|
تعلم تقدير ذاتك !
لا للمقارنة : حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين ، لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالوحدة و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك مع مع تضعضع قوة الإرادة . مميزاتي : ضرورة إقناع ذاتك بتميزها ، فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك و هذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة . تجاهل العيوب : تقدير كل الصفات الخاصة بك و حتى العيوب البسيطة أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم الجسم و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية لأن ذلك يجلب لك الإحباط فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر . أنا الأحسن : التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك عن غيرك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة و يخرجك من دائرة الإحباط كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن فهذا سينعكس على تصرفاتك . حدد الهدف : تمسك بقراراتك الصائبة و كن صارماً في تحديد أهدافك ، و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول أو الرفض ويكسبك احترام الذات . عبّر : حاول عدم كبت انفعالاتك ، لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية و السلبية كي تكسب ، و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة ، كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة . اللوم : احرص على عدم لوم نفسك ، فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى فلا تلوم نفسك كما لا تلوم الآخرين و الظروف و المواقف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك . إشارات النجاح : تمكن من الإصرار على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً ، أنا لا أستحق النجاح ، كلما قمت بتجربة أي جديد لا أنجح ، أنا فاشل ، و الاستعاضة عنها بأنا قوي و أتمتع بصحة ممتازة ، أنا أثق بنفسي و في قدراتي على النجاح . البسمة : لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي. منقول |
:17: رااااااااااااائع :17:
كل نقطة أحلى من الثانية موضوع أعجبني فعلا :22: بارك الله فيكي أختي ريمونا أرق التحايا . |
يا الله ما أجمله من موضوع سأعاود قراءته مرات و مرات لي عودة و حتى ذلك الوقت لك مني أرق تحية |
اقتباس:
مشكورة يا دااارين الغالية على مرورك و الحمد لله أن الموضوع عجبك تحياتي |
بســم اللــه الرحمــن الرحيـــم تحية طيــــبة موضوع رائع جداً :22: أكثر مالفت نظري هذا اقتباس:
الابتسامة http://www.w6w.net/album/30/w6w_w6w_...2392ed9f92.gifكلمة طيبة من غير حروف والكلمــة الطيـــبة مفتـــاح http://www.w6w.net/album/30/w6w_w6w_...232ebf0711.gifلكل القلـــوب فما أحوجنا الى الكلمة الطيبة والابتسامة فهي تحل الكثير من المشاكل جزاكِ الرحمن الف الف خيرhttp://www.w6w.net/album/30/w6w_w6w_...2258122e14.gif أتمنــى لكِ السعادة الابدية والسلام |
فعلا كلمات رائعه جدآآ ومفيده........
عبّر : حاول عدم كبت انفعالاتك ، لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية و السلبية كي تكسب ، و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة ، كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة . جزاك الله كل خير عزيزتي تحياتي |
اقتباس:
شاكرة لمرورك أخي مستوى عالي و تعليقك الطيب تحياتي |
اقتباس:
تعقيب جميل أضفته أخي الكريم ، بالفعل الابتسامة كلمة طيبة من غير حروف شاكرة لمرورك و تفاعلك الرائع في المنتدى تحياتي |
البسمة :
لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي. تسلمين اختي على هذا الموضوع الرائع |
موضوع جد جد رائع
نشكرك أختي جزيل الشكر والله موضوعك يجنن جزاك المولى عز وجل خير الجزاء آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين. |
موضوع جميل الصراحه..
والى الامام دائما |
مشكوره على نقلك
موضوع مفيد وجدير بالقراءة مرارا |
السلام عليكم
الموضوع جميل ولكن لي بعض التعليقات السريعه وهي في ثلاث نقاط هي: 1- لا تتجاهل عيوبك بل قم بتعديلها ( ولا اقصد العيوب الخلقيه مثل الانف .....الخ) ولكن الغيوب في الشخصيه. 2- انا الاحسن اذا كنت كذلك فلا باس اما اذا كنت ضعيف في بعض الجوانب فاعترف بذلك وحاول تعديلها لن مقولة انا الاحسن قد توقعك في الكثير من الاشياء السيئه. 3- ارى ان الافضل هو ان تعلم قدرك الصحيح بدون ان تنتقص نفسك واعرف جوانب القوة و الضعف فيك ونمي الاولى وعالج الثانيه فان العلم بالتعلم . شكرا |
مشكورة عزيزتي ريمونا ......
طرح موفق وجميل ..... يعطيك العافية ..... تحياتي |
والله موضوع مميز من مشرفة مميزة
وكل نقطة اجمل و اروع من الثانية مشكورة اختي على الموضوع الرائع سلمت يداكي تحيااااااااااتي |
اقتباس:
خالص الشكر أختي حلم الغد لمرورك الكريم تحياتي |
اقتباس:
مشكورة أختي مسك دبي لمرورك تحياتي |
اقتباس:
مشكورة اختي سميه على مرورك تحياتي |
اقتباس:
مشكور أخي الكريم لمرورك تحياتي |
اقتباس:
مشكور على مرورك أخي الفاضل احترامي |
اقتباس:
تعقيب جميل أخي فهد ، شاكرين لك لمرورك و تعقيبك تحياتي |
اقتباس:
مشكورة يا مهد على مرورك الذي يسعدني تحياتي |
من تطابق الموضوع مع مشكلتي
أحس أن الموضوع مكتوب لي شخصياً بارك الله فيك ... أصبتِ الهدف .. أخوك / نور العيون |
يا سلام كلام رائع و كانك حكيم
كلام امـــر و لكنه نصيحة بالدرجة الاولى مشكور |
اقتباس:
مشكور على مرورك الطيب أخي الفاضل تحياتي |
اقتباس:
حياك الله أخي الفاضل ، مشكور على مرورك و تعقيبك تحياتي |
اقتباس:
مشكور أخي الكريم على مرورك و عذراً إن كانت صياغة الموضوع كالأمر تحياتي |
| الساعة الآن 08:57 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©