منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ماأقدر امنع نفسي من الاكل قبل أنام ..

صفحة 2 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - ماأقدر امنع نفسي من الاكل قبل أنام .. (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=266358)

إستنكار

30-03-2016 09:13 AM

رد: ماأقدر امنع نفسي من الاكل قبل أنام ..

اجتنبي الجوع الزايد و ابتعدي عن التقيد بالانظمة يعني انتي قللي اكل و كثري حركة في البيت .. ولاتطمحين تنقصين بسرعة .. مثلا لا تطمحين بالوزن المثالي الا بعد اكثر من سنة

الساعة الآن 08:01 PM.

صفحة 2 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة