مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يالله نبدأ مع بعض المسابقه والي تفوز تأخد لقب (ملكه الرشاقه) نحددها من عدد الكلوات الي تنزلها يعني الي تنزل اكتر هي (ملكه الرشاقه) ابي حماااااااااااااااااااااس قوي الي تبي تهبط معنويات الرجاء عدم الدخول لتشجيع وفقط انا وزني نسيت وزني بكرى بعطيكم اياه:d طولي 160 وزني يتراوح ما بين 65 بس ابعطيكم الرقم بالضبط بكرى انا رح امشي على هذا الرجيم والي تحب تبدأ مع تتفضل انا غدا سوف ابدأ بأذن الله الي تبي تدخل المسابقه تذكر وزنها الحالي وطولها واي رجيم تبي تتبع علشان الكل يستفاد يالله معي نحوووووووووووووو الرشاقه .......(وين رايحين صدقتو :d) نسيت احط الرجيم لحظه لحظه والله ححطه ان شاء الله محنا قلنا لحظه اف ليش متستعجلين اقتباس ريجيم ينقص 15 كيلو في 20 يوم بس مجرب ومضمون انتهى الاقتباس مين تبي تبدأ معي ؟؟؟ حماتي رح تيجي تزورني لازم اكون نقصت 10 كيلو على الاقل قبل ما تيجي يالله ابي همه منكم يا حلوين في حفظ الله ورعايته |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
يا حبيبتي انتي
يا بختك مرة حلو لما تعملي حملة و تجمع اهتمام تحسي بحماس و تنافس أنا نفسي اسوي حملة اهتمام بالشعر طبعا أنا مو معاكي بس حبيت ادعي لك ربي ينولك اللي ببالك و تنزلي وزنك من غير شر بس لي تعليق بسيط .. الوزن لازم ينزل بشوييش عشان لا يرجع بعدين دبل و أنا شايفة انو عشرين يوم فترة قياسية لتنزيل 15 كيلو ما ابغا احطمك و الله لأكن حاولي ترحمي نفسك شوية و شوفي لك ريجيم اخف و اسهل من هدا دا بالمرة قاسي ، الله يوفقك يارب و يديكي العافية |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ماشاء الله , حلو عندك أرادة
هل جربتي , عزيزتي نفس الريجيم , ام أنت تنقلين تجربة لفتاة أخرى و ستطبقين ذلك,, راح أتبع يومين , أذا حسيته غير متعب ,,بكمل و بسجل هنا و إذا ما جيت , اعرفي أني خربت:d |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
عساك على القوه فوفو
البرنامج حلو ومفيد وتفريبا وزني مثل وزنك واذا ابي انزل وزني فقط ابي اخف 3كيلو بس مشكلتي مدمنة كاكاوات وعلى طول تسمن الله يوفقك.ويحقق مرادك |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ماشاء الله كلامك جدا مشجع
رزقك الله الجسم المناسب ورزقني وكل من يريد |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
انا الرجيم هذا الي حعمله فأذا حد بحب يدخل يتفضل :22: ما قلتي اي كم وزنك وشو الرجيم الي رح تتبعيه ؟؟ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
وزني 65 الان افطرت على حبه شكولاته بروتين بار اسمها خاصه للي يبون بروتين
وثاني شي تغديت استيك مع حبتين بندوره مشويات العشاء ما اعتقد اتعشى طبعا انا اشطب على كيفي بالرجيم بس اعوض شي بداله اخف سعرات حراريه غريت الفطور شوي علشان الي اكلته على الفطور اقل سعرات حرايه من الي مكتوب بالبرنامج يالله يا حلواااااااااااااااااات وينكم ابي حماااااااااااااااس وتشجيع لابو موزه مين ابو موزه :25: ما اعرف :d |
الساعة الآن 09:04 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©