتدلع
والله مو دلع محد يحس .. البلع عندي يوقف والمعده ماتهضم مو بإيدي كيف ابلع
عشان كذا الجأ للسوائل والمكملات
الله يعطيكم العافيه 😘😘

رد: اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

سلامة قلبك عزيزتي ما تشوفي شر
عليكي العافية
اذا بترغبي السوائل
كتري من العصائر الطازجة
واللبن بالفواكه
واعملي شوربة الخضار مع الشعيرية والدجاج خليه قطع كتير صغيرة
وشوربة العدس
هيك عالاقل بتكوني عم تاخدي فيتامينات ومعادن وكالسيوم وحديد

رد: اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

فاهمة عليك لاني مازلت احارب هذا الشعور و ازيدك من الشعر بيت
مرات كنت احس اني رح استفرغ اذا اكلت فكنت اهرب من الاكل
لكن ارغمت نفسي و اكلت و قاومت ذلك الشعور
حبوب الطلع كمان كانت تفتح شهيتي و السفر
لما سافرت حسيت شهيتي انفتحت كثيير
المشكلة نفسية لا اكثر
لازم تحاربي نفسك بنفسك

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
فاهمة عليك وأنت من النوع الذي يكبت في الداخل ويحرق بنفسه وهذا خطأ، أول ماتمري بموقف سيء تخلصي منه بطرق أصح
و ابدئي بفصل الأكل عن نفسيتك واكثري من أكل الخس وستلاحظي الفرق..
ولا انصحك التشكوليت وهذه الأشياء الغير أساسية والغير صحية بل خذيها مثل المكأفاة لأنك أكلت وغنجي حالك وحضري فطور صحي
والمهم 3 وجبات والسناك كلي تشكوليت مكسرات وهيك أشياء.
وإذا العمل يأخذ منك وقت خططي ونظمي وقتك.
العفو حبيبتي.

رد: اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

من جدكم😭😭
الأكل حلوو ترى
كبسات. أجار. شطة و سلطات. و بيبسي
و المانجا حلو بعد بعد الغذاء و الحين صيف الفاكهة لذيذة وًمنهشة
عندك عصيرات السوبر ماركت طبي و اتخيري
جربي عصيرات جديدة و طعم جديد
روحي قسم الخرابيط شوفي الشوكلت يدبببح
خذي ايسكريم جالكسي و ايسكريم سنكرز طعمهم روعة و يعدل النفسية
ترى الاكل حلو
انا ما اعرف كيف الناس يكون قدامها اكل و تقول ما أشتهي نفسي منسدة
يا اختي كلي و استمتعي

رد: اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

يارب ينفع
راح اتفاءل
شكرا 😘

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

مااستغني عنك مشرفتنا الغاليه 🌹

رد: اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

غدا اجمل

الان انا اخذ حديد وكالسيوم
وصراحة مو منتظمة عليهم
كل الفيتامينات احسها تسوي مشاكل في الهضم 😁 او يمكن انا اتحسس منها
اشكر لك مشاركتك المفيييييده
راح احفظها عندي

رد: اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

حبيبتي 😘
لا تقولي اتمنى تنسد شهيتي عالأكل والله الحاله هذه متعبه جدا

طيب ايش افضل انواع الشوكولا السودا
راح ابحث عنها واشوف ولو اني مااحبها لكن مادام فيها سعاده ☺️ نغصب نفسنا عليها

الله يوفقك فين ماكنتي

رد: اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

حبيبتي اهم نقطة انك ما تغصبي حالك على شي
لازم تعودي حالك تحبي الشغلة ولو اكلتي قطعة صغيرة وبس تتعودي عليها بتصيري تزيدي الكمية
هلئ صار بكل الدول موجودة الشوكولا السويسرية متل ماركت ليندت او فري

وبالنسبة للسعادة في انواع كتير بتجلب السعادة
اكتبي على جوجل عن نوع الغذاء اللي بيجلب السعادة
بتلاقي الموز والاناناس والجوز والسلمون والتونة والشوكولا وانواع كتير
الا ما تلاقي نوع بتحبيه
وحطي هدف قدامك ولازم تحققيه وبالارادة كل شي بصير
الحياة مش كمال وسعادة دائما
والمراة معرضة لتتغير حالتها النفسية بين كل فترة وفترة بسبب هرموناتها ففي انواع اكل بتساعدها على هالشي
وفي الرياضة بتغير الحالة النفسية وبتحسنها
الاهم ابحثي عن شي بتحبيه واعمليه
ما تغصبي نفسك على شي محدد
بالعكس بتسوء حالتك اكثر ما تنفعك
وكأنك ما اتقدمتي ولا خطوة للامام
ربي يسعدك دنيا وآخرة حبيبتي

رد: اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

نفس الحال ،، خصوصا اذا افكر ليل نهار ... لا اراديا ابتعد عن الاكل وبس اشرب ماي او شاي حليب ! هههههه زوجي من اسويها يعرف النفسية عدم ،،،،
انتي على الاقل خلي قدامك فاكهه خصوصا الموز جدا مشبع ومفيد ،، سناك مفيد وفيه سناك عضوي من الشوفان جدا ممتاز ومفيد .. كل هذا ءا خليه قدامك فبدل الاكل غير الصحي يكون اكلك صحي ويعطي جسمك طاقة ...

تاكدي انك ماتعانين من اي مشكلة ،،، والنفسية لازم تجيك اوقات تصير نفسك في خشمك عل قولتنه ههههههههه