![]() |
تابــــــــــــــــع
معكرونة مع حلويات http://toubibonline.com/Images/Diet/...s/spagetti.JPG+http://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/sweet.JPG http://www.uaekeys.com/images/khaled77.gif خبز مع جبن او مع موز http://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/bread.JPG http://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/cheese.JPGاوhttp://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/banana.JPG http://www.uaekeys.com/images/khaled77.gif محار :( مع دجاج او مع خبز http://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/shell.JPG + http://toubibonline.com/Images/Diet/...es/chicken.JPGاوhttp://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/bread.JPG http://www.uaekeys.com/images/khaled77.gif لحم مع ذرة http://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/meat.JPG+http://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/corn.GIF http://www.uaekeys.com/images/khaled77.gif روستو مع بيض مسلوق كامل http://toubibonline.com/Images/Diet/.../roastbeef.GIF+ http://www.balagh.com/woman/wahaa/images/111203.jpg http://www.uaekeys.com/images/khaled77.gif سمك مع حليب http://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/fish.jpg+http://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/milk.jpg http://www.uaekeys.com/images/khaled77.gif عجة بيض http://www.osrty.com/u20/images/articles/egaa.jpg http://www.uaekeys.com/images/khaled77.gif عسل مع بط :( http://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/honey.jpg+http://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/duck.jpg http://www.uaekeys.com/images/khaled77.gif فريز مع كورن فلاكس http://toubibonline.com/Images/Diet/...strawberry.JPG+http://toubibonline.com/Images/Diet/...cornflakes.JPG http://www.uaekeys.com/images/khaled77.gif لحم مع سمك او مع معكرونه http://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/meat.JPG + http://toubibonline.com/Images/Diet/Mixtures/fish.jpgاو http://toubibonline.com/Images/Diet/...s/spagetti.jpg http://www.uaekeys.com/images/khaled77.gif انتظرو ملفي القادم عن نقص الوزن :17: |
عفـــــــــــــــواً نسيت ان اوضح بأن الموضوع منقول من موقع طبي اتمنى للجميع المتعه والفائدة |
اشكرك اختى الكريمه : مسموسى
على موضوعك القيم والمفيد تحياتى |
جزاك الله خيراً .. كنت أتسآل في نفسي سبب زيادة وزني مع أني لا آكل كثيراً وجدت السبب في موضوعك وجبة الفطور خبز وجبن كامل الدسم...
|
احمد شوبير انا من يشكرك على حضورك المتميز وعلى بادرتك الرائعه وفقك الله اخي الكريم __________ Assraar الحمدلله يالغاليه اني قدرت افيدك شكراً لكِ حبيبتي |
مشكورة اختي ، بس هذا معناه إن أكلنا يسمن ، مشكورة و راح أراعي النقاط اللي ذكرتيها في ريجيمي .
|
Eng Eman اقتباس:
والله هذا كلام الدكتور صاحب الموضوع :25: شكراً يالغاليه |
موضوع رائع و مفيد شكرا لك الله يعطيك العافية |
ملاااك الله يعافيك ياقلبي مرسي |
موضوع حلو ومفيد :22:
بصراحة استفدت منه , كل الشكر لك مراقبتنا الغالية مسموسي وألف مبروووك على الترقية (( تستاهلين والله )) :) بانتظار الملف القادم عن نقص الوزن :17: أرق التحايا . |
مبدعة كعادتك حبيبتى دمتى لنا وفى انتظار ملفك القادم عن نقص الوزن مع حبى وتحياتى |
دااارين princees :o :o :17: شكــــــــــــراً ياغــاليــــــــــات |
موضوع رائع و مفيد جدا يا حياتي شكرا لك جزاكِ الله كل خير يا عمري |
احلى غرام شكراً لذوقك حبيبتي مروركِ اسعدني تحيتي |
معلومات حلووه وغريبه
اللي اعرفه انك ماتجمعين بين نوعين مختلفين مثل البروتين والنشويات عشان مايزيد الوزن بس رستو (لحم) .. وبيض ...معلوومه جديده ..... الموضووع الجاي لاتاخرين علينا فيه حبيبتي ... بالفعل مووضووع مهم جدااا تحياااااااااااتي |
الف شكر وسمعت انه لانقاص الوزن ان نبتعد عن المزج بين انواع معينه من الاطعمه لكن عمليا يصعب هذا
بالعاده البطاطا مرادف النقانق ومثلها الفروج والبطاطا المقليه وفى الافطار شىء شائع البيض مع الحليب الخبز شائع يؤكل مع اللحم المشوى او الجبن كيف ناكل الجبن بدون خبز؟ |
((ام العيال)) mona777 شكراص اخواتي على المرور واذا عندكم اي استفسارات وجهوهها للدكتور صاحب الموضوع :d |
:23: :23: :23: :23: وشبقى يا مسمس!! :23: :23: :23: :23: انا البيض لازم آكله مع حليب . . أو جبن!!!! :23: :23: :23: :23: موضوع مفيييييد جدا جدا . . أشكرك حبيبتي على هالمعلومات . . و ان شاء الله راح اطبق النصائح . . و ما امزج بين هالأكلات . . و الله كريم!! :14: :14: |
:17: :17: :17: رائع جدا غاليتي مس مس . مي مي :11: ماهذا الأبداع والتميز..يمكن نبدأ نغار :25: .. حبيبتي الغالية الله يوفقك ويسعدك ويبعد عنك أعين الحساد.. :18: وإن شاء الله إلى الأفضل دوما..ولاتصدقي اني ممكن اغار من روحي :o ;) أختك المحبة حيوزة |
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااا وش خليتي لنا كل اللي قلتيه يوميا نسويه الله يستر بس :25: الله يسعدك ياعمري على مواضيعك المميزة والمتالقه دوما ما شاء الله تبارك الرحمن الله يعطيكي العافية يارب ............. |
موضوع مهم جدااااااااااااا
|
مشكورة يالغاليه على النصائح الرائعة بس احنا مب كل مره نمزج في الاكل الا بعض الاحيان لمن نسير البوفيه عصبا عنا
|
Dihn Al 3ooD يسلمو يالغلا :17: حيوزة :o حبيبة قلبي ..... وبس :28: hanooonah :17: :o !ام خالد! :17: nunual7lwa :17: الف بل الاف التشكرات على روعة المرور :28: |
أعذريني على المرور المتأخر .. لكن ! بصراحه أبداع وراء أبداع :22: مشكوره على هالمعلومات |
هانديا اقتباس:
هالمرة سماح لكن لوتكررت ياويلك :16: تسلمين يالغاليه // كلك ذوق |
بانتظار ثانيا
|
الف شكر يالغاليه علي هالموضوع الرائع
ونبي بعدعن الاشياء الي تضعف هههههههههههه تحياتي |
تسلم يدينك اختي والله كل شي مكتوب اسويه اهي اهي
|
:17: تسلمون يالغاليات انتظروني في القريب العاجل :d |
الف شكر يالغاليه علي هالموضوع الرائع
|
نعووومه بل الشكر لمرورك اللطيف :28: |
الساعة الآن 11:34 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©