منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   عيادة الاسرة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=95)
-   -   مدخنة (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=219577)

مدخنة نمبر 1 25-01-2011 12:37 AM

مدخنة
 
:(
ما ادري شنو اقول بس الحقيقة سجلت عشان تساعدوني واملي فيكم كبير انكم تساعدوني
قرات قصص ومشاكل كثيرة انحلت بفضل توجيهاتكم وامل ان توجهوني واقلع عن هذا السم البطيئ
اتعذب كل يوم كرهت نفسي حاولت اداري عيبي قدام زوجي اتعطر اتبخر اتانق اكشخ بس كل يفسده الدخان
زوجي تحملني كثير ازعجته وسببت له احراج ادخن بكل مكان وباي وقت وانا الان اكتب لكم والزقارة بيدي
تعبت من القرف بس كل ما اقول ابطل ما اقدر احسه مزاجي وونيسي بكل شى الصباح اذا قعدت من النوم اتونس على الزقارة والقهوة كاني رجال والي يشوف انوثتي يقول مستحيل هذه تدخن صورتي امام الناس تعكس اصبع اتهام يتوجه لي كمدخنة حاولت اقمت الليل دعيت الله بكيت بطلته كذا يوم وارجع زي المجنونة صحتي ميزانية عندي في الدخان اشتري بالكرز ماهمني صحتي ولا الفلوس بس زوجي احسه بيطلقني بسبب الدخان هو قالي بعد فترة معينة ولازم تبطلي يا انا يا الدخان والحقيقة خايفة يجي هاليوم ويمل من كل شى ويتركني كل كشختي تروح بسبب الدخان احس ان الحياة مالها طعم بدون زقارة ادمان فضيع في ناس تدخن بس مو مثلي انا اخلص على باكين باليوم ودخاني برستيج يعني نحيف وحركات بس ما اقدر اجلس بدون مايطلع الدخان من فمي كل مارميت الزقارة اقولها خلاص كرهتك ما ابيك تحطمين حياتي بس تمر ساعة وارجع واحس ان قراري الي كان قبل ساعة ولا شىء زوجي يشوفني انه فيني نقص كبير لاني مدخنة وقالي من حقي اعيش مع زوجة بدون دخان وهذا ابسط حقوقه بس كيف ابطل ياناس ارجوكم ساعدوني لا تقلون روحي مراكز اقلاع عن التدخين مافي فايدة حاولت ابطل بالتدريج مافي فايدة شنو اسوي اسالكم بالله تساعدوني وخايفة اذا بطلته اصير دبة وزوجي مايحب زيادة الوزن وجربت قبل كذا زاد وزني وصرت احب اكل اي شىء بس زوجي قالي زيادة الوزن ولا التدخين وانا ابي اصير رشيقة وبدون دخان بليز ساعدوني :(

أم داليا 25-01-2011 12:40 AM

القسم المناسبــ ،،،
الاشراف ؛

نونو4 25-01-2011 12:51 AM

اختي اولا راح اقول لازم من عزيمة وارادة قوية عشان تقلعي عن التدخين
وكمان الرياضة راح تفيدك كتييييير ان شاء الله
عشان الاناقة وتحافضي على رشاقتك وكمان عشان تشغلك عن التدخين

مدخنة نمبر 1 25-01-2011 01:23 AM

مشكورة نونو بس فين العزيمة

jowree 25-01-2011 11:42 AM


حاولي عزيزتي تشغلين ايدج بسبحه وسبحي فيها و حاولي دايما يكون معاج علك كل ما بغيتي زقاره بدليها بعلك النكه اللي تحبينها و تحملي 10 ايام لي الشهر خلاص جسمج يتخلص من النكتين و ما يطلبه

ضآري 25-01-2011 01:26 PM

قبل لا ادخل بالنصيحة ..
انا ما اتقبل ان الانثى تتدخن .. لان الدخان مع الوقت يقوم بنخرالكيان الانثوي
وبدون ما تحسين سوف تجدين نفسك "ابو الشباب" وتندمين على انوثتك اللي ضاعت


اعتقد انك تعودتي على النت أوالقهوة .. لازم معها زقارة وهذا اللي طيحك بالتدخين
اللي هو مسألة التعود .. فضروري انك تنتبهين لهالشئ لان التدخين بيصير عندك لا ارادي
وهذا ماصر معك والدليل انك تدخنين بكتين باليوم ..
و لو فرضنا انك تدخنين بمزاج ما راح يستهلك معك هذا الكم من الزقاير ..


وطبعاً صعبة تبطلين كذا بين يوم وليلة .. من وجهة نظري انصحك بالتدرج للاقلاع
فيه عدة طرق يمكن ناس كثير ما يعرفونها وانا اقولك عليها من باب التجربة

اولاً .. فرشي اسنانك كثير لان المعجون ينظف الرواسب اللي تحتفظ بنكهة التتن :26:
وكمان فيه مادة تكرهك بالزقارة وريحتها ..

ثانياً .. عليك بالفصفص (الحب) اشتري لك كم كيلو بس خذي نوعية جيدة
وكل ما راودتك نفسك للزقارة طلعي الحب وقشمي بس باحتراف موب تطحنينه باسنانك طحن ..

ويستحب لو تشترين لك علبة علوك نوعية جيدة مثل (اكسترا) بنكهة تكون حارة (قرفة .. نعناع)
وتعلكين طول الوقت منها تبقى ريحة فمك منعشة ومنها تقلل رغبتك بالتتن ..

واخيراً واهم شئ اشربي ماء وبكثرة يعني تمشين بالبيت و القارورة بيدك ..
ولا تشربين شاي او قهوة او اي شئ يربطك مزآجك بالزقآرة ..
الموضوع يحتاج قرار قوي وشجاع منك
مرآت لآزم نحرم انفسنا ولو مؤقتاً من اشياء نشتهيها دون ان نعلم بأنها قد تلحق بنا اضرار
ولا تنسي الادعاء و كثرة الوضوء

ربي يعينك

شروق الضلام 25-01-2011 07:50 PM

لله يعفو عنك .انا سمعت ان كوكاو انو بيكره في التدخين تاكليه يوميا .ولازم يكون في عزيمة وارادة للقلع منو .

ميــس 26-01-2011 10:35 PM

النيكوتين الموجود في الدخان ، ادمانه بنفس قوة و سرعة الادمان على المورفين
مو شي سهل أبدا تتركي بعد ما صرتي مدمنة نيكوتين ، لكن
هنالك بالصيدليات علكة نيكوتين ، تعطي جسمك كمية من النيكوتين
و هنالك Nicotine patches لصقة على جسمك تعطي جسمك أيضاً نيكوتين كتعويض عن السيجارة
جربيهم مع الدعاء و قوة الارادة و الصبر
ايضا متل ما اقترحت عليكي الأخت جربي الرياضة
الهي نفسك بأي شي
و بإذن الله ستقلعي عنه


الساعة الآن 08:04 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©