|
لماذا نفشل في الريجيم ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
مساء الورد والحب ... لبنات احلى منتدى بالعـــــــــــــــــــــالم ...... عندي موضوع اتمنى منكم جميعاً جميعـــــــــاً المشاركة فيه ..... وهو (( لماذا نفشل في الريجيم )) أريد كل وحدة منكم تذكر أهم أسباب الفشل في الريجيم ... من وجهة نظرها (( بناءاً على تجربتها الشخصية )) بالنسبة لي أنا الاسباب هي : 1- العجلة ..... (( وكان الانسان عجولا )) ((خلق الانسان من عجل )) صدق الله العظيم يعني لو سمعنا في ريجيم ينقص خلال ثلاث ايام على طول ننجذب للموضوع ... حتى لو ماكان صدق .... واذا سمعنا عن ريجيم ينزل بالسنة 10 كيلو ...... ماراح يعجبنا !! 2- الحماس الشديد في البداية .... والعكس تماما في النهاية .... 3- لخبطة مواعيد النوم والاستيقاظ .... 4- الحالة النفسية ... وكثرة المناسبات الاجتماعية لانها تنسينا موضوع الريجيم .... 5- ادمان اكل معين مثل الشوكولاته .... فيصعب الاستغناء عنها ... في انتظار مشاركاتكم ... |
1- صعوبة الحصول على اكلات معينه و أساسيه في الرجيم,,فأظطر الي استبداله بشئ اخر, مما يؤدي الى التوقف عن الرجيم لإحساسي بأن ما أفعله خطأ 2- ان اكون الوحيده التي تتبع الرجيم و كل من حولي من افراد العائله يأكلون ما لذ و طاب :( يعني المغريات امامي و أحيانا انا اسويها لهم بنفسي,, و في الأخير اضعف و أستسلم 3- عدم تشجيع و مسانده من الزوج لأنه برأيه انا جميله كما انا حاليا و لست بحاجه الى اي رجيم :16: هذا بالنسبه الي يخليني اوقف اي الرجيم, ,بس هذه المره انا مصممه للنهايه... ادعيلي مشكوره يا عسل فعلا موضوع مهم |
مشكورة أختي "حب الحياة " ....
فعلاً كلامك صريح جداً ... في النقطة الثانية ... شي يقهر لما تشوفي اللي حولك يجيبون من المطعم ويستمتعون وانتي محرومة ... والشعور بالحرمان يتراكم ويتراكم .. حتى ينفجر يوماً ... فيأكل الانسان بنهم شديد بلاتوقف .. كشعور بالانتقام .... وبعدها يشعر بالندم .... فيعيد الكرة ... وهكذا .... وبالنهاية .... يلقى ان المشكلة تفاقمت وياليته ماسوى ريجيم اصلاً .... مشاركتك مفيدة .... شكرالكِ |
أهلا أعمق المشاعر أنا الشي اللي يخليني افشل بالريجيم وألخبط هو اختلاف المواعيد للنوم و الإستيقاظ و كذلك تغير الروتين يعني يكون في بالي ترتيب محدد للوجبات و عدد السعرات الحرارية و اوقات محددة للوجبة فيأتي عرس او مناسبة و يتلخبط الجدول أيضا هناك سبب آخر و هو فربي من الوصول للهدف يجعل حماسي يقل ,,,شفتي كيف:29: يعني اكون ودي اوصل للخمسين فأصل لل53 و اجد شكلي مقبول , فأوقف ريجيم!!يعني الحماس يقل .. |
شكرا لكِ مستر داني ...
في حاجة قلتيها والله انها صدق ..... وهي الاقتراب من الهدف ... هنا يجيني خوف ماادري ليش !!!!! هذي اسمها فوبيا الريجيم <<< الفوبيا ورانا ورانا ههههههه |
ليتني ألقى طريقة تزيد وزني :(
أختي يوم تعمل ريجيم و تسمن من جديد ، علشانها مصاحبة بنات سمينات ماشاء الله و من يومها وزنها زاد فالصحبة له دور كمان علىى ما أظن ، يعني صاحبي نحيفات و تنحفي مثلهم :D |
يارزان احمدي ربك انك نحيفة ... هذا وعندك طفل ماشاء الله ..
والله مافي احلى من الرشاقة ... لاتقهرييييييني وتقولي ابي اسمن .. |
اعتقد الكل يجذبه الريجيم السريع ليحصل على نتيجة سريعة بدون تعب (نصيحة عن تجربة)لكن الريجيم السريع سرعان مايزيد الوزن اكثر اذا وقفتي انا الريجيم الخاص فيني اتخلى عن اكل الخبز بأنواعه والمعكرونة والدهون قليلة جدا من تريد ان تكون رشيقة وتتخلص من زيادة الوزن لاتأكل خبز أبدا خلال فترة الريجيم |
كل ممنوع مرغوب وهذا من خلال الأحساس بمعنى اذا كنتي مسويه رجيم تحبين تاكلين اي شي مومشكله اما اذا عادي مومشكله كلتي او لأ والي تبي تسوي رجيم تعرف الأكل الي يسمنها فيه ناس تسمنهم الحلويات وفيه ناس الأكل الدسم على حسب تقبل الجسم اعمق المشاعر ذكرتيني بأختي الكبيرة مسويه رجيم من شهر رمضان وربي انها مجاعه مو رجيم خاصة انها مدرسه وتطبخ لزوجها وولدها وشوفي عاد حالتها النفسيه مايسوى اعمق المشاعر نصيحه جربي الشاهي الأخضر خلال اسبوع يوميا وانتظري النتيجه:d |
موضوع حلو
بالنسبة لي من أهم الاسباب هو الملل لاني أمل بسرعة مع أني أكون عازمة وناوية بس تيجي فترة وأبطل والسبب الثاني أختلاف الأجواء يعني مثلا لما أكون في العاصمة ومع بنات يكون نظام الاكل غير وفي نهاية الاسبوع أرجع للبيت العائلة تستقبلني أمي بكل انواع الاكل وتجهز أحلى الطبخات ومنها طبعا ما أقدر أفوتها ههههههه بس حاليا أتبعت نظام غذائي والحمد لله الكل ملاحظ نزول وزني. |
| الساعة الآن 09:06 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©