منتدى عالم الأسرة والمجتمع - انا والستة كيلوا

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - انا والستة كيلوا (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=228102)

انا والستة كيلوا

بسم الله الرحمن الرحيم
انا عندي ستة كيلوا اختي اعطتني فرصة من شهر رمضان وشوال وقالت اذا نقصيتها اعطيك هدية ,,, ( اخس يالطفلة ) :d
بس موب عشان الهدية هي شكلها حاطة في بالها اني ابدا ماراح انقص لاني احس وزني موب بسهولة ينقص
الحاصل راح ينتهي الشهر ونفسي انقص لو اربع كيلو <<<< ترى لاتلوووموني الهدية غاليه واحيانا اقووول ماابى انقص عشان ماتشتري لي مسكينة وتكلف على نفسها :23: يارب سامحني ..<<< يعني ليس للعزيمة دخل
واحيانا اقوول نفسي انقص بعضها على الأقل بس وزني هو هو 66 واحيانا يطلع 67
لو عندكم وصفة اكتبوها لي لاهنتوا لصقوها في موضوعي ونتقاسم الهدية طبعا فقط راح صورتها لكم :d

لا تأكلي حتى الموعد المحدد
يمكنك شرب الماء و أكل السلطة 0الخس0 فقط

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LYESLYESSE (المشاركة 2684647)

لا تأكلي حتى الموعد المحدد
يمكنك شرب الماء و أكل السلطة 0الخس0 فقط

شكرا جزيلا لكن هل تطالبين بجزء من الهدية:24:

خلى مواعيد اكلك ثابتة وابحثي عن الرجيم الا يناسب جسمك شوفي كم سعرة تحتاجي حسب طولك ووزنك اشربي موية كثير ورياضه >>> قوللى انصحي نفسك اول:d

أختي جربي بذور الكتان >>من وصفات جابر القحطاني..
و مرة حضرت محاضرة للدكتور رشود الشقراوي واشاد بهالوصفة في أنقاص الوزن ..