منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الدراجه الرياضييه

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - الدراجه الرياضييه (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=36511)

شامبو55

05-10-2004 11:47 PM

الدراجه الرياضييه

السلام عليكم

انا عندي ترهل في الجسم نتيجه تغير حجم الجسم من الضعف والسمنه وحدووث تشققات مع انني ضعيفه ووزني لا يتعدى ال50كيلو وخاصه في منطقه الارادف وقمت بشراء الدراجه الرياضيه فهل قمت بشراء الجهاز المناسب ؟ :confused:

شامبو55

06-10-2004 12:29 AM

فهل الجهاز يشد الجسم ويجعله ممشوق واذا عندكم طرق ثانييه فيدوني

فيلة	06-10-2004 12:57 AM

يا قلبي
أنا أقولج اشتركي بنادي صحي أحسن لج
المدربة بتعرف الأماكن إلي يبيلها شد والجهاز إلي لازم تلعبين عليه وبتستفيدين أكثر
وما يمنع إذا بالبيت بعد وعلى راحتج بس الرياضة عموما اهيا الي تشد الجسم ولو شارية جهاز مشي أحسن من الدراجة , الدراجة بس حق الارداف أما جهاز المشي حق كل جسمج وتقدرين تحركين إيدينج وانتي تمشين وبالبيت على راحتج مو بالمممشى

superfadi1

06-10-2004 07:11 AM

أختي الفاضلة

ستفيدك الدراجة في لياقتك كثيرآ

وإليك هذا الرابط عن ترهل الأرداف

http://vb.66n.com/showpost.php?p=174769&postcount=10

تحياتي

الساعة الآن 10:56 PM.