|
وصلت للمرحلة الخطرة من الاكتئاب؟
(((الاكتئاب في أخف حالاته يتسبب في مزاج هابط لا يمنعك من السير في حياتك الطبيعية، لكنه يصعب عليك القيام بالأمور ويجعلها تبدو أقل قيمة.)()))
كنت اشعر بهالشي من سنة وألحين وصلت الى : (((وفي أعنف حالاته فإن الاكتئاب قد يهدد الحياة، وقد يدفعك إلى التفكير في قتل نفسك أو التوقف عن الرغبة في الحياة. ))) وكل اعراض الاكتئاب فيني: الذين يعانون من الاكتئاب قد: • يشعرون بهبوط الروح المعنوية معظم الوقت • يكونون سريعي الانفعال بشكل غير اعتيادي أو يفقدون الصبر • يكونون منشغلين بأفكار سلبية • لا يتمتعون بالأنشطة المبهجة عادة • يشعرون بالعجز والخواء واليأس • يجدون من الصعب عليه أن يركزوا أو يتخذوا قرارات • يستيقظون مبكرا أو يعانون من صعوبات في النوم • يأكلون أكثر من المعتاد فتزداد أوزانهم أو لا يأكلون جيدا فتنقص أوزانهم • يعانون من الضعف في النشاط والطاقة • يبتعدون عن الآخرين بدلا من أن يطلبوا منهم المساعدة أو الدعم • يكون لديهم نظرة يائسة ومتشائمة للمستقبل • يفكرون في أو يرتكبون أفعال إيذاء النفس أو الانتحار وبالذات هالعبارة هي المسيطرة علي ألحين(يفكرون في أو يرتكبون أفعال إيذاء النفس أو الانتحار وصرت كثيرة الغياب عن الدوام حتى الطاعات والصلاة مو قااادرة عليها طوول اليوم في السرير ولا اتكلم الا بصعوبة حتى الانترنت اللي كان يسليني لم اعد ارغب فيه لكن احب اؤكد ان العنوسة ليست السبب الرئيسي ولكنها كانت عااامل مساااعد شنوووو الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
اخيتي كل انسان يحس باكتئاب او ضيق وكلا بحسب ظرفه0
والحل والله اعلم واحكم هو كثرة ذكر الله والاستغفار0 فالدنيا سجن المؤمن واعلمي انها ياخيتي دار هم وغم وابتلاء فلله الامر من قبل ومن بعد 0 ولاتدعي للشيطان طريق وثقي بنفسكي اكثر فهذا والله اعلم انه باب من ابواب الشيطان نعوذ بالله منه ومن طرقه 0 اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ذو الجلال والاكرام العزيز الجبار الرحمن الرحيم ان يستر عليكي وان يعفكي اخيتي بالحلال وان يشرح لكي صدركي وان ينور لكي دربكي وان يبعد الشيطان عنا وعنكي انه جواد كريم ,,,,,,,,,,,,,,, |
الحمد لله
إن الله مع الصابرين اذكري الله وداومي على الذكر كلما أحسستا بضيق قولي الحمد لله حسبي الله ونعم الوكيل (اللهم اني عبدك ابن أمتك نصيتي بيدك........... الدعاء) توضأي وصلي ركعتين وناجي ربك الله يكون بعونك |
اخيتي الليدي
الحال من بعضه .. اجل وش تبين أقول لك عن حالتي ؟ كل ما تبين بالإضافة الى مشاكل اسرية + مشاكل في العمل أحياناً .. أحس اني سأنفجر .. خليها على ربك .. لكن نصيحتي لك سجلي في دورة تحفيظ قرآن ... ابدأي بحفظ القرآن ... واعزمي على حفظه كاملاً أنوي هذه النية .. والله يكتب لك الأجر اختي خلي عنك وسوسة الشيطان ... وتعوذي منه .. صدقيني كلنا احياناً نمر في هذه المرحلة ... بس فكرة الموت او الانتحار .. لاااا بعدين هو الموت سهل حتى نتمناااااااااه ؟؟؟؟؟ وما بعد الموت ... بعث نشور ... حساب .. واهوال .. يعني هل مصائب الدنيا وغرابيلها .. تساوي هذه الأهوال يا اختي اهم شيئ المسلم ينجو من عذاب الله .. والدنيا رايحه اختي الليدي : تعوذي من الشيطان ... واستغلي وقتك .. حاولي ما تكونين فاضية ..اهجري كل أسباب الفتن أفلام .. مسلسلات ... وإن شاء الله ربي يفرجها عليك . . . . . . . اختك بنان |
وأنا وصلت لنفس الاعراض ..
والعياذ بالله الله يرفع عني وعنك ما أهمنا اوصيكي بهذا الدعاء حسبي الله لا اله الا هو العلي العظيم 7 مرات ادعيه وكلك تعلق بالله واتحري اوقات الاستجابة وثقي بالله ثقة مطلقة من دعا بهذا الدعاء 7 مرات كفاه الله ما اهمه من امور الدنيا والاخرة وادعي لي اختي معاكي فقد تكالبت عليا الهموم من كذا جهة ولا صار لي عقل افكر من كثرها وتتابعها الحمد لله على كل حال |
ما ضاقت الا فرجت صدقيني مريت بحاله اصعب من حالتك بس الحمدلله انا الحين بخير واحسن بكثير وانا اؤؤمن ان كل شي يصير لنا في هالحياة لحكمه من الله لا احد يعرفها
اصبري واحتسبي |
أختى
الوحدة وكثرة الاختلاء بالنفس أسباب تقود الإنسان للتفكر بذاته حاولى أن لاتكوني وحيدة كثيرا وكلما احسستي بالضيق الشديد صلي فالصلاة تشرح النفس والقلب وكل انسان تأتيه فترات يضيق بهمومه ولكن الله يفرجها على الجميع اسأل الله ان يفرج همك ويرزقك بالزوج الصالح وجميع الأخوات |
أختنا الفاضله ليدي سوفت
حقيقتآ أنا لي تعليق على حالتك التي وصفتيها لنا أولآ كيف لاحظتي كل هذه الأعراض عليكي ثانيآ كيف شخصتي حالتك بالأكتئاب وليس أي شيء أخر أن الأكتئاب مرض في غاية الخطوره والبعض يسميه مرض العصر والأكتئاب مرض مثل كل الأمراض الجسمانيه لابد له أن يمر بمراحل (1) ضيق الخلق وعصبيه مع من حوله في العمل أو في بيته (2) ينقطع عن عمله ويبدأ ينعزل عن العالم الخارجي وكل من هم خارج باب منزله مع معاملات محدوده مع أسرته (3) يبدأ ينعزل عن أسرته في غرفه ويغلقها على نفسه ويأكل ويشرب في مواعيده العاديه (4) يبدأ ينقطع عن الطعام والشراب ويرفض دخول أي مخلوق لغرفته (5) يقدم على الأنتحار دون تردد وهنا أن كان عقله الباطن مستيقظ فيسبب له شلل في ذراعه أو نصف جسمه او شلل كلي على ما أتذكر هنا يبدأ المريض ينشغل عن الأنتحار ليبدأ رحله أنشغال بمرضه الجديد فهذه هي مراحل الأكتئاب وكل هذا والمريض لايعلم أنه مكتئب ولايعرف الأعراض ولايمكنه تشخيص حالته لأن من يشخص حالته هو من يعمل عقله بصوره وبشكل جيد أما المكتئب يبدأيغيب عنه عقله على مراحل مرضه حتى لحظة الأنتحار يكون قد غاب عقله تمامآ ولكن بصفه مؤقته لحين أن ينقظه العقل الباطن أيضآ بصفه مؤقته وبعدها يعود عقله لطبيعته في متابعة ماحل به من مرض جديد وهو ما نسميه حاله مرضيه نفسيه . الأخت الفاضله ماأنت تعانين منه هو سيطره من الشيطان الرجيم ويمكنك أختبار هذا بتلاوة بعض الأيات القرآنيه أو تشغيل شرائط قرآن بجوارك ولن تستطيعي التخلص مما تعانين ألا بذكر الله عز وجل ودعائي لك أن الله عز وجل يخفف عنك ويشملك برحمته ومغفرته ومع أصدق تمنياتي بالشفاء العاجل أخوكم في الله / m_alaaelden |
أختي الفاضلة
عليك بالتوكل على الله وأكثري من الاستغفار ويا الله ما عندك من النعم أقولها والله بدون مجامله عندك نعمه الصحه وعندك نعمة الوظيفه وقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم في معنى الحديث (( من أمن له في سربه وضمن له قوت يومه وعوفي له في بدنه فكأنما حيزت له الدنيا )) أنظري إلى نفسك وما تعيشين فيه من نعمه . أن كنت تقصدين الزواج فاصبري وسيرزقك الله الزوج الصالح ولكن لكل اجل كتاب ولا تخافين فلا حيلة في الرزق ولا شفاعة في الموت . ويا اختي الفاضلة أن ما تمرين به هو ضعف أيمان بسبب تفريطك وأهمالك في الصلاة و حتى تتحسنين أنصحك بالتالي : * حافظي على الصلوات وجميع النوافل . * أكثري من الصدقات لأنها سبحان الله لها مفعول عجيب في علاج الهموم والغموم . * غيري من حياتك ( نومك التبديل في أثاث غرفتك تواصلي مع صديقاتك ) * أكثري من ذكر الله لأن الذكر علاج فعال في الاكتئاب . * بعض أنواع الاكتئاب بسبب تغير في كيمياء الجسم بسبب أنواع الأكل لماذا لا تبحثين في الانترنت عن هذا الموضوع . لا بد أن تشعري بلذة النجاح حتى تخرجي مما انتي فيه أسأل الله العلي العظيم أن يشفيك ويفرج لك همك ويرزقك الزوج الصالح والذرية الصالحة |
لا يعقل الاخت ليدي تعلن عن لحظات ضعفها :28: أمر طبيعي أعلم ذلك ولكن لا يجب أن يكرس بدواخلنا أمر كهذا .
فلا والف لا لقد أخذنا أنطباعا ملؤه التفائل والإيجابية عن الأخت ليدي ،، وبسمة رضا ،،، وبنان ،، وشوبارد ،،، ولولو ،،، وكل الأخوات هنا أنطباعا يوحي لنا بأن بنات مجتمعاتنا وما جاورها رائعات بثقتهن بالله وبإنفسهن ، والآتي سيكن باذن الله يوما ما لا بد زوجات :14: وأمهات :15: وجدات ( لا أعلم هل لقب جدة يضايقكن ) :25: وفقكن الله وإيانا جميعا وصدقيني أختي ليدي تنتابنا جميعا مثل هذه اللحظات ولكن لم نكرسها بل لا نريد حتى أستشعارها ، ليتك أختي ليدي تكتبي لوحة أبداعية اي موضوع تتحدثي فيه عن التفائل والأمل ، أعتبري هذا مادة تعبير وطلبت منك ولتبدأي بقول الشاعر ........ ما أضيق العيش لولا فسحة الأمل رجاء خاص من ليدي ذكريني بشطر البيت الأول هل تعلمي لماذا !! احيانا نكرس في دواخلنا أمور خاطئة وفق تصور مغلوط :29: ، ومهما يكن نريد من الأخت ليدي أن تتحفنا بموضوع عن التفاؤل والأمل ..... وهذا نص طلبي سعادة معالي فضيلة الاخت ليدي:d نقدم إليك معروضنا هذا وفيه نفيدكم برغبتنا في مطالعة موضوع مموضع وسط لوحة فنية ، أدمنا على مطالعتها ( ملاحظة تنتابنا هذه الحالة :23: نتاج إدمان أن نحن لم نتعاطى ثقافيات يبدعنها أخوات لنا توحي لنا بالطمئنينة والثقة بالله أولا وبالنفس ثانيا ) يكون الموضوع عن التفاؤل والأمل والثقة بالله .بإمضاءة ليدي سوفت .:22: اوأصدقك القول أختي ليدي حقيقة اتعجب لعدة أسباب أولا كون الموضوع أتى دون زخرفة فنية تحيله أقرب مايكون للوحة تشكيلية عودتنا على رؤيتها اختنا ليدي بل برعت بتميز في ذلك فأين هذه اللوحة المعهودة ..... :11: ثانيا أختي هناك نوع بسيط من الوسواس بل حالة وسواسيه قد تنتابنا جميعا يجعلك عندما تقرأ أعراض أي مرض تشعر به !:24: شعرت للوهلة الاولى أني مكتئب ولكن لن أصدق فلتحذري أختي أن تقفي عند مثل هذه الامور كثيرا ، خذي الامور على بساطتها بكثير من الايمان والثقة في الله حتما ستستريح ليدي . ثالثا يا أخواتي العازبات لا أقول العانسات صدقوني لا يوجد أحد مرتاح بل يوجد من هم اسوأ منا حالا من جميع النواحي وراضين وقانعين ولا بد من فرج .:d وأهديكن أخواتي بيت دائما ما أردده يسهل لي بعد الله فهمي للحياة وأصبحت أردده كثيرا بعد ( الاسهم ) :) وأعلل النفس به والذي يقول فيه الشاعر : (((((( رأيت هم جميع الناس ماملكو وما ولدو فالحمد لله لا مال ولا ولد)))))) . :d :d راضين بما أن نعمة الصحة موجودة فكل ما عداها يهون وتبعا لها سيأتي اللهم أدمها على كل من أطلع على موضوعنا هذا وعلى المسلمين والمسلمات عامة . ...... دمتم بود قف أمامك أنا |
حبيبتي ليدي و الله بكيتني
أنا بعد تمر على هالحالات من الضيق و الألم و يزداد الامر سوءا خلا فتره الحيض و الايام اللي قبلها تعرفين في هالفتره تنقلب الدنيا علي فوق حدر بس من فتره بسيطه صار عندي تناسب طردي بين الضيق و الحب كيف....................؟؟؟ كلما حسيت بالضيق و كلما ضاقت أكثر ...................حسيت بقربي من الله أكثر صرت أحس كلما ضاقت أكثر كلما ..................... كلما قرب الفرج من الله أكثر أطمني حبيتي صدقيني الله بيفرجها علينا ...........قريب إن شاء الله.. و لا تنسين بيت الشعر اللي يقول: ولرب نازلت يضيق بها الفتى ذرعا............و عند الله منها المخرجُ ضاقت فلما استحكمت حلقاتها................ فرجت و كان يضنها لا تفرجُ |
اليك اختي هذه المقالة :
الحزن والاكتئاب في ضوء الكتاب والسنة 10/11/1426 هـ عبدالله مبارك الخاطر الحزن والاكتئاب ليس هناك فرق في المعنى ولكن الفرق يكمن في الشدة والمدة الزمنية فالحزن هو غم نتيجة افتقاد شيء عزيز أو البعد عنه أما الاكتئاب هو الحزن الشديد والحزن هو أحد صور العاطفة والمشاعر الإنسانية الفطرية وهو عكس الفرح والسرور فالحزن والفرح موجودان في الإنسان بالفطرة يقول المولى عز وجل : ( وإنه هو أضحك وأبكى ) . وقال المولى عن آدم عندما أنزله من الجنة : ( قلنا اهبطوا منها جميعا فإما يأتينكم مني هدى فمن تبع هداي فلا خوف عليهم ولا هم يحزنون ) . والحزن نوعان : الأول : حزن على فوات أمر دنيوي وهو ناتج عن أفكار ووساوس شيطانية تدخل وتتعمق في جوف الإنسان وتجعل الفرد يجعل كل همه الدنيا وهي رأس كل خطيئة. ونحن نرى الآن جميع أنواع الأحزان تقع في هذا النوع حزن من أجل المال الذي فقدته ، من أجل صديق ، من أجل زوجة أو ولد مع أنك تعلم أن كل شئ مقدر وإنه إلى زوال فلما الغم والكرب ( الذين اذا أصابتهم مصيبة قالوا إن لله وإنا إليه راجعون ) . والثاني : حزن مطلوب ويمتدحه المولى وهو الحزن على أمر من أمور الدين ويدفع للعمل والعبادة والسعي على الرزق والجهاد في سبيل الله . مثل : حزن الفقراء في غزوة تبوك الذين جاءوا إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم يسألونه الجهاد فلم يجد الرسول صلى الله عليه وسلم ما يحملهم عليه فرجعوا وقد أصابهم الحزن والضيق والهم . عباد أخلصوا النية والعمل إلى الله فلم يفرحوا إلى رجوعهم فامتدحهم الله سبحانه وتعالى في قوله : ( ولا على الذين اذا ما أتوك لتحملهم قلت لا أجد ما أحملكم عليه تولوا وأعينهم تفيض من الدمع حزنًا ألا يجدوا ما ينفقون ) . ما أروع وما أجمل من هذا صدق إيمان وقوة عزيمة وإخلاص لله الواحد القهار !!! الحزن من النوع الأول يصيب الانسان بالاكتئاب والمشقة في هذه الحياة بينما الحزن من النوع الثاني يشعر الفرد بالراحة والاطمئنان والسعادة النفسية ونقاء وطهارة النفس . الاكتئاب يصيب الانسان وعندما يحدث تقل انتاجيته ويقل تركيزه ويبدأ بالشعور بالنسيان وقد يفكر أن هذه الحياة لا تساوي شيئًا وأنه هو نفسه حقير لا يساوي شئ ويفكر بالانتحار مع اضطرابات في النوم ..... وللاكتئاب أسباب منها ما هو خارجي وداخلي : - الأسباب الخارجية : وهي ما تكون خارج الانسان ذاته منها : 1- الأسباب البيئية : كأحداث الدنيا ، موت شخص ، فقد مال ، فقد مكانه ... 2- الأدوية : فقد ثبت علميا أن بعض الأدوية تؤدي إلى الاكتئاب 3- المخدرات : فبعض المخدرات تسبب الاكتئاب بنفسها ، وبعضها اذا توقف عنها الانسان فمثلا : الخمر ترتبط بالاكتئاب ارتباطا وثيقا وبذلك ترتبط بالانتحار أيضا ، وكذلك الحبوب المنبه التي يستخدمها الشباب أو سائقوا الشاحنات لتوقظهم طوال الطريق وهذه الحبوب (كبتاجول) فيها مادة (الامفيتامين) التي إذا توقف عنها متعاطيها يصيبه الحزن فيأخذها ليذهب الحزن ، وهكذا يبقى المدمن في دوامة لا يخرج منها . - الأسباب الداخلية : 1- منها العوامل الوراثية : مثل : وجود أقارب مصابون بالاكتئاب 2- الأمراض العضوية : مثل : نقص هرمونات الغدة الدرقية يؤدي إلى الاكتئاب وكذلك نقص الفيتامينات كفيتامين ب 12 . وهناك أسباب غير معروفة عن سبب الاكتئاب . علاج الحزن والاكتئاب : إن في القرآن والسنة الوقاية والعلاج لحالات الحزن والاكتئاب إن الله جعل القرآن شفاء ورحمة للمؤمنين وما عليهم سوى العودة إلى سنة المصطفى صلى الله عليه وسلم ليفوزوا بسعادة وراحة الدارين . 1 - التمسك بالعقيدة في القضاء والقدر . علينا أن نؤمن بما قدره الله من أشياء لا دخل لنا فيها فلما الحزن والبكاء عليها يقول الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم لابن عباس " اعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشئ لم ينفعوك إلا بشئ قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشئ لم يضروك بشئ قد كتبه الله عليك " ، فعندما يعلم الانسان أن الأمور المفروغ منها ومكتوبة لا يحزن وكيف يحزن وهو يعلم بأن هؤلاء البشر الذين حوله لا يملكون له شئ لا نفع ولا ضر فلم القلق !! اذن فلم الحزن !! يقول الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام : " اعلم أن ما أخطأك لم يكن ليصيبك وما أصابك لم يكن ليخطئك " . إن الانسان يجزع وتستخفه الاحداث حين ينفصل بذاته عن الوجود ويتعامل مع الأحداث كأنها شئ عارض يصادم وجوده الصغير ، فأما حين يستقر في تصوره وشعوره أنه هو والأحداث التي تمر بغيره والأرض كلها ذرات في جسم كبير هو هذا الوجود فإنه يحس بالراحة والطمأنينة لمواقع القدر . عزيزي تذكر دائما عند الحزن قول المولى عز وجل " لكيلا تأسو ما فاتكم " ، " ولا تفرحوا بما آتاكم " . 2- الإيمان باليوم الآخر . إن الذي يؤمن باليوم الآخر يعلم أن هذه الدنيا لا تساوي شيئا فهي قصيرة جدا وعلى الانسان تذكر قول رسول البشرية صلى الله عليه وسلم : " لو كانت الدنيا تعدل عند الله جناح بعوضه ماسقى كافرًا منها شربة ماء " . الدنيا وما فيها من قصور وتفاخر وأملاك لا تساوي عند الله شئ فلا تجعلها نصاب عينيك ، المال متروك وتحاسب عليه ، الصحة فانية وتحاسب عليها ، الوقت مهدور ويسأل عنه الله ، الولد متروك ولم يبقى إلا عملك أو صدقة جارية أو ولد صالح يدعو لك أو علم ينتفع به استثمر حياتك تفز بالدارين . 3- غير مفهومك عن المصائب والأحزان . على المسلم أن يؤمن بأن المصائب قد تكون علامة على محبة الله للعبد ألم يقل الرسول صلى الله عليه وسلم : " إن الله إذا أحب قوما ابتلاهم " . وقوله صلى الله عليه وسلم : " أشد الناس بلاء الأنبياء ثم الصالحون " . فالصبر على مصائب الدنيا بالحمد والشكر لأن عدم رضاك لم يغير من القدر شئ ، ويقول المولى في كتابه : " إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب " . 4- الدعاء والتسبيح والصلاة . يقول الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال " . وقد كان الرسول الكريم عندما تبلغ به الدنيا همها يقول أرحنا بالصلاة يا بلال فالدعاء والصلاة تريح النفس وتفرج الكرب . وفي نهاية مقالي أدعوكم إلى استخدام سلاح الصبر والإيمان بقضاء المولى عز وجل وبشر الصابرين ولا تدع الشيطان يلعب بكم . والغم والنكد يجلب الفقر والغم . يقول المولى عز وجل : " فأثابكم غما بغم لكيلا تحزنوا على ما فاتكم ولا ما أصابكم " . داعيا المولى أن يخفف علينا مصائب الدنيا ولا يجعل مصيبتنا في ديننا ولا يجعل الدنيا أكبر همنا والسلام خير معبر للأمان . |
لكل من مر وقرأ الموضوع وكتب ليواسيني
اقول شكرررررررررا وجزاكم الله خير جميعا بلا استثناء لان كل كلمة اقرأها اثرت فيني واتمعن فيها كأن الشخص امامي يكلمني انا صااار لي فترة طويلة اقاوم هالشعور بالاكتئاب لكن تعبت وغير قادرة على مقاومته لان شعوري بالحزن وكره الدنيا وعدم رغبتي بالحياة ليس بسبب عنوستي فقط بل لاسباب كثيرة ( اعتذر عن ذكرها) لم يعد يهمني ان اشعر بالفرح والسعادة فقط اريد التخلص من هالاكتئاب لانه يمنعني من اهم شي بالدنيا وهو طاعة الله اصبحت غير قادرة حتى على الصلاة وقراءة القرآن الشيء الوحيد المتبقي لي بالطاعة هو التسبيح والاستغفار وهو ما اردده وانا على السرير والله مرات لا استطيع الكلام كأن لساني مربوط وايضا كنت اقاوم هالشعور بالاكتئاب لاني المثل الاعلى لاخواني وخواتي ولولا الله ثم محاولاتي ادخال السرور لنفوسهم بعد ما اصابنا كانوا سينهارون بمجرد انهياري عودتهم على الضحك والابتسامة الدائمة عندما يروني واذا رأوني بهذا المنظر الكئيب سأسبب لهم الضيق والكآبة حاليا هم يعتقدون اني مصابة بالانفلونزا لاني اخبرتهم بذلك ( شكلي كأني مريضة وقليلة الكلام ) ولكني تعبت من مقاومة هذا الشعور بالاكتئاب على مدى اكثر من سنة شعور قاتل تعيش كأنك ميت لا طعم للحياة وصلت لمرحلة اني لما اقعد الصبح للدوام اقعد ابكي لان وراي يوم كاامل لازم أعيشه ومو قااادرة اغصب نفسي على هاليوم وما اصدق يصير الليل علشان اناااام اصلن وقتي اغلبه نوووم وجميع ما ذكرتموه من حلول واقتراحات فعلتها على مدى هذه السنة وكان لها دور كبير لكن يظهر ان هذه المرة الاكتئاب أقوى مني ولم اعد قاادرة حتى على الصلاة والكلام وحتى لا اخسر ديني واهلي قررت الذهاب لطبيب نفسي فهو اسرع الحلول كلمة لأخي (قف امامك انا) بالنسبة لطلبك: "" يكون الموضوع عن التفاؤل والأمل والثقة بالله .بإمضاءة ليدي سوفت"" بالرغم اني لا املك الاسلوب المبدع في التعبير لكن ان شاء الله هذا اول موضوع ساضعه لخواتي بالمنتدى اذا تحسنت حالتي وأؤكد لخواتي بالمنتدى ان العنوسة ليس هي سبب ما اشعر به لان حتى الزواج لم اعد راغبة فيه والزواج امر مقدر ومكتوب ولا ينفع التفكير به او محاولة الجري وراءه واعذروني على عدم الرد مستقبلا |
اختي ليدي سوفت ..
ذهابك للطبيب النفسي دليل وعي .. والذهاب اليه لا يحتاج الى تردد او تاخير .. وكما انك اذا مرض جسدك ذهبت الى طبيب .. فكذلك اذا مرضت نفسك فلتذهبي الى طبيب .. الحزن والاكتئاب ليس عيبا .. العيب في ترك معالجته .. اختي عرضك لمشاكلك التي تذكرين امر مهم .. رجاء لا تتحفظي وتتركي مواجهتها لك وحدك ..فالمرء كبير باخوانه .. دعينا نتعاون فقد يكون لدى البعض قدرة على تغيير نظرتك جوهريا عما تمرين به من مشاكل .. ارجوا ان تكوني قادرة على ذلك .. واخوانك في المنتدى على اتم استعداد ان شاء الله .. |
أختي ليدي سوفت لما لا تجربي شيء جربته حينما كنت في حاله شبيهه بحالتك
جربيها لن تحتاجي إلى دكتور نفسي بأمر الله طريقه سهله ولا تحتاج منك إلا للإسترخاء جربي الإستماع لشريط صلاح الراشد كيف تتخلص من الوساوس وتريح بالك ومارسي الإسترخاء بالإستماع للشريط الخاص بها ثم حاولي أن تستمعي للبرامج المحفزه وابحثي عن هدف لوبسيط للوصول أليه فالإكتئاب يأتي من الأفكار السلبيه وستلاحظي نقله كبيره بعد إستماعك للشريط |
اختي الغاليه ليدي انا ما انصحك بطبيب النفسي الجاي الى الله
انا احدثك عن تجربه ابوي تجيه حلت اكتاءب وصار يرجع عند دكتورر معروف المهم الحين كانه مخدرر يعني عنده حالتين اما يكتاب ينغزل في البيت او تجيه حاله نشاط زائد يكون عصبي وافكررره خياليه وطول الوقد يهوش ويكرره البيت وسات حالته وصرت بهشكل من بعد الادويه حقت الدكتورر بصراحه كرهت الدكاتره النفسين لان العلاج خلاص لازم معه طول العمر يعني يدمرون مخ الوحد هذا رايي غير ان فيه صديقه لي صار فيه غلط من الدكتورر ورجال صار كنه مهبول من ادويتهم ولحين عيش على دوى ينومه ودوا ثاني يقومه الصبح يمكن تقولين ان تخلف في تفكيري بس هم ما يستخدمون الا انوع من المهداءت فيه مخدرر احسهم يلعبون بالعالم عمري ما شفت احد رحلهم ورجع طيب |
اختي الكريمه سلام عليكِ من الله ورحمه ما هكذا عهدتك اين هي روح المرح في خطابك اين هي كلماتك المشجعة التي اعتدناها لأخواتك لا تدعي من الاكتئاب سبيل عليك ، فأنت اقوي ...! نعم اقوى ...!؟: لست وحدك لا وربي ، بل رب العباد معك في كل لحظاتك ... تعلقي به ناجيه ... تمسكي بعروته ... عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ينزل الله إلى السماء الدنيا كل ليلة حين يمضي ثلث الليل الأول فيقول أنا الملك من ذا الذي يدعوني فأستجيب له من ذا الذي يسألني فأعطيه من ذا الذي يستغفرني فأغفر له فلا يزال كذلك حتى يضيء الفجر . ( صحيح ) ادعوه جلّ وعلا ان يفرج همك ويفك كربك ( وجميع المسلمين ) احترامي |
ان شاء الله يشفيك من كل ما تعانين منه ياااااااااااااااا رب
|
ابنتي ليدي
تفائلو خيرا تجدوه ان مع العسر يسرا ان مع العسر يسرا مااشتدت الا انفرجت مافيك بنيتي وما تشعرين به هو سحابة صيف لاتلبث ان تنقشع انصحك باثنتين لاخلاص لك الا بالله ثم بهما 1-الرقيه 2- العلاج النفسي والحمدلله الان الطب النفسي تطور ولم يعد هناك خوف منه استعيني بالله واذهبي لطبيب وان شاءالله لن ترين الا كل خير --- الرقيه الشرعيه بماء زمزم مرتين يوميا ارقي نفسك وان شاءالله ستشفين باذن الله تعالى |
لاتحزني ان الله معك
الإكتئاب يتولد من كثرة الضغط النفسي الناتج عن تفكير يسيء لمستقبلك وحياتك لذا ينتج الإكتئاب ابتعدي عن خلوتك بنفس وكوني شمعة البيت .. وسترين التغيير :17: |
اختي الكريمة ان كنتِ فعلا تعانين من اكتئاب وليس مجرد ضيق وحزن عابر، فأنتِ بحاجة الى مساعدة طبية فلا تتردي في طلبها ، لا يجوز ان نستهين بمرض الاكتئاب ينبغي الاسراع في طلب العلاج قبل ان تتفاقم الحالة .
عليك بالتوجه لطبيبة نفسية ثقة .وداومي على العلاج وستتحسنين بإذن الله وتعودين الى سابق عهدك وقدرتك على ممارسة حياتك اليومية بشكل طبيعي . شفاكِ الله وعافاكِ. |
الله يعينج اختي
بعدين تقولين عن الانتحار يعني بتتعذبين دنيا واخره هذا موحل حاولي تتقربين من الله سبحانه وتعالى والله يعينج وفك ضيجج |
انا كنت مثلك
توفي جدي وجلست سنتين مكتئب كل الصفات الي ذكرتيها كانت تتسرب الينفسي وبشكل بطي حتي انطبعت في لكن صديق لي انتبة وحاول يخرجني من الحالة كان يدخل البيت ويجبرني اني اخرج معاه ونصح في وانا انقل نصايحة ليك 1-لا تجلس لوحدك ابدا ابدا ابدا 2- لا تكثر من مشاهدة التلفزيون 3-احمد ربك علي النعمة في غيرك اقل منك 4-الدنيا دار بلاء 5-عيش لتسعد غيرك حتي ولو بابتسامة 6-اشغل وقتك لا تجعل الفراغ في حياتك انا اخذت سنتين متعذب وندمت انة خليت الشيطان يضحك علي انا اقلك في البداية حيكون العلاج صعب لكن حينجح شوفي اقرب صديقة ليك وخليها تساعدي ولا تنسي ان الله يحبك |
توكلي على الله
روووووووحي لطبيب نفســـي
حالتك ما ينسككككت عنهااااااااااا و قوي صلتك بالله أكثررررررررر و اقرأي هالقصة يمكن هالقصة اللي روتها صاحبتها تفيدك ........................ حبيت أنقلها لك هالقصة من صاحبه القصة نفسهااااا للعظة و العبرة.. فهالقصة واااااقعية و أتركك مع صاحبه القصة تروي ما حدث لهااا..,, .................................................. .................................................. ..................... أنا مريت بتجربة نفسية صعبة.. وأد ان اخبركم بها ليس من باب الشكوى ولكن من باب العبرة والاستفادة من موقفي هذا.. مع انها قصة تجربة طويلة مع المرض وخاصة بي أنا... الا انني فضلت ان أحكيها لكم... بعد تردد طبعا.. لانها تتعلق بالدين.. أصبت بحالة نفسية شديدة( ولا تتخيلون كم هي شديدة أبدا) بعد الولادة قبل 6 شهور تقريبا.. حتى ان مشاكل الولادة و(والنزيف) أكرم الله السامعين استمر معي (70) يوم وليس (40 )يوم كما هو المعدل الطبيعي.. وكنت في حاله لايعلمها الا الله .. حتى اوشكت على الموت والهلاك وأصبحت طريحة الفراش لمدة شهرين أو أكثر.. ثم ما الذي حدث؟؟؟ كان زوجي يحملني من مستشفى الى أخرى وأنا مثل الجنازه ولا أحد يعلم مابي حتى ان التحاليل والفحوصات سليمه ؟؟ إذا ما السبب.. ثم حملوني أهلي الى اكبر المستشفيات الخاصة وتنومت فيها يوم كامل، وفي هذه الفتره، عملت لي كل الفحوصات والتحاليل والأشعة والتخطيط وكل شي ممكن يخطر على بالكم .. وفحصوني جميع أطباء المستشفى .. ثم في نهاية المطاف جائني الطبيب النفسي.. وسألني بعض الأسئلة ..( وطلعت حالة نفسية شبه نادرة) تسمى في الطب (ذهان الولادة) أي جنون الولادة ويصيب تقريبا واحدة من كل 1000 إمرأة تقريبا.. ولا تعالج الا بالادوية وبالجلسات المستمرة مع الطبيب .. واذا لم يكن هناك تجاوب مع الحالة تعالج بالصدمات الكهربائية.. وهي أن المريض تسيطر علية أفكارغريبة تتعلق بالموت والانتحار وأفكار سوداوية..ويصيب المريض وهن وضعف قريب من الشلل ودوخة شديدة ودوار وهلوسة وهذيان وغثيان وبرد شديد ونفاضة لا يستطيع ابدا ان يقاومها وتنميل في الجسم يستمر مابين 6 الى 12 ساعة وتأتي على شكل نوبات عديدة في اليوم ويصحبها تعرق شديد خصوصا الاطراف حتى انه ينقط العرق من اليدين وثقل في اللسان ولا يستطيع الكلام وعطش شديد وتسارع في نبضات القلب وألم في القلب..(الله يكفيكم الشر، قولو آمين ولا يوريكم مكروه) ومن شدة المقاومة ومع طول فترة المقاومة لهذه الحالة ينهار الانسان لان الجسد ضعيف ولا يستطيع التحمل فيستسلم للموت.. والشي الثاني والغريب طبعا واللي كان بيجنني .. اني كنت احس انه تفكيري ماهو بيدي وعقلي ماهو بيدي وما اقدر اتحكم فيه وكأني أنصت لشي لا أحد يراه أو اترقب شي سيحصل لي قريبا وانتظره.. وأيضا أتتبع تنفسي يعني الاحظ التنفس وهو طالع وداخل... وبعدها : كان يأتي والدي الشيخ عندي في بيتي ويقرأعلي لكن بدون جدوى..ثم سألني سؤال وقال لي: (بنتي حبيبتي أريد أن أسألك سؤال وجاوبيني بكل صراحة كيف علاقتك بربك ، وكيف صلاتك) كان السؤال كالصدمه لي لأنني طول فترة مرضي كنت أجمع الصلوات ولم أفكر أبدا أبدا أبد في الدعاء.. قلت له (ليست جيده) بكل صراحه.. ثم قال لي كلمات لن أنساها ما حييت ،، بل وما زلت اسمع صداها في أذني حتى اللحظة قال لي : (يابنتي يا حبيبتي أنا أبوك وأنا أكثر إنسان يحب لك الخير ، أتمنى تسمعين نصيحتي.. أمراض القلوب تصيب الانسان بسبب البعد عن الله ..واذا انتي يأستي من الدعاء ومن رحمة ربك فلن تشفين أبدا.. لأن الله تعالى يقول في الحديث القدسي (أنا عند حسن ظن عبدي بي) فإذا كان ظنك بربك سيئ وقلتي في قرارة نفسك ان الله لن يقبل منك وكان هذا ظنك بالله (فهو كذلك) وإذا كان ظنك بربك حسن وكنتي متيقنة في قرارة نفسك أن الله تعالى سوف يتقبل منك (فهو كذلك) فلا تيأسي ولا تقنطي ..(ثم ذكر لي قصة النبي الذي التقمه الحوت وقصص كثيره غيرها...) ثم قال صلاتك صلاتك ..لا تأخريها عن وقتها .. فتأخيرك هذا دليل على أنك تتثاقلينها وتكاسلك عنها دليل على ذلك.. يا بنتي كان الرسول صلى الله عليه وسلم يقول :( وجعلت قرة عيني الصلاة) فلماذا لا تتونسين بالصلاة وتكون هي شغلك الشاغل وتجعلينها قرة عين لك وتلجئين للصلاه في كل وقت في الرخاء والشده.. أنا يا بنتي عمري ناهز الأربعين ومنذ أن كان عمري 14 سنة لم أترك صلاة الوتر أبدا في حياتي حتى صرت أراها كالفريضة.. والدعاء في الثلث الأخير من الليل مستجاب.. هل فكرتي في يوم انك تصلين الوتر وترفعين بعدها يدك في الصلاه وتقولين: يارب اشفيني يارب اغفر لي.. لماذا ؟؟ وماذا ينقصك عن الصحابيات وأمهات المؤمنين.. واذا أتاكي ملك الموت ؟؟؟؟ هل انتي راضية بما قدمتية لربك... لماذا؟؟ لماذا؟؟ لماذا؟؟ هل تريدين أن تكوني مثل الناس اللذين اصيبوا بأمراض نفسية.. بعضهم له سنتين وبعضهم خمس سنوات والكثير منهم 15 سنه وما وجدو الدواء ولا يعرفون اين مصدر العلاج الوحيد فأنا يا بنتي درست أكثر من 18 دورة في علم النفس في عملي داخل وخارج المملكة وعرفت ان الادويه التي يتعاطاها المرضى لا تعالجهم بل تخفف من حدة مرضهم بنسبه بسيطه ، بل انه في كثير من الاحيان لا تنفعهم هذه الادويه وتلعب في جهازهم العصبي.. ابنائك المساكين اذا كبرو ، وش بيقولون .. ( أمنا مريضه) أمنا مجنونه .. زوجك راح يتحملك الان .. وممكن سنه وممكن سنتين.. طيب وبعدين .. الى متى) قلت له : ياابي هذا المرض ليس له علاج الا بالصدمات الكهربائيه.. قال لي : شيلي هذه الافكار من بالك ، ولا تزرعينها في نفسك ثم بعد ذلك يقرها عقلك الباطن وانتي لن تستطيعي التحكم بعقلك الباطن.. وأنفجرت بالبكاء.. وبكيت وبكيت وبكيت والله يا إخواتي ومنذ ذلك اليوم وأنا محافظه على الصلاة في وقتها بل أنني أصلي الوتر 3 ركعات ثم اصبحت اصلية 5 ركعات ثم تطورت وأصبحت أصلي الضحى 8 ركعات.. وليس هذا فقط بل أنني أصبحت أتونس بالصلاه وأصلي بسبب أو بدون سبب ..فشعرت بالسعادة الحقيقية وليس السعادة الزائفة التي كنت أضنها في سماع الاغاني ومشاهدت المحرمات والتمشي في الاسواق والذهاب مع اهلي للمطاعم والحدائق.. أقسم بالله العظيم من يجرب هذا الأمر سيشعر بلذة وحلاوة الايمان وبطعم السعادة الحقيقية.. وأحب أبشركم أنني شفيت من مرضي تماما 100% ولم أتناول أي ادوية ، ولم أذهب للمستشفى منذ ذلك اليوم.. فصارت قرة عيني الصلاة .. وصرت أستشعر بقربي من الخالق عز وجل .. ولم يمر علي يوم إلا وأدعو الله فيه دعاء موجود عندي من 6 صفحات أنتقيته لنفسي وكتبته على ورقة.. ولم أنسى في يوم الاذكار.. ولم أنسى قراءة سورة الكهف في يوم الجمعة.. وصرت أحب جلوسي في البيت وزاد إهتمامي بزوجي وأولادي وبيتي وصار لي جدول مرتب فيه ساعات معينة للنوم .. وأيام محددة للزيارات والتمشيات.. الله ما أجمل النظام والترتيب.. وكذب من قال أن الروتين ممل وقاتل.. فانا اليوم ولدت من جديد واصبحت انسانه مختلفة.. فجزاك الله خيرا يا والدي العزيز.. فلو تعالجت من مرضي هذا 20 سنه .. لما وجدت الشفاء كما وجدته في كلماتك التي كانت على جرحي كالبسم الشافي..وهذه القصة خذوها من مجربة وعلى فكرة ترى زوجي الى الآن لا يعرف أن ابي كلمني ولا يعرف سبب تغيري.. وآسفة على الإطالة.. .................................................. ............................................. و في الختام يا اختي العززززززيزة.. الله يثبتنا على ديننا الدين الاسلامي.. اللي هو حل لكل المشاكل النفسية و المادية بهالدنيا اللي ما تستاهل... و الصلاااااة هي مفتاح لحل كل المشاكل النفسية.. الحمدلله وتقربي اكثر و اكثر من الله بالصلااااااااة و الدعاااااااااء ... و اعرفي يا حبيبتي الغالية ان هالدنيا ما تسوا شـــي و زايلة.. و ان الآخرة هي الباقية.. و انك بتفكيرك هذا تضرين تفسك بالدنيا وبالاخرة.. و الله يهدي كل شباب و بنات المسلمين .. |
| الساعة الآن 11:49 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©
