إخواني وأخواتي،،،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
إليكم خلاصة لأحدث البحوث حول العلاقة الزوجية، والنصائح التي يقدمها الخبراء لكي تظل علاقة جميلة ورائعة وممتعة لكل من الزوجين.
وقد يجد البعض شيئآ من الغرابة في نصيحة أو اخرى من نصائح الخبراء، ولكنها في الواقع عصارة خبرة عملية طويلة مر بها متخصصون في علاج المشاكل الزوجية خاصة تلك المتعلقة بالعلاقة الحميمة الجنسية.

1-تدليك القدمين:

ثبت أن تدليك بطن القدم له فعالية كبيرة في تحفيز المراكز العصبية التناسلية نظرآ لأن بطن القدم متصل عصبيآ وبطريقة مباشرة بالأعضاء التناسلية.
ووجد أن تدليك القدمين يزيد من التقارب الشعوري بين الزوجين.

2-التنفس المشترك:

عندما يكون الزوجان متقاربين ويتنفسان بعمق وبطء ، بحيث يتنفس كل منهما بعض الهواء الذي يتنفسه الآخر فإنه يعمق مشاعر الحب والتقارب بينهما ويزيد من الإشباع العاطفي والنفسي والجسمي لكل منهما.

3-تبادل كلام الحب:

ثبت أن تبادل كلمات الحب والتعبير عن الإعجاب بكلمات صريحة، يزيد من التقارب العاطفي للزوجين.

4-تناول الكرز والكمثرى:

أكد الباحثون أن الكرز والكمثرى يقويان أعضاء الجهاز التناسلي لإحتوائهما على فيتامين (أ) الذي يحفز إفراز الجسم للهرمونات الجنسية، وإحتوائهما على (الزنك) الذي يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية.

5-النظام الغذائي:

يجب تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع المواد الاساسية التي يحتاجها الجسمن فالرجيم القاسي والسمنة يسببان الكآبة.

6-الإستمتاع بالرياضة الخفيفة:

وجد أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة في الهواء الطلق ، يحقق الرضا الداخلي والإرتياح النفسي.
ويجب تجنب التمارين الشاقة.

7-ممارسة الجماع عند الشعور بالصداع والإكئتاب:

وضحت البحوث أن ممارسة العلاقة الزوجية تعتبر من بين أكثر مسكنات الألم فعالية، حيث انها تزيد من تدفق الدم للمخ، ومن إفراز مادة (الأندروفين) التي تعتبر مسكنآ طبيعآ للألم.

8-تغميض العينين:

أغمضوا أعينكما وإبدأو باللمسات الخفيفة على مناطق الأذنين والجفنين وخلف الركبتين والكوعين والرقبة والفكين والإبطين.
ويفضل أن تكون اللمسات قوية عند مناطق الكتفين والظهر والردفين والقدمين لأن هذه المناطق تتركز فيها مشاعر الضغوط.

9-الوصول إلى قمة الذروة الجنسية يزيد من المحبة:

حيث يتم إفراز مادة كيماوية تسمى (oxytocin) وهذه المادة تشعره بأنه محبوب وقريب عاطفيآ من الاخر.

10-التدليك بواسطة الزيوت العطرية:

ثبت أن تدليك بواسطة زيت اللافندر والصندل تقوي الرغبة الجنسية

11-الإمتناع عن الإيلاج والإكتفاء بالمداعبة بين الفترة والأخرى:

حيث وجد أن الإمتناع عن الإيلاج لعدة أيام تطرد الملل من الحياة الزوجية خاصة لمن مر على زواجه أكثر من 5 سنوات.

12-إحداث وإبتكار تغيرات في الشكل الخارجي:

وجد أن التغيير في تصفيفة الشعر أو لبس ملابس جديدة مغرية...إلخ ، يطرد الملل.

13-النوم لفترة كافية:

ثبت أن النوم المريح لساعات كافية يزيد من إقبال كل من الزوج والزوجة على ممارسة الجماع والإستمتاع به.

14-الضحك والإستماع به:

وجد أن الضحك يهديء الجسم ويبعد التوتر ويطرد الملل.

15-ضوء أو مصباح أحمر في الغرفة:

وجد أنه يشعل الأحاسيس ، كما يزيد من حساسية الجلد للمس ويزيد من الإقبال على ممارسة العلاقة الزوجية.

16-ممارسة الجماع في فترة إكتمال القمر:

حيث ترتفع معدل الهرمونات الجنسية بالجسم في هذه الفترة.

17-ممارسة تمارين الحوض:

وتفيد هذه التمارين في تقليص العضلات الموجودة في منطقة الحوض والمهبل، وتساعد في زيادة تحكم الزوجة في عضلات المهبل.

18-رائحة الفم:

تأكدوا دائمآ أن رائحة فمكم زكية ، حتى لا ينفر منكم الطرف الآخر

19- توجد منطقه تثير رفبة المرأه الجنسيه وهي مجهوله عند معظم الرجال وهي
منطقة الظهر تحت الرقبه فهذه المنطقه اثبتوا العلماء بانها مثيره جدا للمرأه ومن المناطق
التي تزيد رغبة المرأه وخاصة اذا كانت نائمه على بطنها ويأخذ الزوج نفسا عميقا جدا وينفخ نفخا خفيفا ملامسا لهذه المنطقه .

منقول بتصرف

بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله

بارك الله بك اخي الفاضل

وجزاك المولى كل خير على طرح هذه المعلومات المفيدة

واتمنى السعادة للجميع

تحيتي وتقديري لاخي

اختي الكريمه تقوى الله
مشرفتنا الفاضله
دائما سباقه للمرور والمداخلات المشجعه دوما وابدا
وثقي تماما اختي الكريمه هذا جزء بسيط تعلمناه
من هذا المنتدى الرائع وادارته الكريمه بدون استثناء
وباعضائه المميزين جمبعهم بلا استثناء

تحياتي الاخويه لشخصكم الكريم

اخي الكريم وجه الخير
شكرا لمرورك والمداخله التي اعتز بها من شخصكم الكريم
جزيت خير الجزاء
تحياتي

"""2-التنفس المشترك:

عندما يكون الزوجان متقاربين ويتنفسان بعمق وبطء ، بحيث يتنفس كل منهما بعض الهواء الذي يتنفسه الآخر فإنه يعمق مشاعر الحب والتقارب بينهما ويزيد من الإشباع العاطفي والنفسي والجسمي لكل منهما"""""


سبحان الله ...


"""""7-ممارسة الجماع عند الشعور بالصداع والإكئتاب:

وضحت البحوث أن ممارسة العلاقة الزوجية تعتبر من بين أكثر مسكنات الألم فعالية، حيث انها تزيد من تدفق الدم للمخ، ومن إفراز مادة (الأندروفين) التي تعتبر مسكنآ طبيعآ للألم"""""


هذا صحيح .....


بقي ان اتوجه لك اخي الفاضل بلوبيرد
على هذا الموضوع الراااااااااااائع

تقبل تحياتي

[align=justify] راااااااااائع بلوبيرد :14:
تصدق كلها معروفه لكنك ذكرتنا بها ....
المشكله الآن في الرجل الشرقي يمكن يكون عند البعض :25: ....استعجال الأمر والمداعبه السريعه التي لاترضي انوثة المرأه
هذي مشكلتي مادري عن البعض كيف .... :11: [/align]

اختي الكريمه ابيسه
شكرا لمرورك وللمداخله الرائعه

جزيت خير الجزاء

اختي الكريمه بيووووووووووووووووووووووووووووتي زينه

ميرسي كتير علي المرور والمداخله التي تثلج الصدر

جزاك الله الخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سابرينا [align=justify] راااااااااائع بلوبيرد :14: تصدق كلها معروفه لكنك ذكرتنا بها .... المشكله الآن في الرجل الشرقي يمكن يكون عند البعض :25: ....استعجال الأمر والمداعبه السريعه التي لاترضي انوثة المرأه هذي مشكلتي مادري عن البعض كيف .... :11: [/align]

اختي الكريمه سابرينا
شكرا لمرورك
وشكرا لهذه المداخله الواقعيه والهادفه
وبالنسبه لهذه المشكله فان نسبة كبيره من النساء للاسف يعانين منها ؟؟؟؟
ولكن يجب ان تكون الزوجه جريئه بهذا الموضوع وتصارح زوجها بكل مشاكلها ومشاعرها
لان هذه العمليه مشتركه بين الزوجين ؟؟؟؟
جزيت خير الجزاء

اختي الكريمه سوسن
اخي الكريم الهم

شكرا لمروركم ولمداخلاتكم

اخي دغلاس
شكرا للمرور
والمداخله الظريفه
فعلا رهيب يا تسالي اهههههههههههههههههههه

اختي الكريمه سابرينا
:22: ماكو فايده يجب ان تشطبيها من قاموسك :22:
اثقلي عليه حتى يحس بقيمتك وباشتياق لك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
احرميـــــــــــه ؟؟؟؟؟؟
ولا تتوددي ولا شي خليه يحس بالحامي
وحتى يشعر معك هذا راييي بعد كل العملتيه

اختي الكريمه مريوم
الله يعافيكي يارب وشكرا على المرور والمداخله

اختي سكن كن
شكرا لمرورك ولمداخلتك
تحياتي

سكن كن
شكرا لهذا المرور
ولهذه المداخله
جزيت خير الجزاء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد الشرقاوى جزاك الله خيرا أخى بلو بيرد معلومات فى غاية الأهمية وأشكرك من كل قلبى على هذا الطرح مودتى وتقديرى لأخى بلو بيرد أخيك / محمد

اخي الحبيب محمد
اشكرك من اعماق قلبي على هذه المداخله
التي تشجعنا وتعطينا الحافز دائما وابدا
تحياتي