|
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركآته .. راضية يا سقيا و متأقلمة الحمدلله اذا على الطول الوزن المثالي يبغالي ازيد 14 كيلو متخيلة mhm شفتي الوزنية هذي انا ماعاد احسب لها من فين لي 14 كيلو الحمدلله بس :) العسل بالمكسرات ثقيل جدا على المعدة مرة ما اقدر عليه ربع ملعقة مو ملعقة عاد انا جربت ما فادني شي زي الاكل مع اللمة وبيتنا فاضي من غير شر ما يلتمون الا بالويكند اقتباس:
بس وقت الاكل يخونني التعبير و تلتهمني الوحدة بدل ما التهم الاكل اقتباس:
والله يا سدتها بسيطة جدا تعالي جنبي بس jh |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
ماادري كيف كانت تجربتي معاه مررررررة ناسيه مدري اذا جربته او لا الكلام هذا قديم فوق 8 سنين بس لما شفت الصورة تذكرته تحمست له بمر اخذه بكرة ان شالله ولعل وعسى اطلع بفايدة معاه شكرا الله يجزاك خير |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
مرات افطر فيه لحاله احسه مشبع جدا بس بدون العسل طبعا اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
اسكتي شكلي انا اللي خربت على نفسي العام حللت و طلع عندي نسبة الدم 14 ماخليت احد ما قلت له من الفرحة وكمان استغراب بس بعدها تعبت فترة و نزل طبعا الى 9 بس فيتامين د ما حللته قريب ودي اروح اسوي تحليل شامل بس مدري متى احن على نفسي و اروح الواحد فينا يتكااااسل jyf اما الموديلات يا اني متونسة وناسة اصلا الاسواق زبطت السنوات الاخيرة و صارو يطلعون مقاسات صغيرة زمان كنت اتحفى عشان الاقي اكس سمول احسن شي اني ما اتعب على قولتك كل شي مناسب و كل شي حلو بسهووولة الحمدلله :D اقتباس:
بعد اجازة 3 اسابيع ياشيخه كل ما اكلت اتذكر موضوعي هذا :D واكل و اتبوسم البنات يسألوني شفيك اقولهم مبسوطة بشوفتكم وانا اطفح الله يزيد النعمة الحمدلله يارب |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
صادقة الجدول نفعني في وقت مضى بس ياهو ضغط جامد طيب ايش هي المكافأة علميني :D |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
عادة نطلب لازانيا و بيتزا رز ايسكريمات سلطات هذي اكثر شي بالاضافة للاكلات البحرية انتظرك |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
اهلين ضي اتمنى يكون تحليلك صحيح وانها فترة و تعدي لكن اللي انا اعرفه ان هذي طريقة اكلي من سنين و هذا وضعي غالبا حتى لما اكون في قمة توازني النفسي و استقراري ما اكل مشكلة اساسية عندي اني ما اجوع , مستوعبة انتي اني ما افتكر الاكل كذا لما اشوفهم ياكلون اقوم عنهم مااحب اشوف احد ياكل قدامي وما احب اخذ وقت طويل في الاكل شرب ايوه ماعندي فيه طول النهار تلاقيني في ايدي كاسة اشرب شاهي و اخضر عدني حليبات بأنواعها بس الاكل ما انتبه لنفسي الا لمن اتعب و تجيني ذيك الدوخات ساعتها اتعدل و اكل وازيدك كمان .. الخبز الابيض هذا ما استسيغه نهائي و السكر استخدم السكر البني امي تقول محد تعبني في الاكل زيك من صغرك بهذلتيني ما تاكلين اي شي هذي معدتي من زمان مو من دوبي ولا عشان مشاكل ولا شي وزني متأقلمة معاه وراضيه بحجمي بس ما ابغى امرض وعشان كذا ابغى اشوف هل المشكلة هذي لها حل غير الاكل يعني مثلا حاجة كذا يأشرون لي عليها اخذها و تزبطني jyf ادري مافيه حل سحري لكن قلت اجرب يمكن فيه حلول لو طويلة المدى الجدول اللي كتبتبيه رائع ونفسي انضبط عليه بحاول ان شالله مع اني الان رجعت للدوام و اموري زبطت لكن هل بقعد طول عمري اداوم طبعا لا جتني فترة يا ضي ضغطت على نفسي ضغط مو طبيعي و كانت تجربة رائعه زاد فيها وزني الى 47 بس بعد كم طلعت النتيجة طولت عليه و ساعدني فيه اخواتي كانو موجودين عندنا بس الان كل وحدة ببيتها و رجعت لوضعي الاساسي |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
صباح الفرح والسكينة حبيبة قلبي أم خالد، مادام الجدول نفع معاك ارجعي، المكافأة اللي كنت أعملها أحرم نفسي من التشكوليت والأشياء التي أحبها جدا وتكون هذه مكافئة لو استمريت.. وكمان لمة الأطفال يختي يفتحوا النفس عالأكل :) ومجربها هذه وفيها نتيجة.. وكانوا يضحكوا علي يقولوا شوفوا عقلها صغير :(والله إنهم يفتحوا النفس أحسن من الكبار :) لمن تكوني مع أحد في الخارج بلاش تكون المنيو بس آيس كريم وحلويات وعصير لا اطلبوا الأكل كل حاجة وبعدين فكروا بهذه الأشياء. كم أنت غالية على قلبي يانقية. |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اختي ام خالد انا زاد وزني ولله الحمد من 48 ل 56 ونفسي اكثر
اشربي 3 كاسات حليب الصويا بالنكهة اللي تحبينها لا تستطعمين اشربي بسرعة سوي تحاليل شوفي جسمك ايش ينقصه انا كان ناقص عندي الحديد والزنك وفيتامين د فصرت اخد الحبوب لين الحمدلله تحسنت وخفت الدوخة كل يوم حبة ملتي فايتامين اشتريت من جي ان سي حبوب الحلبة ما افوت الوجبات لازم افطر واتغدى واتعشى لو قليل مع القهوة في العصر غمسي التمر في الطحينة ه>ا طريقك للمتن عزيزتي ام خالد غير ك>ا ولا يمكن |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
الفكرة انك تاكلي نفس هذا الاكل بالبيت، لانك تحبينه، غيري مكان سفرتكم، و خلي النافدة مفتوحة و انتي تاكلين حتى تحسي بتغيير الجو |
| الساعة الآن 11:31 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©