والدي رجل الرجال
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

والدي عندي مشكلة الهروب من نفسي
والتأجيل والتسويف

ماعندي دافع قوي يجعلني أبدا بالتفريغ المنهجي
كثييير تراكمات عندي منذ الطفولة دايم عندي صراع داخلي
احس في بعض الأحيان بتشتت وعدم استقرار نفسي
يوم اي أباً افتح موضوع ماعرف شو اكتب وما عرف شو موضوعي أساسا
اتلخبط ف كثير اشيا وأحس بضغط داخلي
وعصبية ،، الكتابة لا اجيد لها ،، شو أسوي مع نفسي
كيف أرتبها وأحس بوجودي ملفات وبرمجات خاطئة ف ذهني
من صغري امشي علي نظام غيري ،، كيف اعملي نظام جديد وتحديث
اخاف من خوض اي تجربة جديدة رغم وجود مزايا عندي بفضل الله
اسمحلي علي لخبطتتي لا اعلم شو اكتب بالضبط ،، الصراع يتعبني من هادي الي غاضب
من مستقر الي متشتت ف احد داخلي مب مرتاح اللي هو نفسي

رد: والدي رجل الرجال
 

ابنتي الكريمة.
سأضع لك منهج بشكل قالب تمشين عليه
وتكتبينه هنا وإن كنت لا ترغبين بنشره عام ففي قسم قاص بذلك بيني وبينك بعلم الإشراف فقط.
وبالنسبة للكتابة فليس هنا اختبار لغتي ولا اختبار إملاء وبلاغة فاكتبي بسهولة الذي بخاطرك ضعيه على الورق وكتابتك التي قرأتها في موضوعك تبشر بكاتبة من بساطة الطرح وعفوية الكتابة
القالب المنهجي للتفريغ.
1- مرحلة ما قبل الدراسة.
2- مرحلة الابتدائية.
3- المرحلة الإعدادية.
4- المرحلة الثانوية.
5- المرحلة الجامعية.
6- الزواج.
وهكذا
تكتبين في كل مرحلة.
1- الأحداث السلبية التي مرت بك في هذه المرحلة.
2- مشاعرك تجاه هذه الأحداث.
3- تقييمك للشخصيات المؤثرة في هذه الأحداث.
بعد هذا
تكتبين رسائل لكل الشخصيات المؤثرة في حياتك.
تكتبين فيها مشاعرك تجاههم.
ابنتي الكريمة
أرى انكسار داخلي لديك وهروب كبير من حدث معين جارح لك منعك حتى من كتابته.
هذا الجرح يسيطر عليك فهو قد شلّ مشاعرك بادري لتطبيق القالب المنعجي للتفريغ وسترين أنك سيطرتي عليه وتجاوزتيه فالأحداث حصلت وبقيت المشاعر السلبية تتراكم بلا فائدة
وسأتابع معك بإذن الله فالحياة بذكر الله جميلة ولا تستحق أنفسنا أن نعذبها كل يوم بذنب غيرنا.

رد: والدي رجل الرجال
 

والدي لو نفتح ف قسم خاص يكون افضل ف أشياء ماقدر اكتبها هني

جزاك ربي الجنة وشكرا ع تعاونك معانا

رد: والدي رجل الرجال
 

ابنتي الكريمة
الشكر لله
اطلبي من الإشراف فتح موضوع بقسم مراسلة الإدارة لنتمكن من المتابعة هناك وهم متفهمون ومتعاونون ويشكرون.

رد: والدي رجل الرجال
 

والدي من فتحت معاك الموضوع ف كلمات ودها تخرج وف مواضيع تأتي وتذهب ف بالي اكتبها عالورق ؟

رد: والدي رجل الرجال
 

والدي خفف علي اقصد هدأني ،، اكتب وبنتي ماتخليني او تخرب علي
ابي أخفف من عصبيتي ،، واااايد اعصب خارج ارادتي تقطع حبل افكاري وكلماتي ونا اكتب
يصير عندي خوف اقول يمكن ماقدر اكمل او ماأكتب او أهمل اووووو اوووو او ماعرف اعبر
اعوذ بالله كل هذي السلبيات تسبب لي ضغط ، ابي أتخلص من التراكمات وااااااااايد عندي واااايد التراكمات الله يعينني مع كل شخص صادفته ف حياتي

رد: والدي رجل الرجال
 

ابنتي الكريمة
لابد من اعتماد منهج في الكتابة لترتيب سحب الملفات من ذاكرتك
لذلك اعتمدي قالب التفريغ المنهجي الذي كتبته لك وستجدين يدك تنطلق بالكتابة وتبكين أحيانا وتضحكين أحياناً وتفرحين أحياناً فاستمري بالكتابة بخط يدك على ورق حتى تنتهي. ثم إقرئيه بصوت أمام المرآة ثم تعالي هنا.
لنرى النتائج.
ولعلي أدرك الموقف الذي حصل لك وتتهربين منه واجهيه بالكتابة وسيطري عليه ولا تجعليه يسيطر عليك بكبته.

رد: والدي رجل الرجال
 

والدي كتبت في مرحلة م قبل الدراسة الين الصف الثاني الابتدائي واكتفيت لعدم وجود اي مشاعر بحاول ارجع اكمل ،،
هذه المرحلة كانت مليئة بأحداث سلبية استغربت من نفسي اكتب ولم احمل للأشخاص المؤثرين هم ثلاث أشخاص تقريبا اي مشاعر يعني مايهموني أبدا وفي شخص منهم غارق بالمعاصي من شرب خمر الي اخره الله المستعان هذا اكثر شخص تحرش فيني واغتصبني سوا كل شي معاي بدون الشي الأساسي والأشخاص الثانيين ملامسات وهذا في مرحلة قبل الروضة ما احمل لهم اي مشاعر أبدا الشفقة احيانا بس بعد م خلصت من التفريغ نمت وماكنت ابي أقوم قمت غصب وبعدها احس بتعب جسدي هلكانة كأني ،،،


حاولت اكمل المشكلة بدون اي مشاعر ف وقفت وماحبيت اكتب احداث بدون اي احساس وايضاً جدا تتخالط علي الأحداث من مرحلة الابتدائية الي الإعدادية بكمل ف وقت لاحق احس بتعب جسدي

رد: والدي رجل الرجال
 

م احمل لهم اي مشاعر لنهم أشخاص جدا عاديين ف نظري ومالهم اي اعتبار ف حياتي واي وجود وجودهم والعدم واحد المهمسامحتهم
عساس ننتقل لمراحل ثانية

رد: والدي رجل الرجال
 

ابنتي الكريمة
أسجل أعجابي بشجاعتك تجاه هذه الأحداث وبداية الكتابة
نعم يحصل معها ضغط نفسي وشعور بالانكسار والغبن والحرقة ومع هذا فالنتائج جيدة بدليل النوم العميق بعدها.
إذا أحسست بالإرهاق فبادري بالتوقف وعودي لبرنامجك اليومي وإذا رغبتي بالاسترخاء للمواصلة فهذا تمرين يساعدك على راحة البدن.
- أقطعي كل تواصل بذهنك مع غيرك من حديث وجوال وتلفاز وغيرها وتمددي وتحت الساقين وسادتين بجانب بعضهما وتحت المرفقين وسادتين أخريين والكفين على الصدر.
أو التمدد بمغطس ماء وفي كلا الوضعين تغطية العينين وترك معالج التفكير يستمر بعمله بدون أي تدخل وسواء حصل النوم أو لا فالهدف استرخاء لمعالج التفكير عن الشواغل.
والهدف هو أنه بعد سحب الملفات بالكتابة من العقل الباطن يقوم العقل الواعي بحذف ملفات المشاعر السلبية واعادة قراءة ملفات الماضي بطريقة منطقية وأنها أحداث وانتهت والخطأ من الفاعل لا الضحية والخطأ الآخر على راعي الضحية بغغلته.
انتظر متابعتك لبقية المراحل فأنت قوية وأحسست بذلك.

رد: والدي رجل الرجال
 

الحمدلله اليوم أحسن احس براحة


والدي في هذه الفترة احاول استعد واهيئ نفسي لرمضان
اي استغلها صح ،،
برأيك يا والدي اكمل ولا أخليه بعد العيد اذا الله أراد ؟!
ف أسباب تمنعني من المواصلة
الأحداث كثير سلبية ويبالها طاقة
ف ماعرف كيف بتكون نفسيتي وانا ادخل رمضان
واذا كملت بعد ممتاز عساس ادخل رمضان وانا انا ،،

بس الأحداث وااااااااايد متعبة وكثيييرة

رد: والدي رجل الرجال
 

الله يجزاك الجنة
ويزيدك من فضله
شكرًا لله اولا ولوجودك

رد: والدي رجل الرجال
 

ابنتي الكريمة
بداية استبدلي الواو بقولك ولوجودك بثم لسلامة كتابتها عقدياً أي شكراً لله ثم لوجودك لأن العطف بالواو يعني التماثل وثم للعطف مع التراخي.
إذا أردتي دخول رمضان بقلب صافٍ يخشع ويتفرغ لله وعقل مرتاح فلا بد من إكمال الكتابة. وأوضح لك بعض النقاط
1- ما زلت تتهربين من مواجهة بقيةالأحداث بسبب حجم أثرها المتراكم في نفسك.
2- بدايتك بداية شجاعة فأكملي بقوة ولا تتوقفي.
3- لا بد أن تفرغي كل الأحداث ولن يقوم به غيرك لذلك شدي على نفسك.
4- لن تتخيلي مقدار النقلة النفسية وحجم الراحة النفسية من عمق النوم وخف الراس بعد الانتهاء من هذا التمرين والرغبة في الحياة ورؤية جمالها وطعم الاكل والشرب بإذن الله.
الشكر لله ابنتي ونسأله للجميع العفو والعافية فواصلي بأقرب وقت مهما كان الالم المصاحب.

رد: والدي رجل الرجال
 

الشكر لله ثم لوجودك يا والدي


باذن الله بحاول في أقرب وقت

رد: والدي رجل الرجال
 

والدي مازلت أهرب الكتابة جدا متعبة لي ترجعني لايام جدا صعبة والام متعبة ابي دافع قوي يجعلني اكتب واكتب
حاولت اكمل بس نفس الوقت كنت مصابة بمس وعين وبفضل الله تعالجت وتشافيت قريبا
والدي اطلب من الله ليعينني ع الكتابة

والدي عندي موضوع مع زوجي تسمح لي أتناقش معاك
هني

رد: والدي رجل الرجال
 

ابنتي الكريمة
الفضل من الله والشكر له وحده
وجزاك الله خير على حسن الظن.
الكتابة هي بمثابة آلة بيدي أمارس بها الفرمتة النفسية بعقلكالباطن كالمبضع بيد الجراح ولا شك أنها مؤلمة جداً ولكن لمرة واحدة فننقلها من عقلكالباطن لعقلك الواعي فيسيطر عليها ويرى أنها منطقياً أحداث وقعت وآلمت وانتهت والحمد لله علىما قضى وقدر ونحتسب لله عزوجل الألم ثم بهذا تبقى نسخة من الاحداث في الذاكرة وتزول الملفات السلبية من المشاعر المصاحبة لها والمتراكمة حيث لننعيد الزمن ونرتبه كما نحب بل قدر أجراه الله وبحمد الله حفظ الله لنا نعمة العقل والدين والبدن وغيرها.
ستمر عليك أثناء الكتابة حزن وقلق وهم وبكاء وضحك ولكن خلال الكتابة تذكري لطف الله حيث لم يقع ماهو أسوأ وأنظري الخير فيما وقع وتضنينه شر.
بالنسبة لمشكلتك مع زوجك تفضلي بكل سرور.

رد: والدي رجل الرجال
 

والدي كتبت كلام طويل عريض بنت ضغطت الزر ومسحته لعله خير ،،،،،




زوجي من ذوي الاحتياجات الخاصة تزوجنا من ثمان سنوات هو مصاب بشلل رباعي عمره34 سنة وانا عمري 27 سنة مشكلي هي ف العلاقة هو كثير مقصر من هذي الناحية وانا اعذره بس اتعب مرات كثير يا والدي وانا مااحب أوقف لاحظت على نفسي ف الفترة الاخيرة اتأثر مااقولك قبل مااتاثر بس قبل كنت كثير مشغولة مع نفسي يعني الأهداف والصلاة والحمدلله احس اني وصلت لمرحلة انا راضية فيها ع نفسي واطمح للمزيد بس معرقلين موضوع الجنس ف بدايات زواجنا كان عادي اييني سنة بسنة او كل تسع شهور او ست ماكانت عندي مشكلة لني كنت ف رحلة عن ذاتي وف ظروف جدا صعبة الحمدلله ربي حلها ويسر علينا الحين اشوف نفسي أحسن عن اول بس المشكلة هو الحين تقريبا كل شهر او شهرين مرة والايام اللي يتاخر فيها احس بضياع وتشتت
شو هو البديل ي والدي يعني يقلل من رغبتي مااحب أوقف او الجنس يعرقلني ويحسسني بضياع ابي أكون أقوى ،، ف ناس يقولون لي تطلقي انا مااشوف الطلاق هو الحل ف بنات مطلقات وأرامل عايشين بدون زوج وحياتهم حلوة ،،

رد: والدي رجل الرجال
 

ابنتي الكريمة
أسأل الله العلي القدير ذو القدرة البالغة أن يجمع لك ولزوجك وللمسلمين والمسلمات الأجر والعافية والاحتساب والأجر.
الجنس رغبة بدنية غريزية كالأكل والشرب والإخراج أكرمك الله وعند احتقان الأجهزه بمادة الجنس يزيد الضغط على اللدن حتى يصل للتفكير بالتخلص من هذا الاحتقان وقد جعل الله له مصرفاً بالاحتلام فيقذف ما يخفف ضغط الاحتقان ويحتفظ بالباقي لصحة البدن.
الجنس عند زوجك إما من طبيعة وضعه الصحي أو من طبيعة ردة فعله تجاه سلوكك الجنسي مع من الإقبال والإعراض فإن كانت الأولى فصبر جميل والله المستعان وتكيفي مع ما قدر الله لك إلا إذا رأيتي عدم قدرة على الصبر وزادت حاجتك عن قدرته بما يشغلك عن دينك فاتفقي معه على ما يرضيكما وشرعاًما دام يفعل هذه الممارسة فلا حجة لك عليه في هذا للطلاق بل بالتفاهم بينكم بالمعروف ووازتي بين الأمور ولا يكلف الله نفساًإلا وسعها.
وإن كان سلوكه الجنسي ردة فعل لسلوكك الجنسي معه فغيري من سلوكك بالتحفيز والإثارة والتشجيع
وتعزيز فحولته وذكورته وقيمته عندك بما ينشطه لمجاورات رغباتك.
وفقك الله ويسر أمركما ومن قال آمين.

رد: والدي رجل الرجال
 

والدي رجعت بعد مدة
سبحان الله من فتحت موضوع زوجي معاك
بعدها الله فتح علي زوجي من النوع الاول وضعه الصحي يمنعه من الجنس وانا اصبر غصب عني واصبر نفسي بس من فتحت معاك الموضوع الله يسسر اموري وكنت نفس الفترة ملازمة الاستغفار عشنا حياة مستقرة وهادية وممتعة جداا
بس بعد فترة رجع وضعه مقلما هو بس الضغوط اللي يمر فيها وتدهور حالته الصحية وهذااا الشي كثييير أثثثر علي وعلى نفسيتي وعلى ديني مستغربة من نفسي كيف

رد: والدي رجل الرجال
 

شو اسوي ي والدي وضعه وايد اثر علي وفقدت المتعة وفقدت افكاري اركض ورى المظهر لاشبع النقص اللي موجود تاخير فصلواتي بالذات الفجر ماثر ع نفسيتي

رد: والدي رجل الرجال
 

ابنتي الكريمة
قال تعالى ( واستعينوا بالصبر والصلاة ) الآية وعليك بالدعاء ممن وعدك بالإجابة سبحانه.
وعلاج أي جرح لا يتم إلا بلمسه ومباشرته وتحمل ألم علاجه ولمساعدتك على هذا تابعي المواقع المتخصصة في التغذية وتعلمي منها الأغذية المعززه للجنس وتجنبيها والمثبطة للجنس وتعاملي بها ليحصل لك التوازن المريح وبالنسبة لصلاة الفجر وغيرها من الصلوات فلعلك ترقين نفسك بالرقية الشرعية وبماء واشربي منه واغتسلي وشغلي إذاعة القرآن الكريم لتعينك ولتعلمي ما الذي يحدث معك هو كالتالي
إبليس الرجيم أقسم على إغواء بني آدم إلا عبادالله المخلَصين ويحرص بقدر حرصنا على القرب من الله يحرص كل الحرص على زيادة الوسوسة لصرفنا عما يقربنا لله ويعينه بذلك القرين وصديق السوء والنفس الأمارة بالسوءإلا من رحم ربي ومجاهدة إبليس وجنده هو الجهاد الأكبر لذلك تابعي الاجتهاد لأداءحق الله عليك وحق نفسك وبدنك وزوجك عليك بقدر استطاعتك ويعذرك الله بما زاد عن ذلك.
وفقك الله وأبدل عسرك بيسرين وكذلك جميع المسلمين.