منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   المواضيع المميزة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=31)
-   -   طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=16029)

أبوفروة 06-02-2004 06:47 PM

طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية
 
صراحة لأهمية الموضوع وأنه يهم شريحة كبيرة من البنات حبيت أن أدلو بدلوي في هذا الموضوع

أدري إن الموضوع مكرر لكن أعتقد أنني أضفت حاجة جديدة


طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية

1 ـ ملحقات الكالسيوم: بينت الدراسات أن الكالسيوم من شأنه أن يسكّن آلام الدورة بنسبة 48 في المائة.

2 ـ الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل من المواد المضادة للتشنج والمقوية للكبد، ومن هنا يمكن للزنجبيل أن يساعد على التخلص من التشجنات، ويمكن أن أيضاً أن يؤخذ مع الهندباء البرية فهي أكثر فعالية.

3 ـ أغنوس كستوس Agnus Castus: إن تناول هذه العشبة من شأنه أن يعدل من مستوى الهرمون وأن يهدئ من آلام الدورة الشهرية.

4 ـ ممارسة التمارين: توصلت معظم البحوث إلى أن كثرة التمارين الرياضية تخفف من حدة الألم أثناء الدورة الشهرية.


والأخيرة هذه مهمة وصراحة أنا أرى أن تكون الرياضة جزء أساس من حياتنا ذكور وإناث.

sophia 06-02-2004 06:59 PM

تسلم يا ابو فروة على المعلومات القيمة.

أبوفروة 06-02-2004 09:07 PM

أرجو من الأخوة أن يدلو بدلوهم

ولعل هذا العلم من العلم الذي ينتفع به وتؤجروا عليه حتى بعد الممات.

نحولة 06-02-2004 09:26 PM

شكرا لأني أموت من الالم في الدورة واختي اسوا تصل معها لحد الستفراغ اكرمكم الله ولاتستطيع اكل اي شي فهل لديكم حل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نحولة 06-02-2004 09:27 PM

اسفة خطأ في الكتابة اقصد الأستفراغ

Mrs. Malgoofa 06-02-2004 09:37 PM

مشكور أخوي
الله يعطيك العافيه

أبوفروة 06-02-2004 10:34 PM

آلام الدورة الشهرية: متى تبدأ؟ ومتى تختفي؟
 
تعرف آلام الدورة الشهرية بوجود تقلصات في اليوم الأول والثاني من الدورة في الجزء السفلي من منتصف البطن. وقد يمتد الألم إلى أسفل الظهر أو الفخذين. وحدوث تقلصات مشابهة مصاحبة للدورة الشهرية من قبل. وقد يصاحبه بعض الأعراض الأخرى مثل الشعور بالدوخة والغثيان بالإضافة إلى القيء والإسهال عند بعض الفتيات.

الأسباب
تحدث تقلصات الدورة الشهرية عند أكثر من 50% من الفتيات والنساء أثناء الدورة الشهرية نتيجة للانقباضات الشديدة (أو حتى التيبس) لعضلات الرحم الذي يحاول التخلص من دم الدورة الشهرية، إلا أن الدورة الشهرية لا تسبب عادة ألما عند بدايتها لدى الفتيات في العامين الأول والثاني، إلا أنه بمجرد بدء خروج البويضات من المبيض (والتي تحدث عادة بعد بدء العادة الشهرية بعام أو عامين) تتزايد نسبة هرمون البروجيسترون (هرمون يهيئ الرحم لقبول البويضة الملقحة) في مجرى الدم الذي يؤدي بدوره إلى حدوث انقباضات شديدة وبعض التقلصات.

متى تختفي هذه الاعراض؟
تستمر هذه التقلصات لفترة تتراوح من يومين إلى ثلاثة أيام وتحدث في العادة مع كل دورة شهرية، وفي الغالب تختفي هذه التقلصات بصفة نهائية بعد حدوث الحمل الأول أو الولادة الأولى، وذلك قد يكون بسبب اتساع فتحة عنق الرحم، إلا إن هناك بعض العقاقير التي قد تخفف من حدة الألم.

العلاج:
يمكن تخفيف آلامها عبر تناول قهوة القرفة بالعسل، أو العلاج بالضغط (الطب الصيني)، أو استخدام القربة (وهي حاوية للماء الساخن توضع على موضع الألم- وهنا البطن أو أسفل الظهر – ) لتخفيفه.
تلجأ بعض الفتيات إلى استخدام المسكنات الطبية ، حاولي أن تكون هذه أخر المحاولات حيث لا يجب أن يعتاد جسمك على تناول العقاقير وخاصة فترة الحيض.

أبوفروة 08-02-2004 01:54 PM

الحيض المحتبس
 
هذه بعض النصائح للتي تعاني من احتباس الحيض: The withheld emmenia

1. السمسم:

ينصح ابن سينا المرأة التي تعاني من احتباس الحيض بأكل السمسم لعدة أيام حتى تتخلص المرأة من هذا الاحتباس.

2. الجرجير:

يمكن للمرأة التي تعاني من احتباس الحيض بأكل الجرجير نيئاً على أن تبدأ بذلك قبل موعد الطمث بأيام.

3. اليانسون:

إن تناول مستحلب اليانسون المحلى بالسكر بمعدل كوب صغير في اليوم يؤدي إلى إدرار الحيض. على أن يبدأ بذلك قبل موعد الدورة بأيام قليلة.

4. الهيل:

إن تناول مغلي حب الهيل يؤدي إلى إدرار الحيض. إذ يؤخذ مقدار 3 غرامات من الهيل فيوضع في كوب من الماء ويغلى على النار، ثم يترك حتى يتخمر لمدة ربع ساعة ويشرب منه بمقدار ثلاثة فناجين موزعة على ساعات النهار.



ولتهدئة آلام الحيض يوصى بما يلي:

1. شرب مغلي النعناع.

2. شرب مستحلب أزهار الاقحوان.

3. شرب عصير حامض الليمون.

ليانا 08-02-2004 02:11 PM

انا من النوع اللى اتعب كثييييييييرر من الدورة الشهرية لحد ماصرت الحين اخذ أبرة مسكنة وانام طول اليوم وبصراحة نفسيتي معها صارت ززززززفت
كل شي جربتة من الادوية بس مافية فايدة
بس انا خايفة الابر تأثر علي بعدين (اقصد بعد الزواج)افيدوووووني الله يخليكم

أبوفروة 08-02-2004 02:41 PM

تعقيب
 
الأفضل أولا أن تجربي الأشياء الطبيعية (كما هو مذكور في الموضوع والردود) والله ما أنزل داء إلا أنزل معه الدواء علمه من علمه وجهله من جهله.

واعلمي أن كل إنسان له خارطة بدنية ونفسية خاصة به وحده، ولا هو شرط إذا نفع هذا الدواء مع غيرك ينفع معك، لكن مع المحاولة والتجربة والإستعانة بالله قد تعثرين على ما يناسبكي.

وخلى الإبرة آخر حل، وتمنياتي لك بالشفاء.

بس في حل أحلى من كل اللي انكتب وهو:

عليك بالزواج من ابن الحلال.


الساعة الآن 12:40 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©