منتدى عالم الأسرة والمجتمع - هل جهاز المشي يشد الجسم ؟؟

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - هل جهاز المشي يشد الجسم ؟؟ (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=173838)

هل جهاز المشي يشد الجسم ؟؟

السلام عليكم و رحمة الله
انا بدخل في الموضوع ياجماعة علطول عشان ما اطول عليكم:d
انا بعد ما ولدت اشعر بزيادة الترهلات فى منطقة الفخدين بشدة و بصراحة بكسل جدا عن التمرينات العادية الخاصة بالمنطقة بنشغل جدا مع ابنى و بتفشل محاولاتى ..وكل ما اشوف نفسى فالمراية بزعل جدا اشعر ان جهاز المشى فكرة ظريفة و ممكن امام التلفاز استعمله ياترى احد من ذوى الاختصاص فالتربية البدنية او احد مجرب يقدر يفيدنى ؟هل فعلا جهاز المشى الكهربائى ممكن يشد منطقة الفخدين؟منتظرة ردودكم
:27:

عفواً تم تعديل العنوان ليكون بالفصحى..

الاستمرار في المشي و المداومة اليومية عليه كفيل بشد الترهلات و اذابة الدهون و لكن يجب ان تصلي لمرحلة التعرق و الاحساس بالشد و عمل تمرينات بعد المشي و الجسم حامي لتشد المنطقة المرغوبة

ماجربتو بس اكيد كويس لانو كانك بتمشي

بس يااختي لييييش تكسلي؟
لو عنجد مدايقة من جسمك وعندك ارادة بتعملي تمارين

وبما انك لاقية وقت تشوفي التلفزيون وبدك تحطي جهاز المشي وتمشي عليه وانت عالتلفزيون
معناته عندك وقت

لو بننظم حياتنا بنلقى وقت لكل شي

واهم شي جمال اجسامنا

الامر يستحق

اكيد الولد مش طول النهار ببكي ولا بيرضع من غير توقف

ولا طول الوقت بتحمميه

صححححححح|؟؟؟

الله يحقق امنيتك ويكون جسمك احلا مايكون