منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الي ماعندها ارادة تدخل 11 كيلو باسبوعين واكتر

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - الي ماعندها ارادة تدخل 11 كيلو باسبوعين واكتر (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=197360)

الي ماعندها ارادة تدخل 11 كيلو باسبوعين واكتر

نحف ورشاقة بدون رجيم ولا رياضة حلم كل دبدوبة<<

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يادبدوبات ياحلوات بعد غياب احييكم و اسلم عليكم واهديلكم http://forum-static.hawaaworld.com/i...s1/smile15.gif وحدة وحدة

واشكركم على كل موضوع وكل خلطة نزلتوها بالمنتدى الرائع ومثل مافدتوني

ابي افيدكم لقيت شي مرررة يجنن صدفة وانا ادور بالمنتديات

وقلت يالله يادبة كيوت جربي منتي خسرانة شي جت على هذا http://forum-static.hawaaworld.com/i...s1/smile27.gif

مو شربنا خل التفاح وعصير الكرفس والعشرق وش عقبه http://forum-static.hawaaworld.com/i...s1/smile19.gif

والله مير واجربه وعاجبتن فكرة عدم وجود رياضة خخخخخخخخخخخخخ http://forum-static.hawaaworld.com/i...s1/smile20.gif

والله مير وانقص كيلو ونص بليلة تكفون قولو ماشاء الله والله ماتصدقون قد ايش فرحت http://forum-static.hawaaworld.com/i...ies/icon28.gif

ويارب تنفعكم وتنقصون اكثر من غير شر ولا إذى وهذي الخلطة لعيونكم الحلوة http://forum-static.hawaaworld.com/i...s1/smile12.gif

لقيت طريقة جوونااااان وتنفع للي ماعندهم إرادة زيينا والي جربوه ناس نزلو 20 كيلو بشهر ماشاء الله

ووحدة 11 كيلو بإسبوعين ^_^

ماراح اقولكي جيبي لبن العصفور وحطيه مع موية بصل وملعقتين حنة والله مررررة سهل

تجيبين 3 اشياء وبقولكي وين تلقين كل واحد

1-لبن زبادي قليل الدسم انا استخدم اكتيفيا الصغير مو الكبير.
2-ملعقة شاي من الشمر المطحون.
3-ملعقة شاي من النخالة المطحونة وفيه ناس يسمونه ردة هذي سلمتس الله تلقينه عند حقين الدقيق اي مطاحن انتي تروحين لهم بتلقينه عندهم اهم شي تخلينهم يطحنونه لين تصير مثل الدقيق.

المقادير الي فوق ملعقة شاي من الشمر المطحون وملعقة شاي من النخالة المطحونة تنخلط مع علبة اللبن

وتنوكل قبل الأكل بخمس دقايق وكوووولي اللي تبينه مقالي مشاوي بس اهم شي قبل كل وجبة تنوخذ.

وهذي نقطة بتفرحك ماتحتاج رياضة و تقول الآدمية يفضل انك ماتسوين اي رياضة لأنه الشمر بيشد جسمك.

ومابي منكم الا شغلة وحدة الدعاء بإن ربي يخليلي اهلي وييسر إمورنا انا واخيتي http://forum-static.hawaaworld.com/i...lies/heart.gif

والله يرزقكم على قد نيتكم ويرزقكم ماتتمنون واكثر يارب ويزينكم بعيون رجالكم و يزوج البنوتات آميين يارب

منقول

مشكوره حبيبتي على الموضوع وكل عام وانت بخير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اموت في اولادي (المشاركة 2290908)

مشكوره حبيبتي على الموضوع وكل عام وانت بخير

هلا والله وانتي بالف خير غاليتي شرفني مرورك الاول ومنستناكم بالعيد ان شاء المولى

الله يعطيك الف عافيه بحاول اجربها

مشكورة وبحاول أجربها بس مافيها أي أضرار

وصفه سهله يا أم لؤي

بس والله ما أحب الزبادي أبدا .... بس أحب الزبادي بالفواكه .. للأسف ما فيه منه قليل الدسم عندنا

دورت وما لقيت ... الزبادي الساده هو بس اللي فيه منه قليل الدسم

مشكورة على الموضوع الحلو

^_^

تسلمى على الدايت الروعه اهم شي انتى جربتى ولا لا

بصراحة و بدون مجاملة ما دخلت مخي
لكن متابعة
لا تنسي تجيبنا بعد اسبوعين بالاخبار الحلوة
و اذا نزل وزنك على هالوصفة يا ريت تقوليلي ضروووووووووووووري

ياريييييت يكون الموضوع بجد!! بس قولي لنا انتي جربتيه؟!! و يعني ايه لبن زبادي؟؟!! يعني مش زبادي عادي؟؟ و النخالة المطحون يعني هو الردة؟؟ و ما هوالشمر المطحون؟ و اجيبوا منين؟؟

بنااااااات ترى ممكن تكون صح وربي
لان الشمررر مررررررررررررررررررررة يعتبر فعال للانقااااااااااص الوزن
وفي دكتور عبد الباسط قال لو تاخذي شمر ورعشبة رجل الاسد وكل يوم قبل لاكل
ومع مشي لمدة ربع سااااااااعة تنزل بالشهر 8 كيلو
ومجررررررررررربة واشتريتها
وهذاني ابلع منها بس احيان انسى
بس للاسف مامشي
بس يقول مرة تنزل وماستبعد
بجرب اللبن والشمر ورجل الاسد
يارب تفيد
مشكورررررررررررررررة