منتدى عالم الأسرة والمجتمع
صفحة 1 من 2
1
2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   أبا أكون نحيفة ادخلووا (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=252377)

جودة الودودة 14-06-2014 04:38 AM
أبا أكون نحيفة ادخلووا
 
السلام عليكم .. أنا عضوة جديدة بالمنتدى .. وأتمنى ماتخيبوا لي ظني فيكم
المهم ندخل في الموضوع .. أنا وزني 63وطولي 167 .. وزواج ولد عمي بعد ثلاث أيام .. كل اللي ابيه طريقة تنحف كل يوم كيلو أي شي مستعدة..بليييبززز بناات ساعدوني وما حأنساكم من دعاءي ..
يلاا استناااكم

ناآاني 14-06-2014 04:54 AM
رد : أبا أكون نحيفة ادخلووا
 
حياتي
انا جربت بذر الكتان على شكل خبر
استبعدت الخبز الابيض وفعلا ضعفت واول مابين الضعف بوجهي!!!
لكن اللي لاحظته انها خربطت الدوره عندي. !!

عآشِقہ نَفسٍـى 14-06-2014 05:04 AM
رد : أبا أكون نحيفة ادخلووا
 
تبغي تنحفي 3 كيلوا ب3 ايام ؟؟

ام يوسف وسما 14-06-2014 11:52 AM
رد : أبا أكون نحيفة ادخلووا
 
حبيبتي وزنك مناسب لطولك

مافي شي يضعف بثلاث ايام
ولو حصل فااول شي بيتعب وجهك لانه الي بتفقدي هو السوائل مش الدهون

فاشو الفايدة اذا جسمك منحوت ووجهك باين تعبان ومو حلو ؟؟؟؟

اشربي ماء كثير وقللي من كميات الوجبات وزودي من الخضار والسلط والفاكهه

mimi123 14-06-2014 12:05 PM
رد : أبا أكون نحيفة ادخلووا
 
كلي خضار و ماء بس
لكن خلال ثلاثة ايام مش رح يبان على جسمك
لازم اقل شي اسبوعين

El3m Raouf 14-06-2014 01:47 PM
رد : أبا أكون نحيفة ادخلووا
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جودة الودودة (المشاركة 3075513)
السلام عليكم .. أنا عضوة جديدة بالمنتدى .. وأتمنى ماتخيبوا لي ظني فيكم
المهم ندخل في الموضوع .. أنا وزني 63وطولي 167 .. وزواج ولد عمي بعد ثلاث أيام .. كل اللي ابيه طريقة تنحف كل يوم كيلو أي شي مستعدة..بليييبززز بناات ساعدوني وما حأنساكم من دعاءي ..
يلاا استناااكم
اولا انتى وزنك مناسب لطولك ..
ثانيا انتى بنت واى نظام غذائى قاسى يجب ان يتم تحت اشراف الطبيب ..
ثالثا الحاجه الوحيده اللى ممكن تنفعك مؤقتا هى حمام البخار الساونا وصابونة التنحيف للدهون السطحيه ممكن تنزل تلاته كيلو ..
عليكى بشرب الزنجبيل يوميا وكوب ماء دافى على الريق ومعه عصير ليمونه ..
ولما توقفيه حاترجعى زى ماكنتى ..
بس نكون حضرنا الفرح ..

mimi123 14-06-2014 09:13 PM
رد : أبا أكون نحيفة ادخلووا
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RAOUF&RANA (المشاركة 3075660)
اولا انتى وزنك مناسب لطولك ..
ثانيا انتى بنت واى نظام غذائى قاسى يجب ان يتم تحت اشراف الطبيب ..
ثالثا الحاجه الوحيده اللى ممكن تنفعك مؤقتا هى حمام البخار الساونا وصابونة التنحيف للدهون السطحيه ممكن تنزل تلاته كيلو ..
عليكى بشرب الزنجبيل يوميا وكوب ماء دافى على الريق ومعه عصير ليمونه ..
ولما توقفيه حاترجعى زى ماكنتى ..
بس نكون حضرنا الفرح ..
و حتى لوبقيت بلا اكل بالمرة تلاتة ايام
مش رح تخسر و لا كيلو من جسمها يا اخ رؤوف :)
رح تخسر لون وجهها بس hfh
حبيبتي خسارة الدهون بيلزمها وقت glh
معليش اقتنعي بجسمك هيك و روحي الفرحjyh

El3m Raouf 14-06-2014 09:24 PM
رد : أبا أكون نحيفة ادخلووا
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimi123 (المشاركة 3075775)
و حتى لوبقيت بلا اكل بالمرة تلاتة ايام
مش رح تخسر و لا كيلو من جسمها يا اخ رؤوف :)
رح تخسر لون وجهها بس hfh
حبيبتي خسارة الدهون بيلزمها وقت glh
معليش اقتنعي بجسمك هيك و روحي الفرحjyh
لا حاتخس
احنا واحنا بنقدم الكليه الحربيه كان فيه طلبه تعيد الوزن
يروحوا الساونا ينزلوا تلاته كيلو ويطلعوا على الميزان يلاقيه مظبوط ومالوش علاقه بالوجه
كمان فى الالعاب الرياضيه قبل مايطلع الميزان يروح الساونا عشان ينزل الميه الزياده وبرده مالوش دعوه بالوجه .. وبعدين الوزن بيرجع للجسم عادى
وممكن ماتغلبش نفسها وتلبس كورسيه

سكر2 15-06-2014 12:00 AM
رد : أبا أكون نحيفة ادخلووا
 
جسمك حلو ع طولك ماشاءالله

عموو رؤوف حتى الكورسيه بتعرفه دا أنت مش سهل والله ..

جودة الودودة 15-06-2014 06:06 AM
رد : أبا أكون نحيفة ادخلووا
 
مشكووورييين كلكم ع افردود .. بس أنا مرة مشيت ع دايت وكل يوم كيلو حأنزلو لكم .. وهالفترة مشيت ع دايت قاسي كل يوم صنف يعني اليوم الأول زبادي والتاني بطاطس مسلوقه ونحفت أمس واليوم لسا ما جربت الميزان بس ان شاء الله أكوون نحفت .. دعواتكم..


الساعة الآن 04:37 PM.
صفحة 1 من 2
1
2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©