السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

أعتقد أن القرفة حل مناسب جداً .. يعني إشربي ثلاث أكواب كبيرة مثلاً يومياً ..
وكمية القرفة تكون كبيرة .. يعني معلقتين كبيرتين .. بس يا حبذا إذا كانت باللبن ..
لأن طعمها يكون لاذع إلى حد ما ..

وأيضاً .. ممكن تأخدين .. حباية واحدة من أسبرين ريفو .. لأنه يعمل سيولة في الدم ..
وهو أصلاً مسكن للألم خفيف .. يعطوه للأطفال ..


وأهم شيئ .. رياضة المشي .. أمشي كثيراً ..
وإذا كنتي أصلاً تمارسين رياضة المشي .. فزيدي من المسافة أو الوقت التي تقضيه في الرياضة ..
يعني إذا تمشين نصف ساعة يومياً .. أمشي ساعة كاملة .. إلخ ..


بس يا ريت .. ما تأخذين أي حبوب أو حقن لإبدار أو تأخير الدورة ..
لأنها مؤذية جداً على حد علمي ..
و إذا لم تجدي الطرق العادية السالف ذكرها نتيجة .. يبقى قدر الله وما شاء الفعل ..

والله الموفق ..