|
زوائد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى ان يكون جميع الاعضاء بأحسن حال اخواااااااتي ابغى مساعدتكم انا باقس على زواجي شهرين انا نحيفة وكلو تمام بس عندي مشكلة انو عندي جوانب يعني على بطني من الجنب في شي كأنه زياده وماني عارفة كيف اخليهم يروحو الي عندها رياضة معينه او صور تساعدني الله يخليكم جزاكم الله خير |
وعليكم السلام هلا بالغاليه الي اعرفه هالزوائد ممكن تروح انك تسوي رياضه تلفي بجسمك يمين وشمال من غير ماتحركين وان شاء الله البنات يفيدونك عموما انا بعيده عن الرياضه بس احب امشي |
اهم شي لهذه الزوائد هي التمارين حتى المشي وحده ما ينفع اساليني انا لما تطلعلي هالزوائد الحق على نفسي بالتمارين وفيه كثير تمارين تنشرح بالصور على كوكل
ولازم الاستمراريه كل يوم يلا شدي الهمه اللي يريد الحلو يصبر على مره وبالتوفيق ويارب تكوني احلى عروس |
بس انا ماابي رياضة بشكل عام لانو ماابي انحف لانو ماصدقت ماسمنت شوي
ابغى رياضة معينه بس لهالمنطقة اتمنى تساعدووووني |
الف مبروك و زواج مبارك باذن الله الرياضه يا اختي لن تنحفك ما لم تكن مصحوبه بنظام غذائي للرجيم و كل ما ستتسبب به هو جسم مشدود اكثر و عضلات متناسقه حتى و لم تكوني بدينه كما ان مرونة العضلات و سهولة حركتها نتيجة المداومة على التمارين ستجنبك الام العضلات التي تحدث لبعض الفتيات بعد الزواج في منطقة الفخذ و خاصة العضلات الداخلية (عضلات باطن الفخذ) نتيجة لشد هذه العضلات اثناء محاولة ابعاد الساقين عن بعضهما لاتمام العلاقه الزوجية في الايام الاولى:25:(عن تجربه مؤلمه) لذلك انصحك فعلا بممارسه تمارين يومية لعضلات الفخذ و العضلات المائلة على جانبي البطن فكلاهما ستفيدك باذن الله بس لا تنسي تعزمينا على الفرح يا ست البنات:17: و الف مبروك |
| الساعة الآن 01:34 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©