منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ~*¤ô§ô¤*~خطـوات تدليك الوجـه .... مصــور~*¤ô§ô¤*~

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- أرشيف مملكة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=67)

~*¤ô§ô¤*~خطـوات تدليك الوجـه .... مصــور~*¤ô§ô¤*~

[align=center]عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى :
/ استرخاء العضلات
/ تقوية البشرة
/ تخفيف الإجهاد
/ تنشيط الدورة الدموية

وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..

[glow=CCFF00]تدليك الوجه:[/glow]

[glow=CC0000]انظرو للصوره ،، ثم نفذو الخطوات[/glow]

http://jamaluk.com/images/2004/face-lift2.jpg

1-الجبين:
دلكو من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدو التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..

العينان:
دلكوا محيط العينين بطريقة التربيت , ثم وضع الاصبع بين العينين ويضغط قليلا عليهما..

3- الذقن والرقبة:
اضغطو على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومو بنفس الحركة للرقبة..

4- الخدان:
اضغطو بواسطة راحة اليد على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, ثم قومو بتربيت خفيف على الوجنتين وأنهو التدليك بضغط خفيف على الأنف..

5- الأنف والشفتان :
اضغطوا بواسطة الأصابع على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

_______________

منقــول

[glow=99CC00]تحيــاتي وتقــديري[/glow][/align]

بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله

حبيبتي مسموسي

جزاك المولى خيرا على نقلك الموفق

بارك الله بك اختي

تحيتي لك ِ

[align=center][glow=0099FF]تقوى الله [/glow]

شكراً لمرورك الرائــع ،، حبيبتي

[glow=CCFFCC]تحيــاتي واحتــرامي لكِ[/glow][/align]

كالعاده رائعه

[align=center][glow=CCFF00]رودين [/glow]

تسلمي حبيبة قلبي ،،

شكراً لكِ ولمروركِ

[glow=99FF00]تحيــاتي وتقــديري[/glow][/align]

طرح رائع وشرح واضح

مشكورة اختي (مسموسي ) على الموضوع

تحياتي لكِ

[align=center][glow=0099FF]LittleLulu[/glow]

بارك الله فيك اختي الحبيبه ،،

شكراً لمرورك الكريم

[glow=99FFCC]تحيــاتي وتقــديري[/glow][/align]

جزاكي الله كل خير اختي مسموسي ..

تحياتـــــــــــــــي

[align=center][glow=99FF00]وحيدة [/glow]

شكراً لمرورك الكريم ،،

بارك الله فيك

[glow=99CC66]تحيــاتي وتقــديري[/glow][/align]

ما شاء اللة تبارك اللة :22:

[align=center][glow=99CC00]ام فنار [/glow]

شكراً على التشجيع ،، وإلى الأمام :d

[glow=99FFCC]لكِ مني كل محبة واحترام[/glow][/align]

[align=center][glow=996699]طرح مفيد و جميل..

و لكن لدي إستفسار..إذا حبينا نحط إشي على وجهنا و ندلكه..مواد طبيعية مش كريمات

ما هي المواد المناسبة؟؟

و لك جزيل الشكر[/glow][/align]

[align=center]مشكوره اختي الغالية - مسموسي

موضوع رائع جدا

واذا ماعليك كلفة ودي اسال عن معنى اسمك ( ملقوفة شوي بس اعذرينا ) :11: [/align]

شكر ا مسموسي على النقل الرائع .

مشكورة اختي مسموسي

موضوع مفيد وهذا التدليك ناجع في حالة الصداع

[align=center][glow=99CC00]Wingz_of_Hope[/glow]

اهلاً فيك حبيبتي ،،

ممكن تستبدلي الكريمات بالزيوت الطبيعيه ،،،

مثل اللوز والخروع وزيت الزيتون ،،

شكراً لمرورك الكريم ،،

ــــــــــــــــ

[glow=99CC00]بنت الإسلام[/glow]

هـــــلاوغــــــــلا

[glow=CCCCCC]

اقتباس:

واذا ماعليك كلفة ودي اسال عن معنى اسمك ( ملقوفة شوي بس اعذرينا )

[/glow]
:18:

:o

لاعــــادي خذي راحتك حبيبتي ،،

هذ الأسم الله يسملك من اختراعي :14:

وهو يرمز لشخصين عزيزين علي كثير ،، الله يخليهم لي ولايحرمني منهم ،،

والباقي اكمله لكِ إذا قابلتك ان شاءالله :)

هاه عسى ارضيت غرورك ،، وإلا لسى ماشبعتي لقافه :d

اشكرك من الأعماق على هذ المرور الرائــــــــــــــع

ــــــــــــــــــ

[glow=99CC00]العربية[/glow]

لاشكر على واجب عزيزتي ،،

مرورك هو الرائـــع

ـــــــــــــــــ

[glow=99CC00]المتـــوكلـــة[/glow]

اهلين حبيبتي ،،

شكراً لمرورك الكريم

ــــــــــــــــــ

[glow=99CC00]إيثار[/glow]
احسنتِ ،،حبيبتي

شكراً لمرورك و للإضافه المفيدة

ــــــــــــــــ

[glow=CC99CC]تحيــــــــاتي وتقـــديري للجميع[/glow][/align]

[glow=000033][align=center]مشكــورة أختي مسموسي على الرد.. :)

جزاك الله ألف خير

تحيتي العطرة[/align][/glow]

[align=center][align=center]وانا في الخدمه ،، حبيبتي

[glow=99CC00] Wingz_of_Hope [/glow]

واي استفسـار لاتترددي

[glow=CCCCCC]تحيـــاتي وتقـــديري[/glow][/align][/align]

مشكورة مسموسي على معلوماتك القيمة

[align=center][glow=99CC00]h*الأمال*h [/glow]

بل الشكر لمرورك الرائع ،، حبيبتي

وان شاءالله تستفيدو

[glow=CCCCCC]تحيــاتي وتقــديري[/glow][/align]