منتدى عالم الأسرة والمجتمع - يابنات نص ساعة باليوم وتصيرين رشيقة!!

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- أرشيف مملكة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=67)

- - يابنات نص ساعة باليوم وتصيرين رشيقة!! (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=68361)

b6o6a

21-11-2005 09:14 PM

يابنات نص ساعة باليوم وتصيرين رشيقة!!

بس نص ساعة يوميا مشي (بجهاز المشي أو بالممشى) كافية للحفاظ على جسمج من السمنة أو بالخصوووووص الكرشة الي تعاني منها غالبية النسااااء

ماتبون الكرشة صح ؟؟؟؟

شناطرين روحو امشو نص ساعة :>

فراشة الوادي

21-11-2005 09:20 PM

إن شاء الله نمشي

خاصة أن الجو هالأيام حلووو

شكرا لك

دلاال

21-11-2005 11:10 PM

ههههههههههههههههه :d

كل يوم امشي لين ما صرت هيكل عظمي

بس ما فيني كرش .....لكن احب الرياضة وخاصة المشي واركض

مشكورة حبيبتي على النصيحة :17:

alhanoof

22-11-2005 01:28 AM

ألف ألف ألف شكر

سنترافيش

22-11-2005 01:30 AM

شكر لكِ علي النصيحة

احلى غرام

22-11-2005 01:30 AM

مشكوره يا عزيزتي

بارك الله فيكي

نور الجنة

22-11-2005 03:19 AM

مشكوووووووووووووووووووووره عالنصيحه

cagaryr

22-11-2005 09:43 AM

جزاك الله خيرا

dot	22-11-2005 07:14 PM

فعلا

امشي كل يوم ساعه....مرات نص ساعه

والحمدلله محافظه على وزني و جسمي...حتى بعد الزواج و الانجاب....

شكرا

دووووووت

dloola

10-12-2005 10:38 AM

صج كلامج انا جربته وصج ضعفت بس الحين يبيييييله ارجع اسوي لاني سمنت من جديد ياريت يصير عندي اراده

nunual7lwa

10-12-2005 10:48 AM

مشكورة حبيبتي على النصيحه

b6o6a

10-12-2005 05:09 PM

شكراً على مروركم:)

روح الغالي

10-12-2005 10:04 PM

حاااااااااااااااااااااااااااااااااظر

جهاز المشي قدامي مره في الأسبوع واطفش بس عشان خاطركم بأمشي كل يوم نص ساعه

ربي يسعدك ويسدد خطاك ويفرج همك وينولك مرادك

اختك في الله

دااارين

10-12-2005 10:15 PM

رياضة المشي راااااائعة :22: مشكوووره على النصيحة الحلوة

الله يعطيكي العافية

أرق التحايا .

الليدي هايدي

15-12-2005 02:20 AM

يسلموا ياسكر

حلم الغد

15-12-2005 04:43 AM

معروفه فوائد المشي

مشكوره حبيبتي

تحياتي

أم اليمان

16-12-2005 01:06 AM

والله كلامك صحيح وما في أي خطأ
الله يعطيك العافية

روووز

16-12-2005 01:25 AM

كلامك صحيح أختي المشي مفيد لكل شي صحه ونشاط ورشاقه طبعا انا جربت الجهاز المشي وماانصح فيه لانه بصراحه يجيب الم في الساق والقدم وانصح بالمشي في الهواء الطلق منها تتنفسين هواء حلو ومنها تحافظين على جسمك

علياء2005

17-12-2005 11:50 AM

مشكووووووووووووووووووووووووورة :)

احلى غرام

17-12-2005 06:45 PM

جزاك الله خيرا

b6o6a

17-12-2005 07:09 PM

حبيبتي روووز الالم الي في الساق ترى سببه انج من زمان مو ماشيه وفجأة تمشين فيصير ألم لان العضلات من زمان مو متحركه.. يعني مع ثاني وثالث يوم كل شي يرجع تمام:)

والجو حلو الحين حق الممشى :)

wind_6090

17-12-2005 07:12 PM

و المشي السريع افضل من المشي البطيء
و لكن للرجال يفيد معهم نص ساعة

*جواهر اللؤلؤ*

18-12-2005 12:43 AM

أكيد لازم أمسي

عشان زواج أخي بعد شهر ونصف من الآن :23:

ولازم أخت العريس تكون في اجمل منظر ورشيقة :24:

بس :11:

أدعو إني استمر :14:

b6o6a

18-12-2005 05:24 PM

جواهر شدي حيلج عشان تطلعين أحلى وحده بالعرس :)

الساعة الآن 02:32 PM.