|
الشوربه الحارقه
ادري الحين بتقولولي انه رجيم كيميائي و ينزل بس سوائل عارفه كل هذا و لكن فعلا مستغربه ان الشوربه هذه مذكوره في عدة مواقع عربيه و اجنبيه و يعني بكل اللغات :d كلهم متفقين على شئ واحد و هو انه بس يكون لأسبوعين مش اكثر و انه المستشفيات يكتبوا الشوربه هذه لمرضى القلب قبل العمليه انا محتاجه انقص 5 كيلو و خاصة الحين وفي وقت قياااااااسي, لأنه بعد 3 اسابيع اتحدد موعد خطوبة اختي الصغيره :14: و العيله كلها راح تجتمع :27: :14: :17: :22: و انا صراحة وزني كويس الحين 58 بس فساتين الحفلات القديمه لسه ضيقه حبتين,, و انا هدفي انقص وزني و ارجع البس ملابسي القديمه و فعلا حرام اشتري فساتين ثانيه و الدولاب مليان :( ألحين ايش رايكم.. ما مدى خطورة هذه الشوربه و هل فعلا تنزل الوزن (حتى لو سوائل) و مش مشكله اذا رجع وزني المهم ينزل قبل حفلة الخطوبه هل في احد جربه شخصيا فعلا متخوفه يصيرلي اثار جانبيه بسببها :30: نقلت لكم الرجيم --------------------------------------------------------------------- رجيم الشوربه الحارقه! هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية معينة، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد! تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم قبل أن تبدأ في ذكر الرجيم: يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من المائ يوميا! اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز) تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم! اليوم الثاني (جميع الخضار) 1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة 2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة 3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات) 4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها . اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!) تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز. اليوم الرابع (الموز والحليب!) تناول كثيرا من الشوربة مع 3 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية. اليوم الخامس (بروتين وطماطم) تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم. اليوم السادس (اللحم والخضار) تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!. اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار) تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما. ملاحظات هامة : بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول . حيث لكل شخص تركيبة خاصة بجسمه فتأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية . يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستعشر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان طريقة عمل الشوربة الحارقة: - ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم - حبتان فلفل أخضر بارد - علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم - حبة ملفوف كبيرة - حزمة من الكرفس - املأ القدر بالماء حتى يغطي الخضار اختياري: يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي: يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق ثم تخلط بالخلاط و يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة |
لا أعلم عن ما ذكرتي بالاضافة الى اني
ضد هذه الريجيمات ( معليش لازم أقولها ) :) لكن سمعت معلومة منذ فترة وهي أن قرن الفلفل الحار يحرق سعرات حرارية ما يعادل ساعة مشي ... هذا ما سمعت والله أعلم .. معليش اضافة : لو سويتي اللي بقولك عليه تنحفين بشكل جميل بدون أضرار بس ... تناولي قبل الوجبة الكثير من البطيخ والشمام أو احدهما ... وأكثري في هذه الفترة من الماء وادعي لي |
اقتباس:
اهلين رسيل و أنا زيك بصراحه ما تعجبني ولا تقنعني الرجيمات القاسيه اللي تنقص وزن خيالي في وقت قياسي بس انا الحين ملزومه لأني زي ما قلت عندنا مناسبه يعني بجرب و اشوف يا انقص كثير و يكون كلامهم صح او يكون وزني ثابت ولا تغير شي كدا ولا كدا انا لازم انحف و بسرعه :d مشكوره عزيزتي |
ماعندي معلومة عنها حبيبتي
بس صراحة ذكرتيني باللي تروح قبل عرسها بيوم واحد للكوافير و تقول له اصبغ لي شعري صبغة ماحصلتش ... الخوف اما الصبغة ما تطلع او يحرق شعرها :) فا لا طالت بلح الشام و لا عنب اليمن :) شوفي ياقمر.. الخوف انها قبل الحفلة بفترة بسيطة .. يعني نفترض افترااضا ولو بنسبة واحد بالمية .. انها اثرت عليك و سببت لك دوخة او اعياء او ضعف بالجسم او او او .. و انتي بهذاك اليوم لازم تكوني صحيحة مية بالمية باذن الله لانك بتكوني مشغولة مع اهل البيت بالتحضيرات و مع المعزايم فا لو تغذيتك قبلها ماكانت صح .. صدقيني راح تتعبي زيادة و يمكن تدوخي لا سمح الله .. ساعتها بتقولي صحتي و لا جسم كلوديا شيفر :) فا مادري من ناحية صحية و احترازية ... لا تسويها .. خليك على الماء و الرياضة و الاكل الصحي و ان شاء الله اذا تحفتي بالاسبوع كيلو و نص مثلا بيجي موعد الحفلة و انتي نازلة حوالى ال 5 كيلو بس بطريقة صحية و اذا في اسؤ الحالات ما نحفتي .. ياستي خسارة قيمة فستان فداك و فدا صحتك و ربي يوفق اختك و يسعدها مع زوجها و ينحفك بصحة و عافية |
اقتباس:
ما انا هذا اللي خايفه منه يعني بدل ما اكحلها و احليها اجي اعميها :( عشان كده كتبت هنا اشوف ممكن احد جرب و جاب نتيجه او احد فعلا ما ينصحني فيها اللي لاحظته في الرجيم نفسه انه ناقصه بس نشويات اما البقيه موجوده و كلنا عارفين اهمية جميع العناصر الغذائيه و اللي شجعني شوي انه يعني مصنوع من الخضار يعني ما في اضرار من الناحيه هذه و كمان موجود فيه فواكه و شوية لحم و دجاج و سمك و حليب و بكميات مفتوحه انا اكثر شي يزعجني بالرجيم الكميه المحدده و المفصله و الدقيقه :23: وكلها اسبوع و اثنين :25: هذا اذا فعلا كملت و بعدين يا نورا مش القصه بالفستان مع اني حاطه عيني على واحد منزلين سعره على الكرسمس بس يعني هذا هدفي من البدايه و كنت على مهلي و الوقت قدامي طوييييل بس الخطوبه لخبطتني و خلتني مستعجله و بعدين برجيم عادي يادوب انزل كيلو بأسبوع اذا فعلا مش اقل :11: |
اول شي مبروك لاحتك وربي يتمملها على خير
اختي انا اول مرة بسمع فيا بصراحة احسن شي اسئلي دكتورة مختصة عن هالريجيم احسن مايصير شي لاسمح الله ربي يوفقك ويسعدك |
المشكلة الأساسية مش فى الرجيم المشكله فيما بعد الرجيم
هذا الرجيم له مفعول السحر فى القضاء على معدل حرق السكريات والدهون عندك وجعله فى اقل معدل وبكده مهما التزمتى برجيم صحى بعد كده عمرك ماهتخسى بسهوله وهتتعبى جدا علشان تنزلى كيلو واحد من وزنك انتى بكده بتلعبى فى كيمياء جسمك نصيحة بلاش من الرجيم ده وخليكى طبيعية |
صراحه أعرف وحده جربتها وهي عمرها في الأربعينات وكانت سمينه وتبي تخفف علشان صحتها واستمرت عليها مع المشي يوميا يمكن حدود شهر او شهرين المهم أنها نحفت كثيييييير وصار جسمها مناسب لعمرها جدا
|
اقتباس:
مشكوره عزيزتي و الله يوفقك و يسعدك في حياتك الزوجيه :) |
اقتباس:
اهلين عزيزتي ام عمار بالرغم اني فرحت لما شفت اسمك في موضوعي الا ان ردك احبطني بس محتاجه شوي توضيح حبيبتي للي بالون الأحمر يعني قصدك ان الرجيم هذا راح يوقف عملية الأيض في حرق الدهون بعد الرجيم يعني جسمي راح يخزن الدهون و خلاص ما راح انحف :23: اشرحيلي اضرار الرجيم هذا تفصيليا لو تقدري عشان اقتنع :25: و بعدين يا ام عمار انا غيرت نظام حياتي كليا اكلي صحي و خفيف و امارس الرياضه 3-5 أيام في الأسبوع و ساعتين في اليوم يعني حاسه اني محتاجه دفعه نهائيه للوصول للوزن المثالي و الباقي راح يكون الثبات عليه لأنه بصراحه حاليا وزني ثابت على 58 :( و حارمه نفسي من الحلويات و كل اللي نفسي فيه محتاجه نصايحك عزيزتي |
| الساعة الآن 04:33 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©