|
الخوف يخيم على حياتي
مادري من فين ابدا بس الامر كل مره يزيد
صاير زوجي يتضايق من تصرفاتي مره وكم مره يزعل ولايكلمني ويقول لما تتركين الخوف الزايد ارجعلك افضل من قبل لان اللي فيك مرض تعدا مرحلة الخوف السبب خوفي على اطفالي ربي رزقني ب2بعد تعب وادويه ومستشفيات انولدو خدج ماكملو 2كيلو وشفت معاناتهم مع التحاليل والابر فاهتميت فيهم صرت الشوف الحياه بعيونهم ادبتهم وربيتهم افضل تربيه ربي رزقهم جمال وهاديين وذكيين ومااخليهم يغيبو عني زوجي متضايق من هالشيء يبغا ياخذهم معاه ويطلعو وياخذهم لاهله وعند اخوانه يقول ترا انا اخاف عليهم اكثر منك بس انا ارفض اخاف عليهم مره طبعا انا مااخليهم يتكلون علي اعلمهم يعتمدون على انفسهم واراقبهم من بعيد بس مااخليهم يغيبو عني حتى لما نروح مكان فيه العاب كهربائيه ويبغى يلعبهم اضطر اقوله صاحب العبه يقول خطيره عليهم واجيب حجج عشان مايركبهم فيني خوف كثييييير عليهم ادري كل شيء مقدر ومتكوب لاكن ودي يخف الخوف عندي بس كل ماله يزيد اخاف بعد على زوجي لو طول مارد علي او سافر لوحده اوودقيت وجواله مقفل وقتها اقعد ابكي خوف مو طبيعي انا مااجيد لغة التعبير ولامن الناس اللي تشتكي اتمنى يكون شرحي واضح اقدر اقول مشكلتي باختصار هي خوفي من فقد زوجي واطفالي او ان يصيبهم اذا |
رد: الخوف يخيم على حياتي
الله يعيننك والله
هالخوف يعاني منه كثيرين و فعلا شيء ينغص الحياة انتي حصنيهم زين زين باستمرار و استودعيهم الله و عطيهم زوجك او عطيه كل مرة واحد وخلااص توكلي على ربك |
رد: الخوف يخيم على حياتي
هل حليتي مشكلة الخوف السابقة "التشنج اللارادي" اللي قبل سنتين تقريباً؟
ماهي الخطوات التي اتبعتيها لحل هذه المشكلة؟ |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
اي نعم عن طريق عمليه جراحيه |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
|
رد: الخوف يخيم على حياتي
وش ذا الخوف الله يصلحك مبالغ فيه مره ، يعني لو ربي كاتب يصير لهم شيء وجودك بيمنعه!!
حصنيهم وتوكلي على الله ، لا يصير هذا سوء ظن اعوذ بالله |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
شكرا لمرورك |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اولاً يا آختى اذكرى الله وقولى بسم الله ما شاء الله لا قوة الا بالله تبارك الله واحفظيهم بآية الكرسى والاخلاص والمعوذات وكذلك بالاذكار وربى يحفظهم لك ويحفظ اولاد المسلمين جميا يا رب العالمين كلنا مثلك ولكنى بصراحة اشعر ان هذه الآمور تزيد عندما ابعد عن الله او اقصر فى جنبه سبحانه حفظ الله لك ابناءك وجعلهم ذرية صالحة وكل المسلمين يارب اللهم آمين يارب العالمين |
رد: الخوف يخيم على حياتي
هذا اسمه تعلق
أدعي الله دائما ألا يعلق قلبك إلا به إن شاء الله تجدي في الدعاء حل |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
جزاك الله كل خير ابومريم انا قريبه من الله واحمد الله على ذالك وانا من ان كنت صغيره احافض على الاذكار صارت جزء من حياتي والان هم يحفضونها |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
|
رد: الخوف يخيم على حياتي
الخوف اللي يجيك ع زوجك واولادك بالضبببببط جاني بعد ولادتي واكتشفت انه اكتئاب مابعد الولادة
الحل بسيط وسهل وهو انك تحجزين موعد عند اخصائية تتكلمين معاها وتعلمك ايش تحتاجين المرضوع مو توكل على الله او قوة قلبك او الخ من هذي الاسباب لانك تعديتي المرحلة هذي ، طيعي شوري وروحي استشارة فقط اعجبك كملي ما اعجبك اطلعي من عندها اكلمك من تجربة لان القلق كان يقتلني قبل يقتل غيري ، كنت اقوم من نومي مفجوعة ومقدر انام متوترة وخايفة ومدري ايش السبب محد يقدر يحس باللي تحسين فيه صدقيييييني انتي جالسة داخل دوامه لازم تتوكلين على الله وتشوفين اخصائية نفسية .. انا صرفت لي حبوب طبية ماتسبب الادمان لمدة قليلة وقالت لي الحبوب مسستحيل تسبب لك ادمان لانها عبارة عن اعشاب طبيعية .. ومادققت بالموضوع ولا بحثت عن الموضوع لكن الحممممدلله الف شفت الراحة وراح القلق والخوف وجالسة اعيش يومي بشكل طبيعي اللهم لك الحمد ❤ |
رد: الخوف يخيم على حياتي
- مقصدي من سؤالي الأول معرفة هل قمتي بتغيير سلوكك ام عملتي العملية من عدم قدرتك على عمل التمارين اللازمة؟
-الناس متفاوتة في كل الصفات، فلو اخذنا صفة الخوف ففيه اللي يخاف من ظله وفيه اللي مايخاف وفيه اللي بينهم (وهم الاغلبية) انتي اين ترين نفسك؟ بمعنى هل ترين نفسك طبيعيه ام هناك خلل شديد الوضوح؟ - لماذا انتي متعلقة بأسرتك بهذا الشكل؟ (ادخلي في اعماقك وابحثي لي عن اكثر من اجابة) |
رد: الخوف يخيم على حياتي
انبح صوت امي من كثر ماتتكلم معي ومافي فايدة
قالوا اقري قران ومافاد قالوا استودعيهم الله وبرضو مانفع صار يجيني هاجس ان هذي منية بنتي وربي بياخذ روحها قالوا اشغلي نفسك برضو بعز انشغالي افكر وابكي واترك اللي بيدي محد كان فاهمني لا امي ولا زوجي ولاصديقاتي كنت احس بخوف مو طبيعي ، كان قلبي مقبوض طول الوقت كان حجر كبير فوق قلبي كنت متوتررررة جدا .. طول الوقت اروح لناس وتفكيري واحد :. بالموت اروح لزواج افكر اقول اكيد بيشوفوني بعدين بيقولون هذي المسكينة اللي ماتت بنتها 😅 احس اني بكون ارملة وبيموت زوجي ، اذا قال لي كلمة حلوة بكيت احس بيمرت وبتذكر كلماته ! اذا جاء يقبل بنتي اقول قلبه حاس ان منيته قريبة وبيموت 😂 واذا رحت لاهلي وشكت امي من شيء قلت بسسس هذي اعراض ماقبل الموت 🤦🏻♀ لدرجة كنت اصلي واببببكي ياربي يارب خذ من عمري وعط زوجي ما اتحمل تكبر بنتي بدون اب !! كنت امر بمرحلة قنوط ويأس .. وماكنا ادري ان هذا اكتئاب .. |
رد: الخوف يخيم على حياتي
سؤالي
مااهمية التوكل على الله ؟ ولماذا امرنا الله بهذه العباده ابحثي ياتوتي عن هذه العباده واقري عنها في النت وفي الكتب وعودي نفسك عليها بترتاحين دوم بحياتك |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
غاده اذا هم موجودين عندي واشوفهم قدامي اكون في اسعد اوقاتي الخوف يجيني لما يروحو عني ومستحيل اخلي اطفالي يروحو بمكان بدوني زوجي يروح لدوام عادي مااخاف مستحيل اخليه يطلع من اللبيت وهو زعلان علي او ينام وهو زعلان اخاف يصير له شيء وهو موراضي عني الاخصائيه مستحيل تروح لها اعرف نفسي ماقدر اشتكي لاحد واطلع له شيء بحياتي اذا كانو يعرفوني او وجه لوجه مو خوف ولاضعف بالعكس انا قوية شخصيه وواثقه بس استنقص نفسي لما اشتكي لاحد واطلع اسراري لناس مره وحده من اهلي تقول يابختك دايم مبتسمه واشوفك مبسوطه ولاقد سمعتك اشتكيتي من شيء اهلي واقرب الناس لي مااااااقدر اشتكي لاحد ابدا |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
زوجي ممكن لاني حبيته ولقيت كل اللي اتمنى فيه |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
الامر ماهو مثل منتي متخيله |
رد: الخوف يخيم على حياتي
حبيبتي يا توتي ربي يحميلك ياهن وتشوفي اولاد اولادهن
هيدا الخوف طبيعي عند كل أم ولكن بدرجات ومتى ما اتخطى الطبيعي صار منغص على حياة الشخص وبعدين على اللي حوله وأغلب الناس عندها خوف من فقد حبيب وغالي ومرات بتصرلي هالحالة مع بنتي وقت يكون عندها سباحة قبل بيوم بصير شوف منامات او بالاصح كوابيس واتكررت كذا مرة وبنفس الأحداث ما تتصوري شعوري وحس اني رح اوصل لمرحلة الجنون ان كان واقع ولدرجة اذا بسمع او بقرأ خبرية عن اي طفل ولو ما بعرفه اصابه شي بتأثر ودمعتي بتنزل بسهولة ومرات ممكن انهار وسبحان الله بتمر فترات كل هالافكار بتروح عن بالي وبنظر للمستقبل بشي حلو مع اني دايما بستودع كل اللي بحبهن وبعرفهن بس دايما بين فترة وفترة لازم هالاحساس عيشه وحس بضيقه بس بفضل الله لفترة قصيرة وبيزول اولادك دخلوا مدرسة او بعد؟؟؟ لانو لازم تحضري نفسك لهالشي قبل بوقت والا بتتعبي كتير وقت ذهابهن للمدرسة وممكن هالشعور مش بايدك ومهما حكينا ممكن ما يغير شي فيكي عندها ضروري حدا من الاخصائيين يساعدك لانو صعب تضلك عايشة مع خوف شديد عليهن لانو رح يجي وقت ورح يروحوا ويجوا لوحدهن وممكن خوفك عليهن والمبالغة بحمايتهن يخنقهن دعواتي 🌷🌷🌷🌷 |
رد: الخوف يخيم على حياتي
بالله اقرب مختص نفسي تقعدين معاه جلسات علاج سلوكي معرفي وتدريبات عنده ويخليك تمارسين التدريب بنفسك ويناقشك بعدها شنو حسيتي فيه وشنو حصل معاك وهل كل الافكار الي جاتك تحققت ويبدا تحقير الافكار وتطنيشها الى وصولك للنظر للامور بواقعيه ، ومع ذكر الله والاحساس بمعيته ورعايته لك ، بعدها اذا زاد الامر بشكل ملفت ولم تستفيدي يجب مراجعة طبيب نفسي .
|
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
لاانا مافيني تشاؤم ابدا ومتفائله بس مااقدر اخليهم يغيبو عني خوف يصيطر علي ابدا مااخنقهم معلمتهم الاعتماد على النفس ابد مااضيق عليهم ولاابين لهم اني خايفه مشاعري داخليه اعمارهم 4و3سنوات قاعده ابحث لهم عن روضه والغلب رافض يكونو مع بعض بسبب النظام اتمنا يكونو بالمدرسه مع بعض |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
عطيه الكبير بالبداية لوقت قصير وزيدوه تدريجيا الابن بالذات محتاج لابوه يتعلم منه خصوصا بهذا العمر لان فعلا التعلق على وجودهم باستمرار يجيب الكآبة لو غابوا عنك فترة😥 و صحيا ماهو شيء طيب هذا التعلق. |
رد: الخوف يخيم على حياتي
فكري بإيجابيات العمل اللي تقدمين عليه
يعني يروحو مع أبوهم ينتج عنه : ذكريات خاصة لهم مع والدهم زيادة تعلق عايلة والدهم بهم وتعلقهم بعايلتهم وهذا مهم جدا جدا لما يكبروا عشان يسهل عليهم التواصل ماتكون العلاقة رسمية التهيوء النفسي لهم للمدرسة اجتماعيا بيتطوروا بقوة وهذي أشوفها بأولادي إذا أرسلتهم لجدتهم تطلع سوالف وحركات لو كنت موجودة ماعملوها حتى جدتهم تقول لي إذا شافوك تغيروا يبدأ الدلع والثقل فأنت فكري فيها كثير لما تتقبلينها وخليها زيارات قصيرة وإلا للأسف حيكون فيه نسبة من الأنانية لما يكبروا ويكتشفوا إنك محتكرتهم لنفسك وما نميتي مهاراتهم الاجتماعية وعلاقاتهم مع أجدادهم |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
واذا رحنا لاهل زوجي لنا جناح بالبيت وجلستنا معهم ويلعبو مع الاطفال بس مااخليه ياخذهم لاخوانه اخاف عليهم بخصوص اطفالي الكل معجب بشخصيتهم من ثقافه وتربيه وقوة شخصيه ومعرفة اكثر من لغه من ناحية الاطفال مافيه اي اشكاليه الاشكاليه فيني انا وخوفي عليهم حتى زوجي يخاف عليهم وحريص بس بالمعقول |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
انا فاهمه موضوعك وفاهمه مقصدك بس انت ماستوعبتي ردي زين ، خليني اشرحه لك باسلوب مبسط خوفك وقلقك وتوترك هو فعلا ينافي التوكل لما زوجك ياخذ اولادك بيطلعهم معاها استودعيهم الله وبيني لله انك فعلا واثقه به انه سيحفظهم ، سلمي امورهم لله قولي يارب انا واثقة بك انا معتمدة عليك يعني بالله اذا ماوثقت في الله ، بالعقل من بيحفظهم ؟ من بيرعاهم؟ انت مثلا ؟ لهدرجك انت واثقة من نفسك اكثر من ربك انك بتحفظينهم؟ لما بكونوا عندك تكونين مرتاحه ؟ ولما يبعدوا عنك تكونين قلقة؟ ترا هذا معناه ((انا احرص عليهم من ربي )) حتى لو نفيتي كلامي انت واقعيا مطبقة هالعباره السابقه بين قوسين التوكل على الله صدقيني اذا طبقناه بقلوبنا فعلا بنرتاح بحياتنا ، اما قولة بلساننا ان طبقنا من غير قلوبنا ماينفع سبحان الله هو امرنا نتوكل عليه علشان نرتاح بحياتنا ونطمئن لولا التوكل عليه كان عشنا بقلق وتوتر .،، |
رد: الخوف يخيم على حياتي
ماذا قررتي؟
|
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
|
رد: الخوف يخيم على حياتي
أسكتي الجميع يا توتي😅
قالوا لك توكلي حق التوكل قلتي اعرف قالوا لك تفائلي قلتي مو متشائمة قالوا لك خليهم يغيبون شوي عنك قلتي هم شخصيتهم تهبل ماذا تريدين بالضبط 💔 دعواتي ترافقك |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
الغرض غالباً من مشاركتي في اي موضوع هو محاولة تغيير السلوك الخاطئ لدى الطرف الآخر عن قناعة لذا تجديني اسأل كثير - استخدم اساليب مختلفة (المحاورة- التحليل - الاستفزاز- التفكير بصوت مسموع- غير ذلك) وردي الذي تنتظريه هو : س- ماذا قررتي؟ ج- قررت في ماذا؟! س- ماذا قررتي بعد قراءة كامل الردود، هل تجدين سلوكك سلوك خاطئ؟ ام سلوك مرضي (من كلمة المرض وليس من كلمة الرضا)، ام سلوك عادي ؟ ج- ........... |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
انا اقر ان الخطا فيني انا وسوكي مرضي لم اجد رد من الاعضاء يلامس مشكلتي الى احد الاخوات عندما قالت تعلق نعم انا متعلقة بهم جدااا اشعر ان هناك موقف (ما) هو من صنع الخوف داخلي خوفي على زوجي سببه رؤية اخوته عندما توفو ورائيت دمائهم وقطعهم قبل الحادث كنت اسولف مع خواته وفجاءه رحلو خوفي على اطفالي لااجد موقف محدد اجزم انه سبب رئيسي |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
|
رد: الخوف يخيم على حياتي
اكيد اللي شفتيه سبب
ومالومك 💔 |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اذا عندك مشكلة جلدية ستذهبي لمن يعالجها لكي؟
اذا عندك مشكلة علمية (هندسية مثلاً) ستذهبي لمن يحلها لكي؟ اذا عندك مشكلة نفسية سلوكية، المفترض تذهبي لمن ؟ |
رد: الخوف يخيم على حياتي
خوفي على زوجي سببه رؤية اخوته عندما توفو ورائيت دمائهم وقطعهم قبل الحادث كنت اسولف مع خواته وفجاءه رحلو يالله .! الله يحفظ المسلمين ويحفظ لنا احبابنا ولايورينا فيهم مكروه يارب .. الله لايجعلنا نمر بمثل هالمواقف شيء محزن والله اللي مريتي فية .. الله يكون معك |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
لكل مشكله اروح لمختصها لاكن مااقدر اشتكي لاحد وجه لوجه ولابصوت احتقر نفسي ليش اشتكي لناس الان احس بضغط فضييييع مع خوف بسبب الروضه واحد مستحق مستوا 1 والثاني مستحق مستوى 2 ورفضو يحطونهم بمستوا مع بعض بسبب العمر لان الرفض من نظام نور مع ان الفرق بينهم 11شهر |
رد: الخوف يخيم على حياتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخيتي توتي ...
أولا أسأل الله العظيم الحليم أن يرفع عنك هذا الهم يا أخية وأن يخرجك من هذا الضيق كما أخرج سيدنا يونس عليه السلام من بطن الحوت،آمين آمين يارب العالمين ... ثانيا سبحان الله استشعرت كلماتك وكأنني غصت فيها يا أختي، وذلك لأنني وجدت نفسي بطريقة أو بأخرى بين بعض أسطرك المهم الآن هو أنت يا توتي، أحدثك من قلبي فاسمعي حديثي يا أخية ... أعلم أنك تحبين الله تعالى ولا تريدين أن تكوني هكذا، وستكونين بخير بلطف اللطيف، أختي ما تمرين به هو حالة مرضية قد تكون خرجت عن السيطرة وأنت فعلا بحاجة لمساعدة خارجية عاجلة من أجلك يا توتي أولا ثم من أجل أبنائك وزوجك حفظهم الله تعالى ... أيضا أتفهم تماما صعوبة تحدثك مع شخص في هذا الأمر وإن كان مختصا!!! ألم أقل لك أنني وجدت نفسي بين بعض سطورك!!! ولكن توتي اضطررت للإقدام على هذه الخطوة وحتى أقدم عليها استنزفت نفسيا لأعد نفسي نفسيا لمثل هذا اللقاء، ولكن توجب علي ذلك فحياتنا هي مسؤولية على عاتقنا لوجه الله تعالى، قال تعالى: (والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا وإنِّ الله لمع المحسنين) توتي أنت تحبين الله وتتوكلين عليه، أليس كذلك؟ ومن أجل ذلك ستقدمين على هذه الخطوة بإذن واحد أحد بعد الاستخارة والوصول للمختص المناسب بإذن الله ... أختي ما حدث معك من مشكلة التشنج اللاإرادي وكل ما تمرين به الآن هي نفس الدوامة ذاتها، والله تعالى قادر أن يرفع عنك وأن يصلح حالك ولكن علينا بالسعي، أنت تستطيعين بإذن الله، أعلم كم هو صعب أن أحدث شخصا عن ضعفي ولكن المختص سبب فقط والشفاء بيد الله تعالى... جزى الله كل من حثَّ توتي على التوكل جعلنا الله جميعا من المتوكلين عليه، ولكن للموضوع أبعاد لا يعلمها إلا من خلق هذه النفس، اطمئني توتي فالله تعالى يعلم تماما ما بك ويعلم حبك له وعدم رضاك عن نفسك، قال تعالى: ( ألا يعلم من خلق وهو اللطيف الخبير ) فاسعي يا أخية ... تفاءلي ستكونين بخير وستنعمين بحياة طبيعية أخيتي بارك الله فيك وعافاك وفتح الله عليك كل المغاليق وأسرتك الكريمة يارب العالمين ... |
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
جمعني الله واياك والمسلمين تحت ضل عرشه واسقانا من نهر كوثره كلامك مريح لنفس اراح الله نفسك من هموم الدنيا بعد مااستخرت كتبت موضوعي هنا وهي الخطوه الاولى وساكمل الخوات حتى العلاج باذن الله |
رد: الخوف يخيم على حياتي
ماهي الخطوات التي وضعتيها مبدئياً في بالك لعلاج هذه المشكلة؟
|
رد: الخوف يخيم على حياتي
اقتباس:
وكتبت موضوعي هنا وانا اعرف ان افضل حل هو التدرج حتى التعود بس ماادري كيف ابدا التدرج لاني كل مافكرت ببعدهم عني تجيني الم بالمعده مع خوف داخلي |
رد: الخوف يخيم على حياتي
الاستخارة
- ممتازة كتابة الموضوع - ممتاز بدء التدرج لوحدك - غير ممتاز ماينفع انتي المريضة وانتي اللي تعالجي نفسك ووضع خطة العلاج الدكتور اذا مرض يروح لدكتور ، ماينفع يعمل عملية لنفسه علاجك النفسي يشبه العملية الجراحيه لازم يكون تحت اشراف متخصص تستحي او ماتقدري تكلمي المتخصص؟ سهلة، اكتبي ورقة فيها شرح قصتك بحيث تكون اول كم سطر تتحدث عن معاناتك في التحدث عن مشاكلك لدى الاخرين (واكتبي الاعراض التي تشعري بها) ثم اكتبي مشكلة الخوف واذكري له قصة الحادث الذي حدث لاخوات زوجك طيب نجي الان في كيفية شرح خطوات العلاج لكي من قبل المختص هل سوف يمسك ورقة وقلم ويقعد يكتب ام ماذا؟ انا اقول لك وش يعمل : سلميه الورقة واكتبي له في اخرها 1- اكتب ردك في هذه الورقة او 2- سجل صوتك في الجوال او 3- ارسل تعليقك صوتي عبر الواتس او اي طريقة تخطر في بالك تعدد الطرق والحلول الان مش ترف وانما تعددت لاحتياج الناس لها |
| الساعة الآن 08:22 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©