منتدى عالم الأسرة والمجتمع - هل هذه الأشياء تسمن؟

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - هل هذه الأشياء تسمن؟ (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=251385)

احمد ابن العراق

26-04-2014 01:09 AM

هل هذه الأشياء تسمن؟

السلام عليكم
اخواني يمكن الان كل المنتدى يدري بية مسوي رجيم:d
انا نزل وزني شوي الحمد لله
لكن اريد اسأل
احيانا اجوع فآكل لبن وتمر
واحيانا اشرب شنينة (لبن مخبوط مع ماء)ما اعرف شنو تسمونه
يعني احاول اشبع نفسي بهالاشياء فهل هذي تسمن(اللبن,تمر,شنينة)؟
وبالنسبة للرقي والبطيخ تسمن؟

مسز داني

26-04-2014 02:18 AM

رد : هل هذه الأشياء تسمن؟

اذا أكلت منها باعتدال و فقط لسد الجوع
لا تسمن
الكثرة منه تسمن

ناصر عبدالله 2

26-04-2014 02:50 AM

رد : هل هذه الأشياء تسمن؟

اذا أستمريت بحميتك هذه ممكن تصاب بـ امراض نقص الفيتامينات أو أمراض الغدد ، لانك تأكل جزء من الهرم الغذائي وتنسى أجزاء جداً مهمه .. حاول تنوع غذائك وتمارس الرياضة ( أهم شيء ) وتكثر من شرب الماء.

نور الهدى 22

26-04-2014 02:58 PM

رد : هل هذه الأشياء تسمن؟

اي شئ بتاكله زياده عن حاجتك بيتحول لدهون بجسمك حتى لو خيارة
بالنسبة للتمر بسمن لانه فيه سكيريات حدد اكلك
بالنسبة للجوع كﻻ وحبات كثيره بس خفبفه يعني التفاحه وجبة

ندى_1406

27-04-2014 01:45 AM

رد : هل هذه الأشياء تسمن؟

اللبن والتمر في ناس تتبعه كانظام رجيمي وينحفوا كثير بس عاد مدري أحس الجسم يتعب كذا

جيلان عصام

29-04-2014 02:54 PM

رد : هل هذه الأشياء تسمن؟

متهيالى لا اللبن مش بيزود الوزن هو بس فيه فيتامين

الساعة الآن 04:19 PM.