ماهي الاشياء التي تخفض الضغط
 

ماهي الاشياء التي تخفض الضغط
أبوي فيه ضغط وعلى طول مرتفع ويجلس كم يوم وضغط عنده 160 أو 155
ودي بانواع من الاكلات تناسبه وتخفض الضغط عنده
أفيدوني
جزاكم الله خير

اهم الاشياء التي تزيد الضغط هي الملح يجب الامتناع عنه وليس تقليله ويجب الاكثار من اكل الثوم لانه يخفض الضغط والتخفيف من الانفعالات والتوترات يساعد على تخفيف الضغط وكذلك التخفيف من شرب الشاي وخاصة الشاي الاخضر وكذلك القهوة فكلها عوامل تسبب ارتفاع الضغط وهناك عوامل كثيرة تؤدي الى ارتفاع الضغط فيها يجب معرفتها مثل اصابة احد شرايين القلب بتضيق لا سمح الله أ وخلل بالغدة الدرقية او مشاكل بالكلى تؤدي الى احتباس السوائل بالجسم وبالتالي ارتفاع الضغط فلذلك الافضل معرفة السبب للمعالجة الصحيحة والله الشافي المعافي

الله يجزاك بالخير أختي قطقوطة 2005
ويعطيك العافيه والصحه

هنودة قطر:
أحسن شي ينزل الضغط وللرجل خاصة هو شاي الكركديه والله يشفيه ويعافيه

يا أختي .............تناول 3 موزات إلى 5 موزات ....تقي من مرض ضغط الدم

لأن الموز يحتوي على البوتاسيم..


والشاي الأخضر أيضا يساعد على تخفيض ضغط الدم

انصح والدك بتناول الخضروات والفواكه وبتقليل الملح والزيوت والدهون وعمل الرياضه اليوميه والتي قد تصل الى 40دقيقه فاليوم..

بالمناسبه...هل يتعالج والدك من هذا المرض بالادويه !؟!
لان العلاج في حالته مطلوبه وذلك لتجنب عوارض اخرى في المستقبل القريب والبعيد...

الله يجزاكم بالخير
ويعطيكم العافيه والصحه

و أبي ياخذ حبوب لضغط