|
ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
لي ثلاث اسابيع ما دخل بطني الا كم بسكوتة
أصحى الصباح اسويلي تلاجة حليب و طول النهار رايحة جاية على التلاجة اصب لي كبايه و بس ماعندي نية اتعرف على أيّ وجبة غذائية أخرى رحت الدانوب عبييييت العربيه بسكوتات و شيبسات وخفايف قلت عشان تفتح شهيتي شوية بس مافي أمل اطالع فيها كأن مافي شي قدامي و بعدين طيب ! زمان كنت اخذ الموضوع بروح رياضيه و اقول خلاص هذا وزني ويستحيل يتغير بس دحين صرت اتضايق جدا جسمي تعب من جوه صرت ماعاد اقدر ابذل مجهود زي اول اتفه الاشياء ما عندي استطاعة اقوم فيها خلاص صابني ضعف عام الظاهر سويت اشيا كثير عشان يطلع للخمسين بس مافي امل كنت في الاربعين و متأقلمة لكن الان كل ماله في نزول jyf صرت اقول ياليت يرجع لـ 43 طليت على مواضيع القسم كثير يبغو حل للنحافه و دورت في قوقل بس ما لقيت شي يفتح الشهية ماجربته وما لقيت نتيجة يعني فيه نتايج بطيئة زي مثلا بعد شهور ازيد 2كيلو في الشهور هذي اكون الزمت نفسي بجدول غذائي سولفو علي شوفو لي دبرة لاحسن خلااص قفلت معي cgg |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
مين يشاركك وجباتك فردوسه ؟
|
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
أم خالد أنا نفس مشكلتك، جد اعاني كثير واكتشفت انه نمط حياتي السبب لما أكون عند أهلي يزيد وزني عشان دايما معاهم آكل تنفتح شهيتي في بيتي وحيدة حتى زوجي ماشوفه الا يومين بالأسبوع فأبدا ما أشتهي. |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
الصراحه ما هو المشكلة في وزنك او الزيادة
المشكلة ان غذائك غير صحي وغير مفيد على الاقل حاولي انك تتركين الحليب لان يعزز الشعور بالشبع |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
ام خالد تتكلمين عني ولا شنو ،، بس بدون الحليب بتاعك خخ
اذا تبين تسمنين اشربي حلبه مع ملعقة عسل من جد تسويك تجنين ،،بس ع فكرة لما تتركينها منكن ترجعين مثل قبل اذا شفتي الحل المثالي قولي لي ي اختي |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
يالله احنا ندور شيء يسدها
|
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
ام خالد ما لك ااا الحلبة حصا ابلعيها مع الماء علي الريق حتي الريحة قليلة مو مثل المطحونة والان الوقت مناسب داخلين علي فصل الصيف كدا او كدا بتروش كل شوي عشان الريحة يعني |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
يا حبيبتي يا ام خالد تعي لعندي انا الشهية بتضل مفتوحة 24/24
بس تشيسات وهيك اشيا بالاسبوع مرة او بالاسبوعين مرة مع اني بحبهن بتجنب الاشيا المضرة اما الشوكولا السودا شبه يومي باكل بس حليب متل ما قالوا قبلي بيسد الشهية وبحسسك بالشبع كوب حليب الصبح كافي واذا كان مع كاكاو بيكون افضل الكاكاو مفيد كتير للصحة وبنفس الوقت بيعطيكي طاقة وان بارد او سخن لذيذ وكوب لبن بفواكه ولازم وجبة غدا تكون رز كامل مع صحن سلطة وستيك لحمة او دجاج العصر تمر وحليب العشا بيض مسلوق مع ذرة ومايونيز خلي الكمية صغيرة وبعدين زيدي شوي شوي لتتعود معدتك على الكمية الاكبر واهم شي فواكه كرمال جسمك بحاجة لفيتامينات |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
تصدقي جلست افكر بسؤالك لقيت انو محد امي غسلت يدها مني اني اقعد معهم على السفرة وضعنا ممل غالبا طول الاسبوع هدوء ماغير فالويكند يتجمعو اخواني و يكثر الطبخ في الايام العادية لما يتجمعون على الغدا اكون يا اما دوبي شاربة حليب ومالي نفس و يا اما يكون مو شاربة و برضو مالي نفس ف كل الحالتين اقول لامي بعدين اغرف لي و يمر اليوم وانا ما اكلت شهيتي تنفتح ف حاله وحدة بس ، اذا خرجت من البيت و مو مع أي أحد كمان مع صديقاتي ماشالله تلاقيني ادعس مزبوط بس قدام ناس عادية تلاقيني ما اكل شي ابدا اشرب شاهي قهووة مويا ايوه بس اكل لا |
رد: ايش تعملو عشان تفتحو شهيتكم للأكل
اقتباس:
صح كلامك نمط الحياة اتوقع له علاقه كوني في بيتنا غالبا هدوء و مافيه غيري و امي و حتى امي مو دايما فالبيت مشغولة و تخرج بشكل شبه يومي انا مع البنات فالدوام اكل والله اني استغرب من نفسي ماشالله شهيتي على طول مفتوحة لدرجة اكل فطور و بعد ساعتين وجبة غدا لكن مجرد ارجع البيت خلاص اذكر وحدة قالت لي انتي تاكلين و ما يبان فيك و لما حكيتها عن وضعي استغربت |
| الساعة الآن 06:09 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©