اسمحولي ولكن هذا الواقع
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يقولون:- ودي ولكن كيف تحقيق ودي...عيا زماني لايحيني على الكيف
وفصلت من خام الشقا ثوب قدي...وكسيت نفسي بالمنا والتحاسيف


دخلت عالم تطوير الذات لرغبتي بتطوير ذاتي (( مع اني احس انه سااااااااابع مستحيل))
مشكلتي مع ذاتي مشكله معقده واحيانا اعرف الحل ولا اتبعه واحيانا اجهل الحل من كثر التعقيدات
(1)في البدايه شخصيتي فيها كل المتناقضات..لدرجة اني اشك بيني وبين نفسي انه عندي ازدواج في الشخصيه...بمعني اخر عندي اكثر من شخصيه وكل شخصيه اخليها تلعب دورها بوقت محدد ولمده محددده.......احيانا استغرب كيف اجمع بين كل هالشخصيات وبكل هالبراعه!!!!!! ولو اوضح لكم اكثر والله بتنصدمون !!

(2)العصبيه والقسوه ...انا ماحب ابد ابد اني اعصب ولا اصرخ على اي حد مهما كااااااان ومثل ماقلت انا بالبيت انفعل واعصب اذا حد زعلني....ااما خارج البيت مستحيل اعصب او اصرخ احتفظ بردود الفعل لنفسي.....واعتقد انه سبب عصبيتي انه كل من حولي بالبيت يتكلم بعصبيه وبصراخ وبقسوه...وبالتالي يقولون احيانا لو فعل ماتحبه و تعيش مع ناس فيهم هالصفه مع مرور الوقت وبدون لاتحس تاخذ هالصفه....علما باني اذا عصبت على اي حد من افراد البيت اتم طول الليل متندمه والندم يذبحني وادعوا الله ان يعفر لي...ولكن في اليوم الثاني ماقدر اسيطر على اعصابي مااستحمل احد يعصب علي !!!!
ومن يدري بالمستقبل يمكن اعامل زوجي وعيالي بهالقسوه والعصبيه وهذا اللي ذابحني

(3) الشك....مااشك بالناس الحمدالله ولكن الشك وعدم الثقه من افعاااااااالي انا...بمعني اذا اغلقت الكمبيوتر وذهبت للنوم اظل افكر يمكن انا مااغلقته مع اني بداخلي عندي احساس باني اغلقته وبالتالي اروح اتأكد وارجع انام....بعد خمس دقايق اقول لا انا ماغلقته واقوم من النوم عشان اتأكد وبعدها انام...وعلى هالحال ..
واذا طلب مني عمل اي شي وفيه مجال اني ابدع فيه وانجزه باحسن حال...يصاحبني شعور باني مب قد هالشغل...وانه لو حد غيري بيأديه على اكمل وجه وهالشعور يلازمني والغريب بالاخير احصل على نتائج ممتازه!!!
واظن السبب في هذا التربية اللي تربيت عليها بكل شيي يحطموني اهلي ماعلموني الثقة بالنفس دايما يقللون من قيمتي وبالتالي نشأت عندي هالعقده


(4)فاقد الشي لايعطيه...مااحس بحنان وعطف من قبل اهلي..وبالتالي احس بالحقد تجاههم.....ولا احب بيوم من الايام اعيد تجربتي مع اهلي باولادي...فكيف بكون حنونه وعطوفه علىعليهم!!!!! اخاف ان الله يعاقبني بابناء يتصرفون مثل تصرفاتي ويحقدون على !!!!!!!!!!!!!!!!!!!خاصه اني غير باره بوالدي ..((أعاملهم بالزين ولكن بداخلي شايله وحاقده))...
بالله عليكم قولولي كيف ابر فيهم وهم بس يتعاملون بالعصبيه والصراخ...ولا حتي عندهم مجال لان يفهموني ويعرفون انا كيف افكر.... ...كيف ابادلهم الحب وانا اصلا ماشفته منهم؟!!!!!!!

هذا اللي اتذكره حاليا والخلاصه:-
اني عشت تربيه فيها من القساوه والعصبيه اكثر من العطف والحنان وبالتالي هالتربية اثرت علي بشكل سلبي من خلال فقدان الثقه بالنفس واكتسبت صفات اكرها ...انا ودي اتخلص من رواسب هالقسوه واطلع لبر الامان بشخصية مثاليه بس كيف الحل؟

اعذروني على الاطاله

المسألة تحتاج وقت ولكن لا تفكرين في الماضي وليس عندك ازدواج في الشخصية ولكن هذا ما يقتضيه الحال والمصلحة
وبعدين ما شاء الله تبارك الله عندك أسلوب حلو وهذا دليل على عدم الازدواجيه فانت أستطعتي تلخصين مشكلتك في بعض السطور وهذه براعه بحد ذاتها . لأن فيه علم يتم فيه تحليل الشخصيه بناء الكتابة والاسلوب .
خطك حلو
تحياتي

ابو سحايب نجد

صعب ماافكر بالماضي!!
ومشكور على الرد الحلو تسلم

السلام عليكم

ياعيونى الحزينه انت 100/100

كل الحكايه وساوس من الشيطان
استعيذى بالله من الشيطان الرجيم باستمرار

حافظى على تلاوة القران الكريم والصلاة الصلاة

ولتكن عيونى السعيده باذن الله

السلام عليكم
زيكوووو

الأخت عيوني الحزينة
صدقيني أن ماتعانين منه طبيعي جدا ...
ولكن ليس معنى هذا أن تظلي كما أنت وتفقدي الرغبة والإٌرادة في التغيير
وأنا بالفعل أطمح إلى مساعتك ولكن ..لي رجاء أن تجيبي على أسئلتي التالية بكل صدق وموضوعية
1ـ كم عمرك ؟
2ـ ماهي حالتك التعليمية ؟ طالبة ..أم طالبة متقاعدة ..أم موظفة ...
3ـ من هو الشخص الأكثر إثارة للعصبية في المنزل ؟
4ـ ماهي النواحي الجيدة والإيجابية التي ترينها في شخصيتك ؟ لاتقولي مافي ..
5ـ ماهي النواحي الجيدة في حياتك ؟ أيضا لاتقولي مافي
6ـ ماهي المواقف ( واعصري مخك جيدا ) التي سبق ومرت بك أو مريت بها وخرجت منها بشعور التقدير لذاتك
7ـ مانوع علاقتك بالله سبحانه وتعالى ..هل تؤدين الصلاة في وقتها مستكملة ركوعها وسجوده ..وخشوعها ؟ هل تحافظين على حجابك ؟ أذكارك ؟......ألخ
أرجو منك الإجابة الصريحة .. وبإذن الله سوف نتوصل معا ..وأعضاء المنتدى الأحبة ..إلى صنع التغيير الذي ترينه في حياتك
وفقك الله

الله يشفيني ويشفيكي

قرات موضوعك ولي عودة ...... ولك بعض الحلول

تحياتي عبودي

شوفي اختي

واضح انك اولا عندك مراقبة ذاتية على نفسك وهو بلا شك امر طيب

وواضح ايضا انك قوية الارادة

لكن مشكلتك ان لك طاقة داخلية كامنة احيانا ونشطة احيانا

انصحك بان تفتحي صفحة بيضا مع نفسك وتنظري لشخصيتك بمزيد من الثقة بقدراتك

كما انه لا بد من توجيه قدراتك لتحصيل علم مفيد كأن تسجلي بحلقة لتحفيظ القرأن الكريم او جمعية خيريرة او ما شابه ذلك لان ذلك هو صمام امان لتفريغ الطاقة الزائدة لديك

تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....


أختي ... ودي اعطيك كلمات اظنك تعرفينها جيداً ...

أولاً الإنسان نتيجة أفكاره ... إذا انك تنظرين لنفسك بهذي الصورة فأنتي فعلا بهذي الصورة ... فلا بد انك تغيرين نظرتك عن نفسك لكي تتغير افعالك ...

هناك قاعدة جميلة تقول .... العالم الخارجي هو إنعكاس لعالمك الداخلي ... يعني ما نفكر به نحصل عليه...

والتخلية قبل التحلية ... يعني لا بد انك تفرغين هذي النظرات السلبية عن نفسك وتحطين بدالها نظرات ايجابية...

أنا معك غلط ان حنا نهمل السلبية ... ولكن السلبية يمكن ان ننظر لها بسلبية فتزيد الطينة بلة وممكن ان ننظر لها بإيجابية بإن نحول هذي السلبية بإيجابية ...

يا أختي ... هناك حلول كثيرة... سأطرحها لك بعد ما أرى هل لديك الإستعداد لتغيير ذاتك؟ .....

فأنا انتظر الجواب لأن اذا كانت لديك الإرادة فقط قطعنا مشوااار طويل جدا في حل التحدي الذي يواجهك لك خالص التحية

اخيك
عبودي

الاخت الفاضلة تحياتى لكى اختى على وجد الارادة لتغير ذاتك وعدم الرضا عن نفسك

ولكن احب ان انوه ان فاقد الشئى لا يعطيه

لها معنى اخر بالعكس الانسان السوى الناضج عندما يفقد شئى من طفولتة اوفى شبابه من حنان وعطف يحاول ان يعوضه فى اولادة ولا يحسسهم ويشعرهم بما شعر به من اى صفة او اى ظروف طرات به

انا اتحدث معك من تجربه عن نفسى عندما كنت صغيرولدت ولم اجد والدى الذى استشهد دفاعا عن وطنه
وكانت امى عصبيه ولكن كانت تحبنا وتررف علينا ولكن دون ظهور اى عاطفة لنا من حب او ضمه للصدر اوى اى شئى اخر من المشاعر المرهفة التى تربط بين الام وابنائها فكان كل همها ان تكون هى الاب والام وتكون شامخة قوية حتى لاتهتز ولا تعرف للمشاعر المرهفة اى شئى وكنا نقول امنا قاسية
ولكن عندما كبرنا علمنا ما كان همها انها اهملت الجانب العاطفى لكى توصلنا الى بر الامانوهذمن وجهة نظرها وتحسن تربيتنا كما ان كان والدنا موجود وانا بالاخص لاننى كنت طفلة افتقد الحب والحنان من امى
ولا اراى غير عصبية وخوف فكنت خائفة ان اكون مثل ذلك ما اولادى ولكن الحمد لله اعطيت ابنائى ما فقدته من امى من الناحية العاطفية او ان تروى لنا قصة او تقبلنا قبل النوم اووصدقينى اى شئى لم يكن يعجبنى وانا صغير فى بيت اهلى للم ولن اسمح به فى بيتى واحاول ان اعطيهم ما فقدتهموكنت احاول للاحسن فلا تخافى وانت انسانه سوية ولكى ارادة قوية وضعى فى عقلك انكى سوف تكونى اما رائعة تعطى ابنائها الحب والحنان الذى فقدته فى بيت اهلها وتعطيهم كل الايجابيات والسلوكيات التى كانت تتمنى ان تكون هى عليها
تحياتى واطلت عليكى واتمنى ان اكون افدتك

:23: :23:

أختي...
ما يصيبنا من هم وضيق وكدر يعود إما إلي ارتكاب معصية أو تقصير في عبادة..
عودي إلي الوراء قليلا واسترجعي شريط حياتك...
وأوصيك بوالديك..
حلاوة الدنيا في رضاهم..
ومرارتها في قهرهم وإهمالهم وعدم الاهتمام بهم..
وكما تدين تدان...
لو حاسبنا أنفسنا علي أفعالنا...لوجدنا الراحة والسعادة التي ننشدها..
وأخيــــرا...
( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم)

طبعا هذة الكلمات أوصي بها نفسي قبل غيري...
أسعدك الله وأنار طريقك !

مشكورين على الرد
 

zzeko تسلم على الرد والنصايح

سكوتر ...تابعت حلولك للمشاكل ...ودايما تعجبني حلولك المنطقية واشكرك على الرد والاهتمام... وبالنسبة للاسئلة

1ـ كم عمرك ؟
23

2ـ ماهي حالتك التعليمية ؟ طالبة ..أم طالبة متقاعدة ..أم موظفة ...
طالبه

3ـ من هو الشخص الأكثر إثارة للعصبية في المنزل ؟
للأسف الشديد الأم وبشكل مستمرررررررررر وخاصة لي

4ـ ماهي النواحي الجيدة والإيجابية التي ترينها في شخصيتك ؟ لاتقولي مافي ..
الايجابياات:- الطموح
اجتماعيه وممكن اندمج مع اي حد وبسرعه
طيبة القلب والتعامل ببساطة مع الجميع

5ـ ماهي النواحي الجيدة في حياتك ؟ أيضا لاتقولي مافي
اعتقد السؤال الرابع والخامس اجابتهم واحده

6ـ ماهي المواقف ( واعصري مخك جيدا ) التي سبق ومرت بك أو مريت بها وخرجت منها بشعور التقدير لذاتك
اذا انجزت مشاريع الدراسه بشكل ممتاز
اذا حصلت على درجة عاليه
اذا سويت شي مميز ونال الاعجاب
اذا طبخت وطلعت الطبخه حلوووه

7ـ مانوع علاقتك بالله سبحانه وتعالى ..هل تؤدين الصلاة في وقتها مستكملة ركوعها وسجوده ..وخشوعها ؟ هل تحافظين على حجابك ؟ أذكارك ؟......ألخ
الحمدالله ..قدر المستطاع احاول احافظ على العبادات والاذكار

بنوتة أمورة آمين يارب


3body بانتظااااااااااااااااااااار الحلول بأسرع وقت :17:


همسات في القلب تسلم على الرد الحلو.... ارتحت ووواااااااااااايد من عبارة فاقد الشي لايعطيه..الحين احس ببعض الأمل اشكرك جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااا..ويارب أكون مثلك واقلب الوضع السلبي اللي عشته لوضع ايجابي


^فرح^ تسلمين على الرد والنصايح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يااختي العزيزه..
اولا انا ماقريت الردود الى آخرها..لاني صراحه..حسيت باٍحساسج..لاني بيني وبينج اعاني من شوي من المشكلات اللي تحسين فيها..

خل نتكلم نقطه نقطه..

اولا لاتشكين ولا لحظه انه عندج ازداوجيه بالشخصيه..أبد..انتي قاعد تعيشين..جياه يعيشونها ناس وااايد..وانا تقريبا منهم..
شوفي يااختي العزيزه..لكل فعل ردة فعل مساويه له بالمقدار ومعارضه له بالاتجااه..
انتي لو اللي حوالينج مو عصبيين ..انتي ماصرتي عصبيه..وانتي مادام انج تقولين انج عصبيه من اللي حوالينج..واذا طلعتي بره تصيرين انسانه ثانيه..خلاص عيل ..لاتفكرين ابد ..بالمستقبل ..لانه انتي غير عن اللي حوالينج..وهذا مبين من كلامج..لاتحاتين هالشي ابد..

وبالنسبه للشك..هذي وساوس يااختي الكريمه..وهذا انا عانيت منها ..كثير وللحين اعاني منها..يعني لما اسكر السيااره واقفلها ..ارد لها لما ابعد بس جم متر عنها ..واتأكد اني مسكرها والا لا..تعوذي من ابلييس..وركزي..بالاشياء اللي انتي توسوسين عليها..مثل الكمبيوتر ..حاولي تركزين مره ثانيه ..انج تسكرينه وانتي بكامل تركيزج..عليييه..وتعوذي من ابلييس..وانسييييه ..حتى لو وسوستي انج ماسكرتيييه ..انسيييه وتعوذي من ابلييس..وحطي في بالج شي انه حتى لو انجبرتي تردين له..حطي في بالج ان هالشي عاادي..ولاتحطين في بالج ابد..

وبالنسبه للشي الثاني ..انه تشكين انج مب قد الشغل..وانه انتي مب واثقه ..انج بتأدينه بشكل زين ..وانه لو أحد ثاني بيأديه احسن منج..ابي اسألج سؤال بسيط..انتي لو مب زينه تهقين احط بيعطيج شي عشان تسوييينه؟؟
لا ..لأنج زينه الناس بتعطيج شغلها لان شغلج ممتاز ماشاء الله عليج..
وثاني شي..انتي ليش تحاتين الناس شيقولون عنج..؟؟
انتي تبين ترضين الناس والا ترضين نفسج..شوفي يااختي الكريمه..نصيحه اخو..يعاني من نفس هالشغله بالضبط..انتي لو بدتورين على رضا الناااس..ماراح تخلصين..ولارح ترضين احد..اذا رضا احد غيره مابيرضه..جذي الاهم ..انج ترضين نفسج..وغيرج يحترق..يحترق..يحترق..دام الناس ماراح ترضى لو شنو سويت ..أرميها بالخلف..ولاتلتفتين لها أبد..
تذكري هالكلمه..أنتي شي ناادر..انتي بهالدنيا مافي منج ابد..
دام انتي ماتضرين احد..ولاتأذين احد..لاتهتمين لأحد..
زين ..وخير ياطير..اذا سويتي شي ..وطلع مب وين..؟؟
الكمال لله وحده..وانتي الاهم انج بذلتي الجهد المطلوووب..منج..واذا محد رضا على شغلج..عساه مايرضا ..المهم نفسج راضيه ..وربج راضي عنج..الناس اذا مارضت الحين ..باجر بترضى..ومايصح الا الصحيح..يااختي العزيزه
تعلمي الثقه بالنفس..ولاتلتفتين لأحد..تأكدي من شي..ان الله قريب من عباده..صيري انتي قرييبه..من الله واقربي اكثر واكثر..عشان ترتاح نفسج وقلبج..وصدقيني ..منها ثقتج بنفسج راح تزييد..انتي لاتلتفتين لصغائر الامووره..عشان لاتلتهين عن الاشياء الاهم..

اما فاقد الشي لايعطيه..انتي مب فاقده الشي..ابد ..انتي لو فاقده الشي..جان ماكتبتي..كلامج هذا..
انتي اللي قاعد تسوينه مع اهلج رد فعل على تعاملهم معاج..انتي بس هدي نفسج..وعامليهم..باللتي هي احسن ..باللي يهدي قلبج ونفسيتج ويرضيها ويرضي ربج...
انتي بس دوري رضا الله بوالدينج وبكل شي..وتذكري الشي هذا ..انتي اذا سويتي خير ..الناس بتذكرها لج..لو نفت هالشي وتغاضت عنه..الناس تذكر كل شي ولاتنسى ..وكل شي محفووظ
انتي لاتتعبين ..معهم بأي شي..ولاتحاولين تقنعينهم ..انهم ييفهمونج..حاولي بس تكيفين نفسج..اشلون تتعاملين معاهم..واشلون ..تسكرين اذونج عن العصبيه..وتعلمي اشلون تطوفين ..ولاتحطين في بالج شي..
ولاتخزنين في قلبج شي عشان لايتراكم..
انا بقولج مثال بسيط..
كوب الماي الزجاج..اهوه ثقيل..؟؟
طبعا لا ..بس ابي منج تجربين شي..اهوه امسكيه وارفعيه بالهوا بشكل افقي..واثبتي..تلقين ايدج تتعب من شيلته بعد دقايق بالرغم من انه خفيف حيل..
جذي المشاكل لو كانت صغيره..اذا ماريحتي نفسج منها ونسيتيها وتناسيتيها ..راح تتعبين منها..على الرغم من انها صغيره وتافهه..

اتمنى من اني ماطولت عليج..واتمنى اني افيدج لو بشي بسيط ..

والله يهديج..للخير

الأخت عيوني الحزينة .. لي إليك عودة
لايأس مع الحياة ..أنت حقا اسم على مسمى ..أهنئك ..على هذه الروح العالية

لا يأس مع الحياة
اشكرك من كل قلبي على الرد الحلوووووووو...والله كلامك منطقى ومية بالمية صح....خليتني احس باني انسانه طبيعيه وانه فيه ناس غيري يحسون باللي احسه.........ماتعرف اشكثر ريحني كلامك
عسى الله يجبر بخاطرك...ويريح بالك...ويوفقك بدنياك واخرتك...اللهم امين

لو اقولك مليون مره شكرا بعدها ماتوفيلك...لاني احس اني اعاني ومحتاجه لمثل هالنصايح

تسلممممممممممم

سكوتر
بانتظار عودتك

الأخت الفاضلة..عيوني الحزينة.. اليوم طنشت القيلولة ..من أجل عيونك الحزينة
( حينما يهبك الله جوهرتين رائعتين تطلين من خلا لهما على العالم ..فلماذا تكسينهما ثوب الحزن ..شرط البداية غيري صفتهما!!!)
أختي ..سيكون ردي طويلا ..وربما مملا ..لكن طولي بالك ... أحضري نوت صغير وقلم وباسم الله ..توكلت على الله
1ـ أي محاولة للتغيير والتطوير في حياتنا بعيدا عن التوكل والدعاء وحسن الظن بالله ..هي محاولة هشة يائسة .. اجعلي لك جلسة دعاء صافية يوميا ..حتى لو لم تحسي بالخشوع جاهدي نفسك وتذكري أن من توكل على الله كفاه. هذا الأمر بحد ذاته يحتاج إلى صبر ومصابرة ..ولكن لاتيأسي ..فربك كريم لايخيب راجيه

2ـ حينما تأملت مشكلتك ..وجدتك تتحاملين على نفسك كثيرا ..حنى اتهمتها بالازدواجية ( الازدواجية يا أختي ..أخطر من ذلك كفاك
الله شرها ) ماتقومين به هو تبديل أدوار طبيعي ونقوم به كلنا في حياتنا اليومية ..لأن صلاحياتنا مع أهلنا تختلف عن صلاحياتنا مع الآخرين .... الموظف الذي يطأطئ رأسه عند سماع انتقادات مديره .. لاىيفعل هذا مع زوجته .. لاتعتقدي أنك غير طبيعية إطلاقا ..بل هذا هو عين العقل ..يقول عمر ابن الخطاب رضي الله عنه ( ينبغي للرجل أن يكون مع أهله كالصبي ..فإذا خرج إلى الرجال كان رجلا ) ..فهل هذا ازدواج !!!!!!
3ـ تقولين عن نفسك إنه من المستحيل أن تتغيري ... عجيييييب ... الصيانوه ( أهل الصين ) يقولو :الاستياء أول خطوات التغيير ...ستكونين الأفضل ياعزيزتي ..لكن الأمر يحتاج إلى وقت ...مجرد رغبتك في التغيير هي علامة فارقة في شخصيتك ... هذه الرغبة ..ليست شيئا سهلا إنها تدل على عمق ووعي في التعامل مع الذات والمجتمع ...كم من الناقصين .. والمشوهين إنسانيا ..لايفكرون بالتغيير ..ويعيشون كأنهم الأفضل .. بينما أعماقهم تعاني التخلف والهزال والضمور ...
4ـ الشك .. بداية لوسواس قهري ..قابل للاختناق ..ومن ثم الموت ...إذا حرمناه أنفاس الاهتمام... ماأعرفه عن مثل هذه الوساوس أنها تأتي بعد إصابة الإنسان بأزمة نفسية ..( أتمنى أن لاتكون الحكاية كذلك معك ) ومن الضروري أن يهمل الإنسان هذا الهاجس ..تذكري ..أنت من تملكين الدواء ..وكما تفضل الأخ لايأس مع الحياة..لاتهتمي لهذه الوساوس ..وعودي إلى ماقال فلن أستطيع أن أوضح لك أكثر منه
5 ـ حكاية الثقة بالنفس ( لي معها وقفات ..ووصفات ) لكن ماأريده منك الآن أن تنسي شيئا أسمه الثقة بالنفس .. كتبت لي عدة نقاط إيجابية في ذاتك .. وحينما تكونين ناجحة في خلق العلاقات ..ستكونين محل ثقة ..أنت تشعرين بالذنب لأنهم يطلبون منك إنجاز بعض الأعمال لأنك الأفضل ..وأنت لاترين ذلك ..يعذبك ( ربما إحساسك أنهم مخدوعين بك .. هم غير مخدوعين والدليل أنه ميسندون لك الأمر ..لاتعولي كثيرا على تصرفات أهلك معك وانتقادهم لما تقومين به ..هم أهل ..يمونون ..ويظنون أنهم ليسوا مطالبين بالثناء ..يعيشون معك علاقة بكل تلقائيتها ..وصخبها ..و سطحيتها ..لكن الآخرين يسندون إليك الأمر لأن عيونهم تتفحصك جيدا ..تصرفاتك ..تعاملك ..وهم بذاك يرونك أهلا للأعمال المسندة إليك ..مادامت العصبية تسيطر على البيت ..فأنت قد عرفت الداء ..إنها الحاجز بينهم وبين إطراء أعمالك ...
وحينما طلبت منك كتابة النواحي الإيجابية في شخصك ..وإنجازاتك ..إنما قصدت أن تنظري لنفسك ..بمنظار تقدير الذات ...وليس تحطيمها
كل ماذكرت أختي ..من مواهب ..نعم من الله تعالى عليك ..فاشكريها ..تزدد ..وتنمو مع الأيام
6ـ فاقد الشيء لايعطيه ..ولي سؤال ..مامعن فاقد في نظرك ..الفاقد ليس هو من لم يجد الشيء من الآخرين ..بل الفاقد هو من يفتقده ..في أعماقه ..
سأضرب لك مثالا بدهيا ..لتمسحي هذه الفكرة تماما ..خيرة البشر عليه الصلاة والسلام ..عاش يتيما ..ولكنه كان إذا أقبلت ابنته فاطمة قام إليه يستقبلها ..وقبلها وفرش لها رداءه لتجلس عليه ..أرأيت أعظم حنانا وأبوة من هذا ..هو لم يحصل على الأبوة ..لكنه لايفتقدها إنها موجودة في أعماقه الكريمة ..ولقد أعطى الحنان لكل من حوله ..صلى الله عليه وسلم ..رغم أنه ذاق في حياته ماذاق..
أعتذر للإطالة ..هذه ليست حلولا ..ولكن قبل أن أبدأ ..أردت أن أمسح من رأسك كافة الأفكار السيئة التي تدور في نفسك حول نفسك ..سأعود إليك ..ولكن بعد أن تكوني مستعدة لتقبل كلماتي القادمة ..وانتظر منك ردا ..إيجابيا ..وإلا فسأعتذر عن الإكمال
دعواتي لك ..بالتوفيق والسعادة

عيوني حزينة أخونا سكوتر ما قصر وما ظنيت إني بزيد على كلامه ....

كلامه 10000000% :22: :d

واحب انوه على نقطة .... لابد من تطبيق كل كلمة قالها لك ...

لأن معرفة الصلاة لا تكفينا عن عدم أدائها.... كثير ما نجد الحلول ولكن ما فائدتها إذا لم نطبقها... وجودها كعدمها ... طبقي طبقي طبقي وفي الحال وفوراً...

واتمنى لكي حياة سعيدة...

تحياتي لك اخيك عبوووودي :22:

سكوتر اشكرك على التفاعل والرد والسموحة منك على تفويت وقت القيلوله من اجل الرد :))


واسمحلي ارد على بعض النقاط اللي كتبتها:-

1- الحمدالله أحاول دائما ويوميا الحمدالله ان ادعى الله وبأوقات معينه

2-بالنسبة للازدواجيه صحيح معاك حق ....بس حتى وانا بالبيت اكون بالليل شخصيه وبالنهار شخصية ثانيه....وبداخل البيت عكس خارج البيت...عشان جيه اقول يمكن عندي ازدواجيه.

3ـوالله عندي رغبه بالتغيير للأفضل وهذي امنيتي :)

4-بالنسبة للشك...انا تعرضت مو لازمه نفسيه واحده بل لأزمااااات وأزمات..وياريت لو اقدر اذكرهم لك بالخاص..بس المشكله مااعرف استخدم الخاص

واشكرك على الرد واعادة الأمل لي...وكلامك يسعدني ويريحني تسلمممممممممممممممممممم ويزاك الله خير...وان شاءالله بميزان حسنااتك

3body تسلم علىالرد والنصايح

ويزاك الله خير

أختي عيوني الحزينة ..أعود مرة أخرى بعد أن قرأت ردك ...وكلي أمل أنت أصل بعينيك الحزينتين إلى شطآن الفرح ...
والآن تابعي ماسأقوله لك جيدا ..دققي فيه حرفا حرفا ..الحكاية ليست يوم .. ولا يومان ... بل مستمرة ..حتى تعتادي هذا الرتم الجديد في حياتك ..نعم تعتاديه ..كما اعتدت على وجود العصبية والشك ..والاحساس بعدمتقدير الذات ... تناولي معي هذه النقاط التالية ..بعينيك .. وعقلك ..وقلبك ...
1ـ نحن لانملك الفعل ..ولكننا نملك ردة الفعل ... لاتستطيعين التحكم بعصبية من حولك .. لكنك بالتأكيد تملكين السيطرة على رد فعلك ... العالم بأسره لايستطيع أن يجبرك على أن تكوني عصبية حينما لاتودين ذلك ...!!!!حينما كنا صغارا ..كانوا يتحدوننا بأن نجيب على عدد لانهائي من الأسئلة ..دون أن نقول كلمة نعم ...مع أنها كانت هي الإجابة المنطقية والمنتظرة لكثير من هذه الأسئلة ..لكننا وبروح التحدي ..نظل نجيب ..بكلمات أخرى ( أعتقد , أظن , بالتأكيد ...ألخ ) .. كل هذا لكي نكسب الرهان
وكذلك أنت ..تستطيعين تجهيز الكثير من ردود الأفعال المنطقية التي تكون أكثر إسهاما في تهدئة الوضع ...لأنك تريدين أن تكوني الأفضل ..ثبتي هذه القناعة لديك واستوعبيها جيدا ..قبل الانتقال إلى المشوار الثاني
2ـ كل منا يحمل قرارا سريا ... يقولب بموجبه ..ردوده وتصوراته ..وطريقة تعامله مع العالم الخارجي ... وبناء على هذا القرار الذي تبناه لنفسه ..تتكون سلوكياته..هذه وجهة نظري الخاصة .. فحينما أحكم على نفسي من أعماقي بالفشل ..فربما أنجح في تأدية بعض الأعمال ..ولكني أظل أقلل من قيمتها ليس من باب التواضع ..بل من باب احتقار الذات ....وحينما يقولون لي لماذا فعلت هذا ..وأرد عليهم برد آلي تلقائي يحمل تصوري عن ذاتي فأقول ( لقد حدث هذا رغما عني فأنا شديدة العصبية )... تخيلي أي انتكاسة للمرء هذه ؟؟؟ أن يصر على تحميل نفسه ..تبعات أمر وهمي يحيط نفسه به ؟؟؟؟
لذا لابد من عمل جرد لجميع القرارات السرية التي اتخذتها لنفسك ..امسكي النوت الذي اتفقنا على تحضيره في الرد الأول ..وناقشي نفسك حول القرارات السرية التي تحملينها عن ذاتك .. وتسيرين بموجبها في حياتك ..اكتبي الإيجابي منها والسلبي ..ثم أعيدي النظر إليها مرة أخرى ...حددي الإيجابية بلون أغمق قليلا ..أما السلبية ... فاشطبي عليها ..واكتبي فوقها قرارات خاطئة ...من الذي سمح لك أن تظني نفسك بهذا الشكل السيء .. الله تعالى يقول ( ولقد كرمنا بني آدم ) والتكريم من الله ..أمر ينبغي لنا أن نتشرف بحمله ..نصونه ..نعمل بموجبه ..لاأن ننزل أنفسنا في الحضيض ..ثم نطلب حلولا ( أعذريني ..هذا خطاب عام ..أهديه لنفسي أولا )
ارسمي شخصيتك ..كما تشائين .. بكل ماترغبين من ألوان التميز والإبداع .. والانطلاق في أفق الحياة الرحبة ..متمسكة بأوامر المولى ونواهيه .. ثم قولي لنفسك ..هذه أنا الحقيقية ..ولن استبدلها بشبح لاأعرفه ... انظمي أهدافك ..وقيمك العليا من خلالها ..ثم شقي طريقك النضر مستعينة بالله
3 ـ نأتي الآن إلى مشكلة العصبية .. والشك ...وإن كان الحل السابق يناسبها ولكن ..اجعلى هذا الحل .. قانونا تعودين إليه ..بعد الدعاء والاستغفار .. ليساعدك ..في التخلص من بعض مالا ترغبين وجوده في حياتك واتبعي الاتي ( تجربة عميقة من كتاب تغيير العادات )
أ ـ اكتبي أحد عيوبك في ورقة والآخر في ورقة أخرى منفصلة ..لاتزيدي عن ثلاثة
ب ـ انظري إلى السلبية الأولى ولتكن مثلا ( العصبية ) تأملي حروفها جيدا
ج ـ تخيلي نفسك أمام المرآة ..وأنت تعيشين دور العصبية ..وحاولي دراسة نفسك جيدا ( تأملي ملامحك الخارجية ( حاجبان معقودان ..نظرة تطير بالشرر .. عضلات منقبضة ..شفاه مزمومة ..ثم أنفاسك متلاحقة عالية الرتم .. ثم ادخلي إلى أعماقك ..أدخنة وبراكين .. رؤية مشوشة .. والقلب مثقل بشيء ما كأنه مشدود إلى الأسفل بحجر .
هذه أنت اليوم .. والآن أمام المرآة نفسها .. تخيلي نفسك ..بعد مضي أسبوع وأنت على هذه الحال ..ازداد انقباض العضلات ..وازداد الجو الداخلي حرارة واحتقانا وغبشا ... ثم ..بعد مضي شهر ..أنظري جيدا... الحال ازدادت سوءا ..والآن مر عام ..عامان .. ثلاثة خمسة ...وملامحك ..تغضنت ..أصبحت أكثر بؤسا .. أعماقك متهالكة .. مهترئة ..كل شيء فيك يوحي بالبؤس .. والعجز .. والحطام
..مارأيك بهذه الصورة ......
الآن عودي إلى نفسك .. واحمدي الله أن هذا كان خيالا فقط ....أنت لاتريدين أن تصبحي هكذا .. مالذي سيحولك إلى هذه الصورة إ‘نها الععصبية ...ألا تزالين مصرة على إضافتها لقائمة صفاتك .... قطعا لا ...إذن أنظري إلى الورقة في يدك ( العصبية ) إنها صفة لاتحتاجينها ( تذكري أنت وحدك ..من يرسم طريقة حياتك ) والآن خذي الورقة ..قفي في منتصف الغرفة ..مزقي الورقة .. دوسي على قصاصاتها بقدميك ..أنت تسحقينها لأنه ليست لك ...واستمتعي بكل شعور يأتيك بعدها ..ثم اكتبي في ورقة أخرى الصفة الأخرى التي ستحل محل الصفة الميتة ...لابد من ذلك ..لتكن صفة إيجابية معاكسة تماما ( الهدوء مثلا ..أو التفهم) ...تأمليها جيدا ضعيها على الجهة اليسرى من صدرك ..قريبا من القلب .. واستمتعي بر}ية نفسك تعايشين هذا الوصف الجديد الذي يناسبك ..تماما
هذا التمرين أرجو العودة إليه كلما أحسست أنك تعانين من خصلة لاتعجبك
4ـ لابد من أن تتمتعي بروح المبادرة ..بدلا من أن تكوني جزءا من المشكلة كوني جزءا من الحل ...تثيرك عصبية أمك ..ولكن من الذي يثير أمك ..أنظري إليه كإنسانة تستحق العطف والحنان .. إنها تتحمل من المسؤولية أضعاف ماتتحملون ..لذا يكون مستوى توترها عاليا ...
راقبيها مالذي يدفعها للعصبية ( أمي حفظها الله مثلا .. تنفجر إذا تأخرنا في تلبية طلب ما أحيانا ..زمان كنت أتضايق أما الآن فصرت آخذ الأمر بمنتهى البساطة ..هي صاحبة أمر علي ..هي من طبعها السرعة والإنجاز وتريدنا أن نتعامل معها كذلك ..هي تتصرف بالطريقة الملائمة لها ..وأنا أتصرف بالطريقة التي تلائمني كابنة .. ينبغي أن لاأثور ..أتفهم لم هي غضبت وأثبت لها العذر .. ثم أقوم بما تريد مع اعتذار ...إذا تكرر الأمر بهذا الشكل..و لبيت طلباتها بسرعة فلن تضطر لأن تكون عصبية أبدا
لاتجعلي منها الجلاد وأنت الضحية أنظري إلى الأمر بنظرة أشمل وأعمق وأكثر احتواء ...كوني المنقذ لها .. حينما نفهم الآخرين نصبح أكثر تعاطفا معهم
ثم هي أم والله تعالى يقول ( وبالوالدين إحسانا ) ..ومن الإحسان ذكر المحاسن والتغاضي عن المساوئ والصفح عن الخطأ ..ورد السيئة بالحسنة ..( ادفع بالتي هي أحسن ..فإذا الذي بينك وبينه عداوة .كأنه ولي حميم .. ومايلقاها إلا الذين صبروا وما يلقاها إلا ذو حظ عظيم ) ...هذا مع العدو .. فكيف مع الأم الحنون ..ليكن شعارك في كل علاقة .. تذكر الإحسان .. ودفن الإساءة ..ولإذا ماوسوست لك نفسك يوما بأن فلانا فعل بك .. وفلانا ظلمك .. فسدي على الشيطان طريقه بالاستعاذة وأشغلي نفسك بأمر آخر .. وقولي لنفسك ..( قد عزمت أن أكون من المحسنين..الذين ترقوا في درجات التعامل مع الناس .. بعقولهم وقلوبهم الكبيرة ( والكاظمين الغيظ ..والعافين عن الناس ..والله يحب المحسنين ) ..وتذكر ي أن الإحسان أعلى مراتب الإيمان ..و صاحبه حبيب إلى الله قريب من رحمته (وأحسنوا إن الله يحب المحسنين ) ..( إن رحمة الله قريب من المحسنين )
عل فكرة كتبت قصة في منتدى المتزوجين بعنوان ( وبشر الصابرين )أتمنى أن تشد من أزرك في هذا الموضوع
وختاما أتمنى أن أكون قد أفدتك ..وعذر للإطالة ..أرجو موافاتي إن رغبت في المساعدة ..أسأل الله أن بفرج كربك ..وأكثري من قول ( اللهم كما حسنت خلقي فحسن خلقي )
شكرا لثقتك بالمنتدى .. ياعيون الفأل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نقطة ضوء
إذا لم تزد شيئا على الدنيا فأنت زائد عليها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

سكووتر..انت :22: