سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل
 

[align=center]1_ لاتشرب الشاي : لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض , وهذه المادة

ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة : لأنه يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء , لذى يجب

الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة الى ساعتين من الأكل أو قبل

ساعة من الوجبة الغذائية .

3_ لا ترخي حزام ( المشد ) السروال : لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .

4_ لا تسبح بعد الأكل : تسبب السباحة بعد الأكل في ارتفاع تدفق الدم لليدين , وللرجلين

وبالتالي يمنع تدفق الدم في مناطق كثيرة في الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه

سيضعف الجهاز الهضمي .

5_ لا تمشي : الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك

تعمر تسعة وتسعين عام , في الحقيقة هذا غير صحيح , لأن المشي سيعطل الجهاز

الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلتها للتو .

6_ لاتنم في الحال : لأن النوم بعد الأكل يتسبب ( يعطل ) اكمال عملية هضم الطعام بشكل

جيد , بالنتيجة سيقيدنا ذلك الى عدوى معوية أو التهاب معوي .

7_ لاتدخن : تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك نسبة الاصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ) .

~ منقووول ~

لكم مني أرق التحايا .[/align]

مشكوووره أختي على النصائح الرائعة :22:

شكرا لك على هذه النصائح المفيدة...

تحياااتى لكى يا قلب المنتدى النابض على هذا الحرص وافادة الاخرين معلومات حقااا مفيدة وقيمة
تحيااااتى

[align=center]اختي الكريمه دارين
معلومات قيمه وموضوع هادف جدا
جزيت خير الجزاء
ننتظر مزيدك اختي الفاضله[/align]

في الحقيقة أختي موضوع جد رائع و في غاية الأهمية
جزاك الله ألف خير.

م






شكوووره اختي عالنصايح المفيده......

رائع اختي دارين

مشكورة اختي الغالية على النصائح الثمينة

الله يعطيكِ الف عافية

تحياتي

[align=center]أم حمدان , مستوى عالي , لولو الصغيرة

الحمد لله الموضوع نال اعجابكم واستفدتوا منه , مشكورين :)

أرق التحايا .[/align]

باسمه أبدأ ..................فعلا أنا أقوم بجميع هذه النصائح ولكن عندي سوال وهو ................................هل البرتقال من ضمن الفاكهة التي يجب عدم أكلها؟حيث البرتقال يعتبر أنه يهضم


أرجو الرد مع الشكر الجزيل.

[align=center]
الله يعطيك الف عافية يا قلب المنتدى النابض
اسباب مهمه يجب الانتباه لها
خالص احترامي[/align]

اشكرك حبيبتي دارين على هذه النصائح والى الامام دائما..........

تحياتي

مشكوووره أختي على النصائح

بارك الله بك على نشر الفوائد

تحيتي وتقديري

مشكووووووووره ........اختي على هالنصائح المفيده........(جدا مفيده).......والله يعطيج الصحه والعافيه

جزاك الله الف الف خير