تنبيه وملحوظة بخصوص الخبز الاسمر
 

السلام عليكم





ربنا ينحفكم من غير شر وانتو بصحة وعافية

بختصر الكلام وادخل في الموضوع




بما ان معظم الريجيمات داخل فيها الخبز الاسمر في الاكل
فقلت اكتب لكم عن اللي سمعته من دكتورة اخصائية تغذية في الاذاعة

قالت
الخبز الاسمر نفس سعرات الخبز الابيض لكن يفرق ان الاسمر فيه الياف وطبعا ده سبب في الشبع بسرعة

فالواحد ما ياكل كثير بسبب الالياف



ودي معلومة كلكم عارفينها
اللي خلاني اكتب الموضوع

هي قالت لا تجيبو الخبز اللي مكتوب عليه خبز اسمر
لانه غزا الاسواق وماله علاقة في المعنى اللي محتاجينه او الهدف المقصود من شراءه وهو انه غني بالالياف
لا ده لون ضافوه للخبز >>>شوفتو الغش :(:11:
انما ركزوا قبل ما تجيبو الخبز الاسمر
لاااااااازم يكون مكتوب عليه

خبز مصنوع من الحبوب الكاملة
او فيما معنى الكلام

المهم لا لا لا للخبز المكتوب عليه اسمر لانه خبز عادي وضايفين له لوووووووون

وجزاكم الله خيرا على


المرور


سعدت بكم


الاهم نشر الافادة

بجد فوجئت لان هذا غدر
بس مش عارفة لية المعلومة مش منتشرة اوي


اتوقع الافضل تجيبو من المخبز نفسه وتسألوه افضل من بتاع السوبر ماركت
اتوقع بتكون اثار النخالة ظاهرة على اللي بنخالة

حتى الخبز ماسلم من الألوان

الله يستر


تسلمي حبيبتي ع التنبيه

الف شكر على المعلومه

معقووووووول صراحه صدمة باهالمعلومه حتى الخبز؟؟؟
جزاك الله خير على التنبيه

مشكرين على المرور





الله يسلمك

واللي انا سمعته من الدكتورة بنفسي قالت مضاف له لون وما حددت طبيعي ام صناعي

لكن فيه وحدة علقت وقالت فيه مخبز خبر اخوها ان اللي في الاسواق عليه كاكاو

ففي الاخر نفس الغرض
ان ما هي الياف مثل ما احنا متوقعين


الله المستعان ده حال الدنيا

ما علينا غير ان ننتبه للمكتوب على كيس الخبز
ونتأكد من كلمة حبوب كاملة