|
من بكرة راح ابدأ ريجيم السوائل ولمدة عشرة ايام مين تبدأ معي..
مرحبا فيكم حوائت والباحثات عن الرشاقة...عندي مناسبة بعد عشرة ايام ...وعملت ريجيم لكن مانقصت بالشكل المطلوب ..لانة كلة تخبيص من عندي...لكن من بكرة ان شاء الله راح ابدأ بريجيم السوائل ومن العنوان معروف انه كلة سوائل ...لا يتخللة اي نوع اخر من الغذاء...لك اللي تبين من السوائل شوربة زبادي عصيرات شاي او حليب وكلة قليل الدسم ومن دون سكر وراح اكتب لكم يومياتي ونهاية العشرة ايام كم نقص وزني...وزني الحالي مو متأكدة منه بس راح اتاكد بكرة واحطة هنا...يعطيكم العافية... |
بصراحهـ شكلهـ رجيم صعب =( والله كنت أتمنى أحاول أشتركـ معاكـ وأجرب بس ماأقدر لإني عندي أعراس وماأدراكي ماولائم الأعراس ،،، همسة والله يوفقكـ في رجيمكـ وأكيد راح أتابع يومياتكـ ،،، |
ما احب احبطك عزيزتي بس هالريجيم غير صحي ابد
و بما انك عندك عزيمة و ارادة ,,اعملي ريجيم السعرات الحرارية و ان شاء الله تنقصي من وزنك من غير شر اما انك ترهقي نفسك عشرة ايام وتمرضي و يرجع وزنك بعدها بيومين فهذا امر لايستحق |
مااتوقع انه هالريجيم صحي
اختي اسئلي وتأكدي اول لا يصير فيكي شي لاسمح الله انتبهي ياغاليه |
انا خايفة عليكى من الريجيم ده بس فللنا اخبارك بعده
|
حبوبة من يوم قريت إنه بس سوائل ترى غلط الجسم أيضا يحتاج إلى غذاء أكبر من السوائل لاتحرمي نفسك من الأكل لكن غيري في طعامك قللي من عدد الحصص ومارسي الرياضة |
صدقيني جربت هالفكرة بيرجع وزنك بسرعة كبيرة واكتر من ما كان
|
| الساعة الآن 02:52 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©