|
نفسيتي محطمة جدا /أخي البليغ /أختي لكل شيء حد
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
ابث لكم معاناتي النفسية فأنا أعاني في هذه الايام حالة نفسية لا يعلمها الا الله لا احس بطعم الحياة ولا النوم .. من جراء الانفصال مع خطيبي رغم أنني عانيت معه الكثير لكن بمجرد أن بدأنا في اجراءات الطلاق الا ونفسيتي محطمة لابعد درجة اريد أن أبكي بشدة كي أخفف بكيت مرات عديدة لوحدي لكن لم يخفف عني اي شيء حسبي الله ونعم الوكيل ادعو الله ليل نهار ماذا افعل غالب الاحيان تجيني حالة اكتئاب شديدة جدا اخاف حينها ان افقد عقلي والعياذ بالله والله الان أكتب وأبكي بحرقة الحمد لله على كل حال بصراحة عانيت الكثير في حياتي والى الان ما زلت اعاني عانيت الكثير حينما فسخت الخطبة الاولى وبعدها الثانية وبعدها الان انني في حالة اجراءات الطلاق ارجوكم افيدوني ولو بالقليل لانني لا اقدر حتى التعامل مع الناس رغم أنني أعمل يوم كامل تجيني حالات اكتئاب وبكاء بالعمل واصبر نفسي جدا كي لا ابكي الا انني في بعض الاحيان ابكي بالعمل وأحمد الله أنه في اللحظة التي ابكي فيها إما انه لم يدخل احد الى المكتب أو في بعض الحالات امسح دموعي بسرعة وعندما يستفسروني هل انت تبكي اقول لهم أنه عندي حساسية عندما أقابل النت كثيرا بالعمل لانه بصراحة كثيرا ما تدمع عيني عندما اقابل النت كثيرا لذلك لم احسبها كذبة لانه في بعض الاحيان تدمع عيني عندما اقابل النت كثيرا وعندما يكون عندي العمل كثيرا بالنت لكن دموع الحساسية من النت مختلف تماما عن بكاء الحرقة اعتذر عن هذا التعبير الغير الجيد لكوني نفسيتي محطمة جدا وأعتذر جدا عن الاطالة ارجوكم افيدوني ربما تخففو عني بعض الشيء أنتم بعد الله جازاكم الله ألف خير |
رد : نفسيتي محطمة جدا /أخي البليغ /أختي لكل شيء حد
السلام عليكم بما أني كنت في حالة نفسية جد متأزمة عندما كتبت هذا الموضوع
وتجاوزت في عدد الاعضاء المطلوبين وتم غلق موضوعي في هذا القسم وبسرعة نسخته في قسم المطلقات و الارامل والمتأخرات لاننا كنت محتاجة اللي يرد عليا في القريب جدا ورد عليا عدد من الاعضاء الله يجازيهم بألف خير أشكر كل من رد عليا ونصحني بنصائح في غاية الاهمية الا أن البعض كان طلب مني اختصار مشاكلي مع خطيبي وردي عليهم بعد نصحهم لي لكن ما إن فتحت هذا القسم الا وأرى بأن موضوعي مغلق لمخالفة قوانين المنتدى وبعدها أيضا كتب موضوعي هنا وفي هذه المرة لم أتجاوز في عدد الاعضاء أشكرهم مرة أخرى جميعا وما زلت أنتظر أخي البليغ وأختي لكل شيء حد ربنا يجازيكم عني ألف خير |
رد : نفسيتي محطمة جدا /أخي البليغ /أختي لكل شيء حد
اقتباس:
-نعم! لديكِ حالة اكتئاب.. والكلام عن الاكتئاب يطول.. ولا بأس أن تقرئي عنه من مصادره الأساسية. -لا أدري حقيقة ماذا أقول لك أو أكتب لمعرفتي بشدة ألم وقوة ما وقع عليكِ. -ولن أكتب لك شيئاً عن الصبر، أو الأجر، أو الابتلاء. -إنما أقول لك مبدئياً افعلي ما يلي: أ- ابكي كما تشائين. ب- اقرئي سورة يوسف. *أسأل الله أن يخفف عنك. |
رد : نفسيتي محطمة جدا /أخي البليغ /أختي لكل شيء حد
السلام عليكم أخي البليغ آميييييييييييييييين يارب
أشكرك جزيل الشكر على نصائحك سأقرأ عن الاكتئاب في الانترنت ان شاء الله عندما يكون لديا وقت لانني أعمل والله في بعض الاحيان اصبر نفسي كثيرا وامنع نفسي من البكاء ولا اريد أن أظهر للناس بأنني محطمة نفسيا خصوصا اقرب الناس اليا وهما والديا واخواتي أتظاهر كأنني لم يهمني كثيرا الانفصال مع خطيبي لكن عندما ادخل غرفتي وانفجر بالبكاء واكرر حسبي الله ونعم الوكيل ما زلت لم ارتاح سأنفذ ما قلت لي الان وانتظر الباقي اشكرك مرة اخرى اخي البليغ وجزاك الله عني خير الجزاء ورزقك جنة الفردوس |
رد : نفسيتي محطمة جدا /أخي البليغ /أختي لكل شيء حد
فعلا اخوي البليغ... الكلام حاليا عن الصبر ما راح ينفع.... بالعكس راح يزيد الطين بله عليها.. لأنه راح يدخلها في امور اكثر و اكثر من رفض للوضع اللي هي فيه..
مجاهده.... ارجوج اتبعي التالي اسبوع على الأقل و بعدين خبريني شو حسيتي... بس لازم تلتزمين... 1- و تشتركين في نادي رياضي...و ممارسة الرياضه على آلة المشي لمدة نصف ساعه على الأقل (ضروري على الآله مب مشي حول الحديقه او غيره)... 2- عمل مساج مره في الأسبوه (روحي مكان متخصص و خذي راحتج هناك)... بعد المساج لا تلبسين ثيابج على طول... خليج بملابس المساج على الأقل لمده ساعه و نصف و غمضي عينج في المكان و استرخي مع الروائح هناك... اشربي شاي اخضر.. و اقري مجلات... اي فكره سلبيه تمر في بالج... قلبي صفحه المجله كأنج تقلبين الصوره هذي في مخج.. 3- في المنزل... شغلي الفواحه برائحه اللافندر... خاصة قبل النوم... و عطري شوي مخدتج باللافندر علشان تنامين مسترخيه... سوي هالخطوات لمدة اسبوع واحد على الأقل... بشكل مستمر.... في وضعج ما انصحج تقرين عن الإكتئاب لأنج راح تتخيلين كل الأعراض فيج و تتقمصينها بعد... فخليج بعيده عنها هالفتره.... |
رد : نفسيتي محطمة جدا /أخي البليغ /أختي لكل شيء حد
اقتباس:
1- بالنسبة للنصيحة الاولى ممكن اسويها لكن بعد مرور أسبوع على الاقل لانني كنت اجريت عملية جراحية على جبهتي لكون كان عندي من صغري ضربة صغيرة فيها رغم أنها لم تكن واضحة جدا والطبيب قال لي لا تعملين مجهود كبير لا يمكنني اعمل حمام كي أتشافى بسرعة يعني لا يلزمني لانه بعد التمارين ضروري من أخذ حمام دوش 2- أما بالنسبة للنصيحة الثانية ممكن اعملها اذا لم يكن دوش قبل المساج يعني غالبا ما يطلبون عمل دوش قبل المساج سأسأل وأبحث لانني لم أعرف مكانه بعد 3- أما بالنسبة للنصيحة الثالثة اعملها بصدر رحب لكن شو هي رائحة اللافندر ما اسمع عليها أو ربما احنا نسميها باسم اخر حبيبتي جزاك الله خيرا ما أعرف كيف اشكرك الا أن أقول لك ربنا يعطيك كل ما تتمنيه بحياتك ويستر عليك يارب |
رد : نفسيتي محطمة جدا /أخي البليغ /أختي لكل شيء حد
المساج ما يحتاج انج تاخذين دش بعده ابداااااا...
اللافندر من المواد العطريه اللي تريح البال... دوريها في the body shop و الرياضه ممتاز ابدئي بعد اسبوع... اسأل الله لكِ الشفاء العاجل... |
رد : نفسيتي محطمة جدا /أخي البليغ /أختي لكل شيء حد
اقتباس:
اعرف بأنه ليس هناك دش بعد المساج ياريت أنني بخير يعني ما عندي عملية تمنعني من الرياضة والدش أعمل رياضة لكن احاول اعمل مساج ....... الحمد لله على كل حال نفسيتي تعبت جدا اقول ياريت انهي الطلاق في يوم واحد فقط او اسبوع لكن هيهات هيهات ؟؟؟؟؟؟؟ دفعت طلب الطلاق اسبوع ولم يرد علي بعد حسبي الله ونعم الوكيل احس انني اموت من القهر ... التفكير القلق.. الارق ؟؟؟؟؟؟؟ جزاك الله خيرا اختي بعد اسبوع ارد عليك ان بقيت على قيد الحياة لان الاعمار بيد الله حفظك الله ورعاك أنت وأخي البليغ |
رد : نفسيتي محطمة جدا /أخي البليغ /أختي لكل شيء حد
السلام عليكم مرة اخرى لم اجد الجواب الان لانني لم أعمل بالنصائح بعد لظروف .....
كنت نويت اذهب لصالون الرياضة هذا الاسبوع لكن الطبيب منعني لكون العملية التي عملتها وبعدها لم أقدر لا على قراءة سورة يوسف لكوني مريضة بالعادة الشهرية التي قتلتني بالالم هذه الايام مع نفسيتي المحطمة جدا الحمد لله على كل حال أما بالنسبة للمساج سألت بعض الصالونات قالو لي لم يوجد عندهم مكان للمساج ربما يوجد في مكان اخر لم اعرفه بعد لكوني مشغولة جدا بالعمل وباجراءات الطلاق تقدمت بطلب الطلاق هذه مدة 17 يوما لكن لم يردو عليا ولا عملو اي حاجة ذهبت البارحة للمحكمة سألت عن ملفي قالو لي ارجعي بعد اسبوع والله قهر وتزداد نفسيتي سوءا يوما بعد يوم كرهت الذهاب للمحكمة مللت مللت مللت والله في بعض الاحيان امل الدنيا وما فيها الحمد لله على كل حال ارجوكم اريد ان اتغير للاحسن ولو عندي مشاكل اريد ان اتعايش مع مشاكلي بصدر رحب لكن لم اقدر دائما قهر لم اهتم بنفسي هذه الايام احس انني اعيش في المنام اعيش في الخيال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ جزاكم الله خيرا لم اعرف ماذا اقول لكم الان خففو عني ولو قليلا بكلامكم الجميل............ انتظركم |
رد : نفسيتي محطمة جدا /أخي البليغ /أختي لكل شيء حد
ازيدكم انني أحس أني عدوانية في بعض الاحيان واتعصب جدا ذهبت هذه الايام
لشركة الكهرباء لدفع فاتورة الكهرباء فإذا بشاب اتى فقال اريد ان اسأل فقط ممكن أفوت قبلك وأنا كنت أنتظر هناك مدة أكثر من نصف ساعة فقلت له لا اذا كنت انت ستسأل فقط فحتى أنا سأدفع فقط وكرر معي الكلام وهو يقول لي اريد ان اسال بسرعة واخرج وبعدها ادفعي انت الفاتورة وثرت في وجهه قلت له لا احترم النظام لا اقدر ان اخليك تسبق قلت له لا والف لا وابتعد من المكان لكن كل الناس الذين كانو هناك قالو له عندها حق احترم النظام والذي سبق سيسبق عندما خرجت لم احس بالذنب لاني اعتبر انه كان عندي حق وأنا تأخرت كثيرا عن العمل لكني احسست أنني عدوانية وفي هذا الصباح ذهبت مع اختي الى الطبيب وبعدها أذهب للعمل بدأت تقول لي اذهبي الى العمل لا اريدك ان تتأخري عن العمل لا بأس ان لم تذهبي معي لكني اعرف أنها لم تعرف مكان الطبيب ثرت في وجهها ايضا وتعصبت قلت لها اسكتي انا اذهب معك وبعدها اذهب للعمل وبعدها ندمت جدا والله هذه الايام تغيرت جدا تعصبت بالمنزل مع امي الله يسامحني قلت لها اسمحيلي نفسيتي محطمة جدا وأنت يا أمي تعرفي بأنني عندي مشاكل قالت لي لا بأس وبعد أن ذهبت للعمل اتصلت بأمي وبعدها اتصلت بأختي لاطمئن عنهم والله بعدما اتعصب اندم كثيرا خصوصا عندما اتعصب على شيء تافه في بعض الاحيان اكون في هدوء تام الحمد لله لكن بمجرد أن يعصبني احد أثور في بعض الاحيان فقط وليس دائما وأندم كثيرا الحمد لله على كل حال حسبي الله ونعم الوكيل جزاكم الله ارشدوني والله اخاف أن أكون مريضة نفسانيا الله اعلم ربي يحفظني ويحفظكم ..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اعذروني جدا عن الاطالة |
| الساعة الآن 02:22 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©