منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   عيادة الاسرة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=95)
-   -   فوائد الدراجه الرياضيه؟ (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=74942)

اميرة بيتي 02-02-2006 11:12 PM

فوائد الدراجه الرياضيه؟
 
:d لوووووو سمحتو ابغا فائد جهاز الدراجه الرياضيه

نفسي اشتريه(عاجل)

اميرة بيتي 03-02-2006 07:39 PM

فين ولاحد رد عليه

lo0olita 03-02-2006 09:14 PM

انا كمان ابغى اعرف ان كانت تساهم في تكبير او تنحيف المنطقه السفليه من الجسم فكل واحد يقولي شي عكس الثاني وهل صحيح انها تساهم في ظهور زوائد اعلى الفخذ(مانسنيه بالمثلثات)وهل تؤثر على منطقة البطن؟

EyeSheild 05-02-2006 12:12 PM

اقتباس:

ان كانت تساهم في تكبير او تنحيف المنطقه السفليه
ممكن تنحف او تكبر على حسب طريقة الاستخدام و نوعية الاكل

اما بالنسبة للفوائد:
1- تقوية الركبة
2-تقوية عضلات الارجل عموماً
3-كمية السعرات الحرارية المحروقة اكثر من الهرولة (على نفس شدة التمرين)

اميرة بيتي 10-02-2006 08:55 PM

شكرررا لردك وجزاك الله الف خير

هنوووفه دوت كوم 10-02-2006 09:17 PM

لشد وحرق وتقوية عضلات الافخاذ وباطات الساق وعضلات البطن السفليه والله اعلم

هنوووفه دوت كوم 10-02-2006 09:21 PM

بس ترى على حسب اذا ثقلتي حركته يصير يربي عضلات واذا تبي تحرقي خففي الحركه حقته وشكراا

**الماسه** 10-02-2006 09:50 PM

حمستوني على الجهاز

بكم تقريبا سعر هذا الجهاز؟؟؟

وهل يحسن شكل جوانب الردفين....اي يساعد على استداراتهما؟؟

superfadi1 11-02-2006 11:47 AM

السلام عليكم

جهاز الدراجة الثابتة له نتائج جيدة ومرضية بشرط :

- الاستمرارية
- التدرج في التمارين

وأسعاره تختلف من شركة لأخرى ، خذي جولة على المحلات التجارية وقارني الأفضل

بالتوفيق


الساعة الآن 02:09 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©