المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مغتربة متعبة (المشاركة 2951569)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

السؤال واضح من العنوان هل هناك من ضرر من تمارين كيجل للبنت الغير متزوجة؟

لا

وماهو الحل مع هواء الرحم .. بشكل مزعج جدا ومستمر يسمعه من بجواري

الحل هو ما تفضلتي وذكرتيه في عنوانك وسؤالك ؟؟؟؟ فأنتِ سألتي وأجبتي على نفسك ، فبما انك تعرفينها وكتبتيها اذن لا بد وان تكوني على علم وتعرفي انها الحل والحل الوحيد فقط لا غير لك وهذا الامر شبه منسي ومهجور عند العرب في حين نجد الغرب رغم ان لا دين لهم ولا يوجد لهم أمر بحسن التبعل للزوج الا انهم يهتمون بهذا الامر بشكل كبير ويقوم فريق طبي بزيارة للمدارس لتعليمه للفتيات منذ الصغر وللأولاد ايضا وبعد الولادة لابد وان تهتم الطبيبة بتوعية الام وتذكيرها بأهمية هذه التمارين والمواظبة عليها والعودة لها دون ان تقع المرأة في وهم الاعشاب والكلام البعيد جدا عن العلم والصواب

عندالتحرك مثلا أكون منسدحة واجلس
واحيانا امشي ويطلع صوت لكن الأغلب أكون منسدحة وأوقف فجأة وامشي
ويسمعو التحية :(
أنا انسانة ذوق وحتى الريح ما يطلع مني
لكن هذا الشي غصبا عني من سنتين بدأ معي..

هذا ناتج عن ضعف العضلات والأربطة المفصلية بما تعرف بمنطقة العجان والمهبل وقد يترافق الصوت ايضا مع وجود التهابات مهبلية ، واذا لم تلحقي نفسك الان فسوف تمري بنفس هذا الامر عند العلاقة الزوجية منذ البداية وسبق وذكرت احدى العضوات هنا ان احدى نساء اسرتها مرت بهذا العارض في اول لقاء مع زوجها ، وسوف يتطور الامر بعد أشهر بسيطة جدا ويصبح واضح وقد تضطري للخضوع لعملية جراحية كاملة بعد أول مولود لك سواء قيصري او طبيعي

يمكن ابتلاء ما اعرف لكن ابغى أتخلص منه
واستمر شوي على كيجل وأتركها فترة ..

إما انك تقومي بها خطأ وهذا جداً وارد اي تشتغلي على عضلات خاطئة تماما ولهذا لم تجدي أي نتيجة ولان عضلاتك جدا ضعيفة فيلزمك الانتظام والمداومة حتى تقوي وتستطيعي الشعور والامساك والتحكم بها ، أو انك لا تقومي بالعدد الصحيح والمرات المطلوبة في اليوم والتوقف احد الاسباب في الاستمرار فيما تعاني منه

زواجي قريب ان شاء الله وما ابغى اتفشل :(
ما اقدر أروح لطبيبة ولا داية ولا احد يعرف عن مشكلتي ..

وما دخل الداية في الموضوع ؟ ؟؟؟ الاعشاب لا علاقة لها بما تعاني منه ابدا فلا يضحك عليك احد ومن معرفك انك مغتربة اي المفروض انسانة واعية ومثقفة ومتفتحة العقل

لمحت لامي قالت عادي قبل الدورة وأنا مو قبل الدورة في كل وقت ..
وقالت غريبة انتي بنت ويصير كذا وبس ما اهتمت ..

يحصل حتى مع البنات الصغيرات جدا وكل حالة ولها اسبابها العلمية المعروفة

بس الغالب الغالب أكون منسدحة واجلس او امشي فجأة ..

هناك وضعيات تكشف جدا وبوضوح وهي بمثابة اختبار لقوة او ضعف عضلات واربطة هذه المنطقة ولاشياء اخرى ومنها الوضع الذي ذكرتيه وهناك اوضاع غيرها كثيرة تكشف الامر ، ولكن البعض يقول هذا الوضع يسبب دخول هواء والعكس صحيح ان الهواء لا يدخل ولا يسبب صوت ولكن من لديه ضعف سيتتضح من خلال هذه الاوضاع والحركات ومنها التي ذكرتيها ولا علاقة بسرعة الحركة او بطئها الامر متعلق بضعف وارتخاء الاربطة او وجود التهابات فقط لا غير

يعني ما عمرو صارلي في مكان عام او قدام خطيبي ولله الحمد..
لكن بعد الزواج الله يستر .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bsmlh (المشاركة 2951585)

مرحبا غاليتي

ربما تعانين من إفرازات او رطوبه في المنطقه
حافظي على جفاف المنطقه واغتسلي بالملح الخشن

اختي الفاضلة سبق وبين العلم وتكلم الاطباء كثيراً جداً بارك الله فيك عن أضرار الاغتسال والجلوس في الملح الخشن او الطبيعي ومنهم اطباء هنا في المنتدى وأوضحوا انه يسبب العقم ويفاقم من حدوث الالتهابات والقرحة المهبلية وغيرها من الامراض النسائية واصبح الطب يحذر منه اشد التحذير ، وأسباب خروج غازات من المهبل اصبحت اسبابها معروفة جداً حتى لو حافظت على جفاف المنطقة وكان لديها كفتاة غير متزوجة ضعف في عضلات المنطقة فسوف يستمر الصوت

البسي المﻻبس الداخليه التي تكون بمقاسك اي ﻻتستخدمي مقاسات اكبر
حافظي على هدوءك اثناء الحركه اي ﻻتجلسي اوتقومي بسرعه
اهتمي بنفسك اثناء العادة واشربي السوائل الدافئه وابتعدي عن الهواء البارد والحوامض والمأكوﻻت اللزجه

موفقه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bsmlh (المشاركة 2951655)

نعم تمارين كيجل مهمه ومفيده وتغنيك عن مشاكل كثيره سواء كنتي متزوجه ام ﻻ

اﻻخت شوك
المهم هو التركيز على العضله الصحيحه وافضل طريقه هي حبس البول اثناء عملية التبول اكرمكم الله
ركزي على العضله التي تنقبض ومع التكرار ستتقنين التمرين على حال سواء الجلوس او اﻻستلقاء
حتى انه يوصف لمن يعانون من سلس البول حتى يستطيعو التحكم في العضﻻت