|
الف مبروك التجمع الجديد ان شاءالله يكون كله حماس ورشاقه اقتباس:
اقتباس:
صحيح ينحف لفتره لكن لو رجعتي تاكلي ترجعي اضعاف الافضل تاخدي من جميع الاغديه نشويات بروتين خضار وفواكه ولبن |
اقتباس:
لالا مافي كسل ولا شي ان شاءالله تبتدي معنا ريجيم ياشيخة لساتك صغيره ولازم تتكشخي وتلبسي اللي بيحلالك والا عايزة ابو الشباب ينظرلك انك وحدة في الستينات:23: واموت في اولادي تأنسنا وتشرفنا وأنا هبقى وراها وراها لغاية مااخليها باربي باذن الله بس هي تيجي وانا شيفاها موجودة تحت بتقرأ الموضوع وانت ابتدي الريجيم معنا وبعدين الميزان ربنا يسهل واللي انكسر لا تزعلي عليه اخذ الشر وراح والحمدلله انكسر وماضر البنوتة الله يسلمها لك يارب تحياتي لك :) |
بنت مكة
الله يفرج همك يارب ومبروك النزول يلا قربتي ماتوقفي وبدنا تشدي حيلك وتستمري بالريجيم وموفقة يارب :) |
الجنة غايتي
الله يبارك فيك ويسمع منك يارب مشاركة معنا او بس طله؟ |
اقتباس:
الوزن :_64 الطول :_160 غير متزوجه العمر:_21 الهدف :_55 لااشتكي من امراض الحمدالله وبااتبع رجيم النقاط:17: |
واموت في اولادي تأنسنا وتشرفنا وأنا هبقى وراها وراها لغاية مااخليها باربي باذن الله بس هي تيجي
وانا شيفاها موجودة تحت بتقرأ الموضوع يعني شفتوني ههههههه لازم اسوي خلاص والله ماعاد اقدر استحمل ان شاء الله ببدا اعمل رجيم بكره بالنسبه لقياساتي استحي اكتبها لا نه ما في مثلي ان شاء الله اول ماانزل 20 كجم راح ابدا اكتب بس بعطيكم طولي ط-163 والباقي بعدين:) |
اهلين بالمشتراكت الجدد :17: ان شاء الله نوصل كلنا للهدف ------------------------------------------------------------------ مبروك يا رونا و يا بنت مكه على النزول :22: و ان شاء الله اكثر و اكثر --------------------------------------------------------------------------------------------- اليوم كان موعد الوزن بعد رجيم المرضعات لمدة اسبوع و الحمدلله نزلت 700 غ كامله مكمله فالوزن الحالي هو 62,3 :) و الطول 160 بس يا رونا بلاش نكتب المقاسات كده ترى المنتدى فيه رجال حبيبتي يعني خلينا بس نقول كم سم نزلنا عن أخر مره انا نزلت 1 سم من الذراعين و الصدر و 1,5 من البطن و الباقي زي ماهو :( يعني معناته جسمي يبدأ ينحف من فوق و بعدين على تحت لأنه كل واحد على حسب جسمه,, ناس يبدأوا من تحت و على فوق و ناس يبدأو من البطن المهم الحمدلله |
رونا الف مبررررررررررررروك نزول وزنك عقبال مانوصل للرشاقه ياااااااااارب نسيت اباركلك اول
اخيرا بكره ابدا نادى ان شاءالله طلعت المغرب على الميزان انصدمت لقيت وزنى 77 مدري ليش كل ميزان غير بكره بي اذن الله مع الكابتن اشوف الوزن وربنا يستر ومااتهزا اخر وزن كان ليا في النادى كان 76و500 تقريبا |
اقتباس:
دعواتك لاتنسينى اتمنى اشووفك بجد انتى وكذا عضوة |
الجنـــه غايتي الف الف ششكر ع اهتمامك بموضوعي
وان شاء الله تكون الجنه ملفاك بعد طوله عمر وع زود عمل صصالح طـــولي 165 وزنـــــــــي 70 هـــدفي الوصول الى وزن 50 |
| الساعة الآن 01:01 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©