|
سني كبير ... وحجمي كبير ... حركتي قليلة ... ابي انقاص وزني كيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الطول 170سم الوزن الحالي 130 كغم العمر معدي الستين بكام سنة خلوها مستورة الحركة بعد الحادث امشي على عكاز والحركة مشي حالك يعني ما به ذيك الحركة جربت انواع الحميات حتى قبل الحادث وافشل انقص ثم اعود وازيد اكثر واكثر اشار على بعض الاصدقاء بتحزيم او تدبيس المعدة واخرون يقولون اجر عملية اختصار عملية الهضم من راس المعدة الى الامعاء امووووووووووووووور خوفتني وابي اخف واسير مع خليقة الله اللي يتمتعون بالحياة الاكل ماهو بذاك الاكل مخفف خلقة بس احيانا ادغف في التمر يعني اسحب الى ما يصل الى ربع الى نص كيلو في الجلسة قولوا ما شاء الله مخفف من النشويات كثيييييييييييييييير والدهون كذلك بس التمر ما اقدر اقاومه هل لي من حل؟ اميل الى الاعشاب المقننة دمتم بود واحترام |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله احي فيك روحك ورغبتك في انقاص وزنك اولا عافاك الله والبسك ثوب الصحة والعافية ولكن لي اسئلة منذ متى وانت بهذا الوزن ؟ هل تعاني من مرض السكر ؟ هل حللت على الغدة الدرقية ؟ هل تتناول اي ادوية مزمنة ؟ كيف وجبة الافطار ؟ متى آخر وجبة تتناولها في اليوم ؟ هل سبق ونقص وزنك ؟ |
الله يطول بعمرك في طاعته
من رايي لا للعملياااااااااااات عليك ببالون المعده فاد كثير واسئل عنه اكثثثثثثثثثثثثثر |
اقتباس:
اشكرك اختي نور الايمان واسال الله ان يوفقك في الدنيا والاخرة ساجيب على اسئلتك وامل ان اجد البلسم الشافي باذت الله اولا : السن عديت الستين ببضع سنين ههههه اللهم اجعلها في طاعة ثانيا: هل تعاني من مرض السكر ؟ @ بحمد الله لا هل حللت على الغدة الدرقية ؟ @ لا هل تتناول اي ادوية مزمنة ؟ @ اتناول ادوية تسكين الام الروماتزم بكثرة وياتي بعدها ما تيسر من مهدئات الام اخرى بحسب الامراض كيف وجبة الافطار ؟ @ بداية 7 تمرات بصرف النظر كونها عجوة او غيرها وكوب حليب اغلب الاوقات قليل الدسم وبعدها اكمل ما تيسر من التمر ثم وجبة افطار في الغالب تتكون من ربع رغيف او اقل من ارغفة الحب ابو نخالة وقليل من الجبن وبيضة في الاسبوع لان الكولسترول زايد عندي (237) وفي الاجمالي منه ( 247) واستخدم له حبوب متى آخر وجبة تتناولها في اليوم ؟ @ في الغالب بعد صلاة العشاء بين التاسعة والنصف الى العاشرة والنصف ليلا والنوم في العادة بعدها بساعتين هل سبق ونقص وزنك ؟[/quote] كان وزني قبل الحادث المروري 110 كيلوغرام وانقصته في ستة اشهر الى 75 كيلوغرام لكني رجعت شبح مخيف حتى ان من كان يعرفني قبل التخفيف لم يعرفني بعده الا بصعوبة ثم رجع الوزن حتى وصل قبل التقاعد اي قبل ست سنوات من الان الى 122كيلو واليوم وبعد راحة التقاعد ولا حركة تذكر الا اللهم من البيت الى المسجد كان الوزن الحالي 130 @@@ اضافة يمكن تفيد من يريد المساعدة واخيرا اقووووووووووووول جزاك الله خيراالحادث اسفر عن كسر في الحوض وخروج الورك من محله ثم نشوفة الغظروف والتصاقه اخيرا بالحوض فاصبحت حركته مفقودة والتمارين جهته تسبب لي الاما كثيرة |
اقتباس:
اشكرك بنت ناس على اهتمامك ودعائك بصدق انا خايف من الاشياء التي تدخل في البطن ولو اجد وصفة عشبية وتمارين مساعدة اشوفها افضل خاصة ان الحادث تسبب في كسر الحوض وخروج راس الورك من مكانه ثم مع الوقت نشف الغظروف والتصق الورك بالحوض فاصبحت الحركة في جهة ذلك المفصل مفقودة دمتي بود واحترام |
يبغالك تمارين ايروبكس مائي اعرف كتير نفس حالتك بي تمارين الايروبكس المائي خف وزنهم كتييييير
الله ينحفنا جميعا |
اقتباس:
اقتباس:
شكرا اختي بنت مكة على النصيحة ليتني قرات هذه النصيحة قبل اسافر للجنوب ( الحر اضطرنا للهرب من مكة المحبوبة) لكن اين اجد مثل هذه المعالجة؟ اللي اعرفه انها لا توجد الا في المستشفيات الكبيرة كالمستشفى السعودي الالماني ولكنه بجدة واقامتي الدائمة بمكة المكرمة الى من يعرف مكانا محددا غير المستشفيات يكون قد اسدى الي معروفا دمتم جميعا بود واحترام |
اقتباس:
ان شاء الاعضاء يفيدوك وانت اعمل بحث في قوقل ان شاء الله تلاقي شي مناسب في مكه اعتقد في كثير كانت التونسي زمان الان اصبح نسائي بس اعتقد وقت اللياقه فيه والله في النادى حريم عمرهم فوق ال70 يادوب يمشوا بي عكاز واحده منهم بعد التمارين خفووا كثيرحتى خالتى كان وزنها فوق 145 اعتقد الان نزلت ماشاء الله كثييير بفضل الله ثم تمارين الايروبكس المائي الحركة تكون خفيفه في الماء وتعتبر علاج طبيعي الله يشفيك ويعافيك يااارب |
بالنسبة لمشاكل في الغدة فالحمدلله واضح انك لا تعاني منها بدليل انك نقصت واصبح وزنك مثالي حتى الكل لم يتعرف عليك فزيادة الوزن الناتجة عن الغدة لا ينزل الوزن مهما اتبع الشخص حميات
لازم وجبة الافطار تكون مشبعة . حتى لا تجوع بسرعة وافطارك المذكور جيد لكن ادخل عليه طبق سلطة خضراء هذا ضروري وشاي اخضر بدون سكر او سكر خفيف جداً . وادخل البروتين النباتي على الافطار مثل الفول بزيت الزيتون او الحمص المسلوق بدون طحن مع الليمون وكمون ولا تكثر الملح في الطعام لانه يخزن الماء والسوائل في الجسم ثم وزع وجباتك وخليها 5 وجبات في اليوم الافطار ثم وجبة الضحى والغداء والعصر والعشاء وخليها كلها وجبات خفيفة بدل 3 وجبات دسمة وكبيرة واكتر من شرب الماء لانه يخلص الجسم من السموم والدهون واكتر من السلطات بين الوجبات ولو حتى خيار وطماطم وخس وجزر . والنخالة اخلط ملعقتين منها مع الزبادي وتناوله قبل الاكل بربع ساعة تساعد على انقاص الوزن . |
اشكرك اختي بنت مكة من اعماق هالشايب اللي يبي يخفف وزنه ههههه والله عجيبة يوم شاب ودوه الكتاب قل كفاية عليك تجلس تقرا وتصلي وبلاش من البحث عن الجمااااااااااال هههه الله يسعدك يا شامخ اللي قبل شوي مقدمة تخفف عني هم الوزن ودايما السمان تصير عندهم حالة الفرفشة لتخفيف الهم عن انفسهم ساخذ بنصيحتك ان شاء الله لكن ولكن هذي يقولون انها استدراكية اعيش بقرية تبعد عن مقر مستشفى السعودي الالماني باكثر من سبعين كيلو وخميس مشيط زحمه وبلاوي وعوادم سيارات يعني نبي نكحلها من جهة نعميها من جهة تانية فيه اضافة تانية ابي اعرضها عليكم الشكل الظاهري لابي الشماميخ هو الشكل الكمثري يعني بلاش اوصف لان شكل الكمثرى باين وتنقيص الوزن في هذاالشكل اتوقع انه صعب للغاية عسى الله ييسر الامر ونخف اقل شي نوصل المية دمتي بود واحترام |
| الساعة الآن 09:37 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©