|
المعروف ان الزواج يسمن الرجال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا باذن الله مقبل على زواج الحين جسمي مررره حلو وابي ما شاء الله تبارك الله وابي احافظ عليه .. اغلب اصدقائي الي تزوجووو مسكين الي اسمن في الارداف والكرش والي كامل الجسم . بصراحة يضيق صدري هـ الشي وخاصه معروف ان الراحة النفسيه تريح الجسم .. ابي حل او برنامج اسويه في زواجي وخاصه في البداية عشان احافظ على رشاقة جسمي |
يقولون أن الجماع يفتح شهية الزوج أو الزوجة لحب الأكل بل الأكل بشراهة النصيحية عليك
بالرياضة بشكل عام وخاصة رياضة المشي والسباحة قلل من الأرز والخبز الأبيض واللحوم الدسمة وأكثر من اللحوم البحرية والمكسرات نوع أكلك وركز على السلطات |
مشكور يالكسائي
|
مين قال
ممكن العكس يسير ان الزواج يقلل وزنك اهم شي الرياااااااضه وان شاء الله تحافظ على صحتك |
ممكن انا كنت 65 كيلو
بعد ما تزوجت صرت 82 كيلو و الله مش قادر ارجع زي ما كنت و إن كان صحتي تتطلب على الاقل 75 كيلو |
والله مشكلة بصراحة الحين انا وزني 65 وابي احافظ عليه وكل الي اعرفهم وخاصه الي تزوجووو سمنو ... وانا شائل همها من الحين بصراحة وافكر في برنامج اسويه ولازم اطبقه
|
مش دايما
اللي يسمن الرجال أو النساء هو تغير العادات الغذائية لكلا الطرفين فربما الواحد وهو أعزب لا يهتم لنفسه فربما لا يتناول الفطور أو الغذاء أو العشاء أما بعد الزواج وخاصة الفترات الأولى من الزواج يحدث أن الزوجني وخاصة في بلادنا في فلسطين يمكثون في البيت ولا يخرجون إلا بعد أسبوع على الأقل وفي هذا الأسبوع يكون البرنامج .. طعام ثم جماع ثم نوم وهذا طبعا يسمن كلا الزوجين إلا قلة نادرة وهي التي تنحف مع الزواج وأنا الحمد لله طلعت منهم بعد زواجي خسيت كثير وبدون حمية ولا إشي .. فأي شخص يريد أن يحافظ على نفسه بعد الزواج عليه أن يتجنب عادة النوم بعد الأكل مباشرة وأن يكون هناك فارق بين الطعام والنوم ما يزيد عن الثلاث ساعات وأن يحاول الزوجان في البداية الخروج إلى نزهة وما شابه ذلك لتنشيط الدورة الدموية وترك البيت وعادات الأكل مما يساعد على أن لا يسمن كل من الزوجين ....
|
حافظ على الرياضة
|
عليك بالرياضةوخاصةالمشي
|
اقتباس:
|
الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
لا بد ان يكون هناك جدول تمشي عليه لممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة اربع مرات بالاسبوع على الاقل وباذن الله ما راح يكون فيه بطن ولا ارداف ولا زيادة في اي مكان بالجسم مهما كانت طريقة اكلك |
كويس ان اشاء الله بطبق كلامكم وبحاول من اول يوم امشي يومياً نصف ساعة انا والمدام
|
السلام عليكم
رايت موضوعك وتمتمت الرد تلقائي معروف ان الزواج يسمن الرجال _--- _ وينحف الحريم......................؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ لكن عليك اخي بالرياضة وخاصة المشي اقلها من المسجد للبيت .......... ويكفينا حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ما ملئ ابن آدم وعاء شرا من بطنه....................الحديث |
وعليكم السلام ورحمة الله
حياك الله أخوي رحال 1 من فترة أقول الرجال غايب شكله تزوج في شهر العسل ...:14: ننتظر خبر زواجـك -في ركن التهاني - بفارغ الصبر ..:25: الله يتمم لك على خـيـر ويجمع بينكما ويحفظكما من كل سوء ذكرت حاجة حلوة اقتباس:
المهم النفسية حلوة ....:27: أهم شيء تحافظ على رياضة المشي ؛ والمشى السريع أول أسبوع 5 دقائق ، اللي بعده يصير 10 دقائق ، ثم 15 دقيقة ، وهكذا حتى تصل لـ 45 دقيقة وتواصل ، لأن الوقت ثابت والمسافة تزيد ؛ يعني كم تقدر تقطع في هالمدة. بمعدل 3 إلى أربع أيام في الأسبوع ..... وطيب لـو الـتـحـقت بمـركـز ريـاضـي ، لـرفـع اللـياقـة ...:18: أخوك عزوبي:21: بس:d رجل:30: دمتم بحفظ الرحمن |
السلام عليكم الله يتمم بخير ان شاء الله
انا قبل الزواج كنت 78 كغ بعد 3 اشهر زواج اصبحت 95 كغ و اليوم 99 كغ اي بعد سنة زواج ......الرياضة ثم الرياضة ان كنت تريد المحافضة على لياقتك البدنية و هكذا لا تضطر لاستخدام الحمية ...لكن ما احلى الزواج حتى و ان كان وزنك 1000كغ |
مشكورين حبيبنا والله يبلغ كل واحد منكم شهر رمضان ويجعلكم من صيامه وقيامه على ردودكم لي
بصراحة احمد ربي اني كتبت الموضوع الي علمني اشياء راح اطبقها عشان احافظ على وزني لاندم بعدين بصراحة عندي ولد عم كان جسمه رياضي الحين مسكين كرش واردف وحالته صعبه وياما ناس اعرفهم من هـ النوع .. وبصراحة انا من الناس الي ماحب السمنة وخاصه جسمك يكون رياضي ماشاء الله تبارك الله |
ينقل الموضوع إلى مكانه الأنسب
عالم المتزوجين |
اقتباس:
ترى الرجل النحيف فتزدريه و في أثوابه أسد هصور و يعجبك الطرير إذ تراه فيخلف ظنك الرجل الطرير قال المتنبي ماذا لقيت من الدنيا و أعجبه إني بما انا باك منه محسود أخي الوزن الزائد مشكلة و عليك بالرياضة ثم الرياضة و لا تزعل انا بتغشمر و ياك يعني بالمصري اهزر معاك يعني بالشامي عم بمزح |
حافظِ على صحّتكَ منْ خٍلآل تقليّل ساعاتَ نُوم الظهّيَرة..!! الأكثار منْ شُرب المآء قبَل الطعامَ حتى تشَعُر بالشَبع..!! أنتِظام ساعَات الريَاضة وشُرب السوآئِل..!! ومَبروُكَ مُقدماً |
اهم ما في الموضوع انك لاتنام بعد الأكل مباشرة
|
لا تكثر اكل الكبسه وحاول تمشي يومياً 20 دقيقه الله الله بتمارين السويديه بتنفاعك واجد في الجماع لا تاكل وتنوم.
|
تهاوش كل يوم مع زوجتك لأن الهم يضعف ههههه ( اتغشمر)
مثل ما قالوا الاعضاء اكل و امش ولا تنام بعد الاكل حاول ما تكثر من الطعام و الرياضه عالاقل المشي |
| الساعة الآن 04:07 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©