الخووف من الطائره
 

السلام عليــــــــــكم


حبيت اكلمكم في موضوع منكم تحسوون انه تافهه لكن بصراحه مسبب لي ازمه انا انسانه اخاف من ركووب الطائره لان سبق وتعرضت لمطبات جوويه قوويه في طريقي لهونج كونج ومن ذاك اليوم وانا في توتر من الطائره لدرجه ان اول مره سافرت فيها مع زوجي لشهر العسل سوويت فيلم في الطياره والتموو الناس حولي والمضيفات يجييبون لي منووم وطييب انا انشاء الله مسافره شهر 9 ومن الحيين عايشششه في رعب وقللق تكفوون حد يساعدني



وشكرا

انتظري اخينا ساي

لديه خبره بهذه الامور

بس لازم تاخذي موعد


وكثير يعانون من حالتك

الله ييسر لك امورك

انا الى الان والله ماني مصدقه كيف اركب فوق حديدة على ارتفاعات كبييرة , وكنت اقول لزوجي تعرف احنا راكبين على حديد كل هذي الارتفاعات , يقولي بس اسكتي انتي دخلتي الوسواس براسي :d
انا طول مانا فوق الطيارة اقعد ادعي واقرا قراءن ومرة شربت منوم ونمت وارتحت لان السفرة كانت طويله
توكلي على الله وما بيصير الى كل خير
اختك ام مجيد

وانا عكسك تماما.. اجد متعتي في ركوب الطائرة .. واحب اتجول فيها على طول ...

شيلي الهواجيس والمخاوف من خاطرك..
والي كاتبه الله بيصير .. سواء في الجو او البر ...

والله يحميكي يارب .. ومايصيبك اي مكروه..

ينقل الى عالم الثقافة والتوجيهات..

تحياتي .

أتمنى لك رحله سعيده إن شاءالله .....
 

[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"][frame="2 80"][align=center]مش كل كابتن مثل اللي قبله .... يعني يمكن كانت الرحله اللي مع الكابتن مش مريحه ويمكن يجيك هذي المره كابتن متمرس وعارف هذي الأحوال ....

ليه الخووووووف :confused: ..؟

صدقيني ياحبيبتي ... مش صايدك إلا اللي مكتوب لك :rolleyes: ...!!!

أنسي هذا الخوووووف ... وتذكري أنك مع زوجك رايحين شهر عسل جديد وتفائلي بوجود زوجك عندك ;) ...

وكل إنسان في شي من الخوف بخصوص هذا الموضوع ... بس الإنسان مضطر ... لأن مافيه أريح من الطائرة :cool: ...

حبيبتي ...

أنتي شلي فكره الخوف من بالك ... وحطي في بالك أن بعد كم ساعه بتكونين في بلاد تجنن ... وباررررده... وطبيعتها تجنن :p ..

وأنا لما أعرف أني بسافر ... أموووووووت من الفرحه :d ... وأجهز شنطتي :cool: ... وأروح على المطار وأنا متفائله :p ... وأركب الطياره وأنا مش حاطه في بالي كلمه [[خوف]] :) ... وألهي عمري بالمجلات وأشوف العطورات [[ لأن في الطياره بدون ضريبه يعني ارخص :d ]] وأخذ لي اللي ابغيه ... وأحكي مع زوجي :rolleyes: ... وأسمع الراديو ;) ... وألعب أنا وزوجي بالألعاب الموجوده في كرسي الطياره [[ نصيحه تراهي ممتعه. :d ..!!]] .. وأشوووف البرامج المعروضه :o ...وعلى فكره تراني أموت على الرحله اللي تكون فوق الساعتين والثلاث ساعات .... أحب الرحله تكون طووووويله :d ......وكلها كم ساعه إلا وأنتي وصلتي بالسلاااااامه ..... :cool:
حبيبتي ...
عيشي حياتك ... واستمتعي ...... ولاتعقدين الأمور ...... وخليها على ربك ......




أختك ..
بنت المنتدى
الهنوووووف[/align][/frame][/grade]

[frame="8 100"][align=center]http://www.y1y1.com/hd3/albums/userpics/12907/9.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي شامبو / تحية طيبة لكي وان شاء الله لا تقلقي بإذن الله فلكل أمر حل وهذه مشكلة نفسية ترسبت في العقل الباطن وان شاء الله بنحلها مع بعض بإذن الله

أولاً: المشكلة ليست تافهة اي مشكلة سيكولوجية لا يمكن الإستهانة بها ولذلك فإن الموضوع مهم جداً.

ثانياً: هناك محورين لعلاج مثل هذه الحالة من وجهة نظري:

المحور الأول: المحور النفسي والعقل الباطن

المحور الثاني: المحور النفسي الديني وصلة القلب بالله

وسأتكلم عن كل محور بالتفصيل الآن:

المحور الأول: النفسي والعقل الباطن:

أختي الكريمة اولاً اريدك بعد أن تقرأي هذا الجزء او هذا المقال أن تسترخي تماماً لدرجة انكي من كثر الإسترخاء على السرير مثلاً انكي تحسي ان يدياكي سوف ترتفع اتركي كل شئ ولا تفكري في اي شئ مهما كان واتركي كل أطرافك بدون اية نوع من التحكم - ثم أبدأي بالتنفسي بعمق وببطء وقومي بإخراج النفسي ببطء أيضاً وفي هذه الوضعية قومي رويداً بتذكر الأيام الأولي التي ركبتي فيها الطائرة وكانت الرحلة طبيعية جداً - تذكري كم كنتي فرحانه ومبسوطة لهذه التجربة الجديدة وكم كنتي سعيدة لرؤية نفسك فوق السحاب وتتحركي فوقه وكأنكي تمشي عليه بدون خوف - تذكري البسمة وكلماتك لمن كان معكي يجلس بجوارك - تذكري مشاعرك جيداً وإن أحسستي بالبدء في دخول مرحلة العنف النفسي أنسي كل شئ وأرجعي كما كنتي للإسترخاء بدون تفكير في أية شئ.

بعد التمرين على هذه الوضعية لفترة ما لا تقل عن نصف الساعة لمدة ثلاثة أيام - ثم قومي بالدخول على موقع مثلاً لشركات الطيران وتفرجي على صور الطائرات وهي في الهواء وتفرجي على أفلام تحتوي على طائرة تقلع وأقنعي نفسك ان هذه صورة وبسيطة وليس فيها أية شئ - ثم تخيلي نفسك جالية داخل هذه الطائرة وما أحلا رؤية السحب وانا أطير فوقها وأفضلي على هذا المنوال في تخيل ركوبك للطائرة من خلال الصور والأفلام لمدة مثلاً أسبوع واريدك أن تقومي بالقول طوال اليوم جملة (أنا لا أخاف ركوب الطائرات وأستمتع بركوبها) لمدة تزيد عن الأسبوعين وأكتبيها على أوراق وضعيها أمامك في المطبخ وفي غرفة النوم وعلقيها - على ان تكوني تسترخي تماماً حي تقومي بذلك .


المحور الثاني: النفسي الديني

ما الذي يخيفك - فلكل نفس قدرها ولكل أجل كتاب فلماذا الخوف من الطائرة.

الله هو الحافظ في كل لحظة - فالله يحفظك في السيارة او الطائرة او حتى القطار - فلماذا الإنزعاج - كوني على يقين ان الله يشمل الجميع برحمته وقدرته ويحفظ الجميع من كل سوء.

أنصحك أختي ان تقومي بحفظ أسماء الله الحسنى ثم تردديها وتدعى الله بها.


في النهاية اتمني من ان أكون قد أفدتك وأن تقومي بعمل هذه التمارين ووأن تردي علي عند الإنتهاء منها.

وفي أمان الله وحفظه[/align][/frame]

شكرا لك اخي لونلي مان ..


المفترض على الاخت بمجرد تنفيذ الخطوات اللتي اعطيتها ... وتنفيذها لاول مرة .. ان تنخلع هذه الصورة من العقل الباطن ...

ولكن يجب عليك ياختي في حين استدعاء الصورة وانتي في حال الاسترخاء .. ان تعيشي الموقف تمام . وكانك فعلا على متن الطائرة حينما احسستي بالرعب والخوف .. ومن ثم اجلسي لتقطعي حالة الاسترخاء .. وسيكون ذهنك نوعا ما مشوش بسبب الموقف ...

في المرة الثانية مباشرة بحيث لايعقب بين الاسترخاء الاول والثاني غير 5 دقائق للبدء في الاسترخاء للمرة الثانية اتبعي خطوات الاخ لونلي مان تماااااام في كيفة الاسترخاء والحديث الذاتي مع النفس والتمتع بمناظر السماء الخلابة... والسحب الجميلة .. وانواع الطائرات ... كي تنقشع صورة الرهبه من الموقف وتستبدل مكانها بالصور الجمالية والمريحة ...

وان احببتي الاسترخاء في الايام القادمة للحديث مع النفس .. فلا تستحضري الموقف الذي اخفت منه ... ... مباشرة قومي بتنفيذ خطوات الاخ لونلي مان وعيشي مناظر السماء الخلابة وكانك على متن طائر يحلق بك هنا وهناك..


تحياتي

اخوك ايمن182 :cool:

انا نفس حالتج اختي بالضبط اخاااف من الطيااااااره واااااااااااااااااااااااااايد

والشي اللي خوفني وعقدنى من ركوب الطياره هو الحوادث اللي نسمع ونشوفها في التلفزيون والاخبار وغيره

مع انه قبل احب السفر واتمنى انى اسافر بس الحين صار لي العكس بس اتمنى انى ازور البلدان واشوفها بس اخااااف من الطياره ...

هو كل شي بيد الله والاعمار بيد الله ما ختلفنا ولكن انا من وجهة نظرى انه اموت وانا على الارض ولا انه اطيح من فوووق الطياره

لاسمح الله .

والله والله والله انى ابى اطلع هالفكره من بالي بس مب قادره مع انى احب السفر الى البلدان الثانيه وحاولت وحاولت بس ماقدرت اغير طبعي.

على قولة المثل ...(( بو طبـــيع ما يوووز عن طبعه )).

واتمنى انى اقتنع بكلام لونلي مان ويدش في بالي لاني فعلا ابى افتك من هالحاله اللي فينى.

واسفه على الاطاله
تحياتي
نور الاماارات

أختي نور الإمارات صدقيني لو طبقتي هذا الكلام لتذهب الحالة ان شاء الله مع العزم النفسي فأنا أقول هذا الكلام ليس هباءاً ولكنني اقوله عن دراسة في بعض فروع علم النفس وعلم البرمجة اللغوية العصبية

امشي عليها بالمللي وان شاء الله ما تتعبين أبداً

تحياتي ولكل انسان قدره

ماشالله دكتور وحيد((لونلي ))

ماقصر

اخي زادك المولى علما وبصيره ونفع بك المسلمييين

جزاكي الله خير أختي دبدوبة وجعلنا الله في مساعدة كل المسلمين والمسلمات آمين يارب

تحياتي

اهلا من جديد

شكرا لك اخي لونلي مان
احس انه كلامك شوي دخل في بالي وبديت اطبق التمرين وان شاء الله خير .
شكرا لك مره ثانيه


تحياتي
نور الاماارات

الله يجزييييييييييييييييييكم خير خواني وخصوصا لونلي مان انشاء الله راح اعمل بنصيحتك ويكفي مشاركتم معاي صدقوني عطتني داافع ايجابي وبصراحه ما توقعت هالتفاعل مع موضوعي وانشاء الله ارد لكم الجميل واساعدكم في مواضيعكم


وشكرا

أهلاً بأختنا نور

الحمد لله رب العالمين وصدقيني لو طبقتيه حيكون لكي هدف وأهداف وما أحلى ان يعمل الإنسان ويرى ما يريده يتحقق

شكراً لكي على التواصل وجزالك الله كل خير

أختي شامبو الحمد لله ان استفدتي

وصدقيني في شئ أكثر ما يميز هذا المنتدى الكريم أنه في حالة حدوث مشكلة ما وتقولي أفزعوا .. تجدي الكثير من الأخوان والأخوات كلهم يريدون مساعدتك لوجه الله الكريم وهذا والله لو علم الناس فعلاً ثواب هذا لفعلوا كل ما بوسعهم لرسم بسمة او حل مشكلة لأخ أو أخت في الله لأن ثوابها كبير عند الرحمن الرحيم

واتذكر هنا قول الرسول صلوات الله وسلامه عليه

(من فرج عن مؤمن كربة من كرب الدنيا فرج الله عنه كربة من كرب يوم القيامة)

والسلام خير ختام وصلى الله على خير الأنام وسلم أتم التسليم