|
علاج الاكتئاب الكتابه تعال وحاول؟؟؟؟!!!
الفضفضة" بالكتابة افضل الطرق للتخلص من الاكتئاب، هكذا ينصح الأطباء علاوة على أن الأبحاث أثبتت أن الكتابة عن التجارب السلبية تقوي جهاز المناعة .
وكالات الأنباء- أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم ويساعد على التئام الجروح بشكل اسرع. ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا، عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها كما يقوي جهاز المناعة مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء. وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا، حيث طلب من نصفهم الكتابة عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ. وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام. وبعد هذه المدة، قام الباحثون بعمل ثقب صغير أعلى أذرع المشاركين. وبعد أسبوعين، وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم السلبية شفيت أسرع من جراح المجموعة الثانية، كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية تعاني من إحباط وضغط نفسي اكبر. انا قرائت الموضوع وحسيت انه فعلا علاج ياليت الي فيه اكتئاب يحاول يكتب ويعلمنا بالنتيجه الله يبعدكم ويبعدناعنها تحياتي أختكم روتي |
ماشاء الله انا ما اقصر كتابة حتى الاقلام والاوراق تشتكي مني :d
يمكن عشان الحمد لله ماعندي اكتئاب:17: مشكوورة حبيبتي |
تشرفت بمرورك أختي كبريائي
الله لايجيب لك الاكتئاب يارب |
شكراً لك روتي وياكبريائي ويارب تعافينا ولاتبلانا
|
شكرا
أسعدني مرورك |
والله لو الراحه في الكتابه كان كتبنا حتى على الجدراااااااااان
الفـــــ شكـــــــــــــر |
اقتباس:
لكن قد تكون سبب من الأسباب أليس كذلك؟ الفــــــ شكــــــــــــــر يامرتاحه |
احي لكم عن تجربتي المؤيده للموضوع انا زوجي صعبه جدا المواجهه معه اذا تازمت الامور ولايمكن ان يقتنع برايي مما سبب لنا مشاكل كثير مؤخرا بدات امسك ورقه وقلم واكتب كل مافي خاطري عليه على اساس اني اعطيه الرساله ولكن بعد ان افرغ ن الكتابه اجد ان همي خف وكاانني حادثت زوجي وبعد ايام امزقها وانسى الموضوع اتمنى افدتكم ومشكوره ياوخييتي على الموضوع |
اختي مرتاحه
سعدت بردك والاراء تختلف ولكن من وجهة نظري ان الكتابه مصدر من مصادر التنفيس عن النفس أختك روتي |
أختى فيافي نجد
فعلا ماقلتيه صحيح فأنا أمر بمثل هذه المواقف وبمجرد الكتابه أرتاح لاعدمنا رأيك وردك أختك روتي |
جزاك الله خيرا
الكتابة علاج لترويح عن النفس |
السلا م عليكم ورحمة الله وبركاته..
نعم حقيقية علمية وأنا من مؤيديها بل ممن يفعلها دائما.. فعند الحزن تبدع وترتحل في عالم الحروف دون وي منك.. الا ترى أغلب القصائد الخالدة حزينة |
شكرا غاليتي على هذه المعلومات
والله يبعد عنها الهموم والأكتئاب |
الف شكر لكاتب الموضوووووووووووووع
|
fleur
سعدت بمرورك أختك روتي |
أختي زهرة اللوتس
سعدت بمشاركتك للموضوع أختك روتي |
أختي الذيبه
لاحرمنا مرورك ودعائك أختك روتي |
love_heart
سعدت بمرورك أختك روتي |
ياجماعة الخير سبحان الله انا لا امانع من الكاتبة لكن مين يضمن انوا احد مايشوفها هذا اقل شيء.,,,
سبحان مين جرب هذه الطريقة بجد يشعر براحة""جرب وقت الضيق اشتكى لربك وانت على اي حال لكن سبحان وانت ساجد لله وتشعر بقرب الرحمن منك وتبكي وتقول الى في نفسك +رضى بالقضاء الله وقدرة+الدعاء للعمل الخطاء بالخير"" يغنيك عن كل شيء غير الراحة الى يلقيها الشخص ,, هذة المسلم يسويها ويشعر بحلاوتها "واقرب مايكون العبدلله وهو ساجد" |
شكرا جزيلا لك....... أعتقد ان الكتابة تخفف الكثير من الضغوط النفسية.
تحياتي |
لو نكتب مشاكلنا لانتهت الدفاتر ولم تنتهي مشاكلنا
مشكووووووووووووووووووووووووووووووورين |
[انا معك جدا فى هذا الموضوع الكتابة تعطى راحة نفسية وفضفضة واحب ان اضيف شيء اذاكانت الكتابة فى موضوعات محزنة بالنسبة لنا نقوم بحرق ما كتبا وسنشعر وكاننا تخلصنا من حمل ثقيل جدا وسف نهداشيئ فشيئ وانا فعلا بعمل كدة[/
|
أختي خادمة السنه
أسعدني رأيك فما أحلى مناجاة الرب والكتابه أيضا قد تكون فيها مناجاه للرب تعالى وتبارك أختك روتي |
الحديقه_
slora_ moshy_sh سعدت بمروركم جميعا كتب الله أجركم أختكم روتي |
| الساعة الآن 12:04 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©