|
الفاكهة، لرئتين أفضل لأولادك ..
الفاكهة، لرئتين أفضل لأولادك .. الفواكه الطازجة تحسّن وظائف الرئتين عند الأطفال، والسمك يساعد في تقليل خطر الإصابة بالربو. كشف بحث طبي جديد أجري في بلغاريا، عن أن الإكثار من تناول الفواكه والأسماك يساعد في تقليل خطر إصابة الأطفال بالربو وحالات السعال المزمن. وتوصل العلماء البلغاريون بعد مراقبة أغذية أكثر من ألفي طفل من ستة دول في شرق ووسط أوروبا، إلى وجود ارتباط واضح بين تناول السمك لأقل من مرة واحدة شهريا والإصابة بسعال دائم أو صفير تنفسي، بينما ارتبطت قلة استهلاك الفواكه بحالات السعال. وأكد العلماء في المركز الوطني للصحة والتغذية وعلوم البيئة الطبية في صوفيا، أن الغذاء الصحي المتوازن الذي يضم الفواكه والخضراوات الطازجة يحسّن وظائف الرئتين عند الأطفال ويساعدهم على التنفس بسهولة، مشيرين إلى وجود المزيد من الإثباتات على أن الغذاء الغني بالفواكه بالذات، يحافظ على صحة الرئتين وسلامتهما، كما أن تناول السمك باعتدال كجزء من الغذاء الصحي قد يساعد أيضا في تقليل خطر الإصابة بالربو أو الأزمة الصدرية الحادة. ويعتقد العلماء في دراستهم التي نشرتها مجلة "الصدرية" المتخصصة الصادرة عن جمعية الصدرية البريطانية، أن الآثار الوقائية المحتملة للسمك على الصحة قد ترجع إلى غنى زيوته بالأحماض الدهنية "أوميغا-3" المفيدة والتي تتمتع بخصائص مضادة للالتهاب، فضلا عن كون الخضراوات والفواكه من أغنى وأفضل المصادر لعناصر غذائية مختلفة تشمل الفيتامينات والمعادن والألياف، التي تتصدى جميعها لعمليات التأكسد الضارة وللميكروبات المرضية من بكتيريا وفيروسات، وتساعد الجسم على التخلص من السموم وتنشط استجابات الجهاز المناعي منقول |
طرح رائع جدا ومفيد أخي الفاضل أحمد شوبير.. دام قلمك أختك حائزة الأمل |
جزاك الله خيراً اخي احمد مقال نافع لصحة أطفالنا احترامي |
مقال رائع
بارك الله فيك تحياتي |
جزاك الله خير أخي الحبيب " أحمد شوبير " ونفع الله بأنقولاتك دوماً ... وأسأل الله أن يكتب أجرك في جهد البحث عن مثل هذه المواضيع لنقل الفائدة إلى الجميع هنا سلمت يمينك ؛؛؛ |
أخي الكريم احمد طرح موفق بارك الله فيك شكرا لك وجزاك الله كل خير إحترامي |
اشكرك اختى الكريمه : حائزة الامل
على مرورك ومشاركتك تحياتى وتقديرى |
اشكرك اخى الكريم : وجه الخير
على مرورك ومشاركتك تحياتى وتقديرى |
اشكرك اختى الكريمه : حلم الغد
على مرورك ومشاركتك تحياتى وتقديرى |
اشكرك اخى الكريم : النور والحنان
على مرورك ومشاركتك تحياتى وتقديرى |
اشكرك اختى الكريمه :سماا
على مرورك ومشاركتك تحياتى وتقديرى |
معلومات مفيد للغاية
يعطيك العافية |
موضوع مميز الف شكر
|
اشكرك جيد على مرورك الكريم ومشاركتك القيمه
تحياتى وتقديرى |
اشكرك اختى منى على مرورك الكريم ومشاركتك الرائعه
تحياتى وتقديرى |
فى انتظار باقى مشاركات الاعضاء
تحياتى وتقديرى |
|
اسعدنى مرورك اختى الكريمه : برنسيس
تحياتى وتقديرى |
الضابط ........................احمد
ما شاء الله عليك الحمد الله ......................الفواكه موجوده والسمك اسبوعياً يوم الجمعه تقريباً اهل جده اغلبهم يوم الجمعه على الغداء سمك يعطيك العافيه اخوي تحياتي |
اخى الغالى : المجاهد
شكرا لك وشكرا لمرورك الكريم ومشاركتك العطرة تحياتى وتقديرى |
بارك الله فيك أخي أحمد.
نقل مميز ومجهود سخي . |
تسلم أخي أحمد شوبير على الفائدة الثمينة
|
شكرا لمرورك الطيب ومشاركتك العطره اخى زوج فاهم
محبتى وتقديرى |
| الساعة الآن 04:53 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©