منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- مطبخ المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=81)

- - الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=72041)

الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة

http://www.osrty.com/u20/images/articles/loloaa.jpg

الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة أهم المشاكل التي تجعل بعض الفتيات يخجلن من إعطاء أنفسهن فرصة الابتسام الكاملة التي تتمتع بها الأخريات ذوات الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية.

أولاً: أطعمة لها أثر السحر على فمك وأسنانك:
1-الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك اشربي في فترة الإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين.

2-الكيوي
تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.

3-البقدونس والنعناع:
مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس.
إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.

4-بذور السمسم
تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.

5-الماء
شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.

المضمضة في الوضوء
مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.

منقول

جزاك الله من خيره ..

موضوع مفيد جداً

يسلموووووووووو ام خالد

ننتظر القادم,,

ماقصرتي حبيبتي

يعطيك العافية

باااااااااااااارك الله لكى على تلك النصائح المفيدة

وجزيتى خيرااااا

الامير

هايدي

دلال

همسات

شاكرة لكم على هذا المرور العطر

تحياتي

اختى الكريمه : ام خالد

طرحك اكثر من رائع ومهم

اشكرك عليه

تحياتى وتقديرى

الحمدلله إني في الفترة الأخيرة صرت مدمنة شاي أخضر مع نعناع ، بصراحة انا انصح الكل بالشاي الأخضر و الكيوي بعد وايد صحي .

مشكورة عزيزتي أم خالد على هذه النصائح الغالية .

مشكورة ياعمري طرح موفق بارك الله فيك

مشكووووووووورة وما قصرتي وجزاك الله خيراً :17:

جزاك الله خير ..

جزاك الله الف خير يا عزيزتي

موضوع مفيد جداً وقيم ..

لا تنسون السواك ترى له مفعول السحر على الاسنان واللثه وفي سنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم

شكرا للجميع بارك الله فيكم على المرور العطر

جزاك الله خير أختي أم خالد ..

نصائح مفيدة جدا ..

مشكوره لولو على المرور

جزاك الله الف خير

واياك اختي مها

شكرا ام خالد والله يعطيكي العافية

اختي الكريمة

الرجاء وضع موضوع بإسمي في قسم الرسائل الخاصة للأهمية

ماذا افعل لبنتي فلقد ابتدأ السواد يظهر على اسنانها