منتدى عالم الأسرة والمجتمع - * الـسـاونـا . . ؟؟

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- مملكة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=90)

- - * الـسـاونـا . . ؟؟ (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=228218)

* الـسـاونـا . . ؟؟

السلام عليكم

أتمنى ان تكونون بخير وعآفيه

يابنات كم تتحملون تجلسون بالساونا ؟؟؟ :25:

انا اجلس فيه كذا 7 دقايق ان ما كانت اقل وودي اجلس فيه اكثررر يعني الى ربع ساعه مثلا .. بس كييييف ؟؟

مره غامرت وجلست غصب بس يااالله الله لايعيده من يوم شوي ولا افقد الوعي :24: بس الحمد لله تداركت نفسي ..

ياليت تقولون كيف طريقتكم ؟
وكم تصبرين من ساعه بعد الاكل عشان تسوين الساونا ؟؟؟ 3 ساعات 4 او كم ؟؟؟

ودمتن بخيييير وعافيه

..

أول مرة دخلت في الساونا فقدت الوعي :(

بس عارفه ..
ممكن تجلسي إلى ساعه كاملة بس مش متصلة
يعني مثلا لما تحسي انك بحاجة لهواء نقي خرجي راسك واتنفسي :)
او اخرجي دقيقة وارجعي
بس ساعة متصلة صراحة ما اتحمله :(

أما بالنسبة للأكل ما ادري اش علاقته ؟
أنا كل ما لقيت نفسي فاضية ورايقة وما وراي شغل دخلته

..

السـاونا جداً ممتاز لعمليه الجسم ..

حيث أنه يزيل الفطريات في جسم الانسان والخلايا الميته ..
واذا الووحده كانت بدينه يساعدها شويه على التنحيف ..

أدخلي فيه نص ساعه لكن خدي فترات راحه بين كل 10 دقايق 3 دقائق رااحه ..
ودمتي بووود=)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Oo أم عمر oO (المشاركة 2686707)

الحمد لله ع سلامتك ,

ساعه .! صعبه انا قرأت انه مايصلح تجلسين فيه اكثر من نصف ساعه ..
المشكله مو بالتنفس , لا بالجسم بشكل عام لانك تضعفين كثيير .. واحس ان الحركه صعبه وعضلاتي مسترخيه جدا ..

شوفي انا قرأت انه كل مازادت الساعات بعد الأكل صار احسن بس انا اول مره سويته يمكن كذا جلست بعد الاكل 7 او 8 ساعات بعدين دخلت الساونا بس مااااتحملت ابدا ماكملت 5 دقايق لان الجسم من اصله ضعيف وبحاجه لتغذيه مو بعد ازيده بالبخار ..

وشكرا لكِ ام عمر على مرورك المميز , دمتي بود

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهـرة الـرمـان (المشاركة 2686752)

شكراا لكـِ يازهرة الاميرات , :)

معلومات مفيده ,, بارك الله فيك .