اريد طريقة للتقليل من شهية طفلتي للاكل
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابنتي عمرها 5سنوات صارلها اكثر من شهرين شهيتها للاكل مفتوحة بالمرة
وحاولت اعرف السبب وما عرفت
احيانا لما تحس بالضجر تاكل زيادة
انا اعطيها فواكه وخضراوات لكن احس شهيتها تزيد
ما ادري اعرضها على طبيب لو ايش اسوي
مرات احسها حالة نفسية وعناد خصوصا لما يقولون لها بالبيت كاَنك دبة
يعني مرات اجيبلها طبق سلطة واقول لها لازم تاكلين الطبق باَكمله تمل بسرعة وتقول شبعت من اول لقمتين وكلما الح زيادة كلما تنسد شهيتها معقولة علاجها بهاي الطريقة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
مرات العبها رياضة لكن للاسف كرشتها واضحة انا خايفة عليها لايزيد وزنها وما اقدر اسيطر عليه واكيد راح تلومني بالمستقبل وانا ضميري ياَنبني لكن ما بيدي شي
رجاءا رجاءا رحم الله والديكم شوفولي حل
نسيت اقول وزنها الاخير كان 25 كيلو

لامو عدها دواء
لايوجدبدانه في العائلة عند الصغار فقط اللي فوق ال30 عمها وعمتها
لايوجد نوع من الاكل خاص يعني تاكل مع العائلة وبالنسبة للشولاته والسناك مو كل يوم بين يوم ويوم او كل 3 ايام يعني حسب
تحب الفاكهه والخضراوات لكن احسها تزيد شهيتها لانه تصرف الاكل وتسرع من هضمهه
بديت اغير العشاء صار شوربه خضراوات وبيضة مسلوقة من غير خبز ايش رايك ؟؟؟؟؟؟
مشكورة ماريا على التفاعل الله يجعلة في ميزان حسناتك يارب

أولا أشكر لكى اهتمامك بصحة طفلتك ورشاقتها من الآن وهذا ينم عن وعيك وثقافتك وحرصك ماشاء الله
اما عن ابنتك حفظها الله لك فهى فعلا زائدة ب8 كيلوات عن وزنها الطبيعى فهى المفروض تكون 15 الى 20 بالكثير والمثالى لها 17
ولكن يا حبيبتى الأطفال فى هذا العمر لا نعمل لهم رجيم ابدا لأن جسمهم ينمو وهو محتاج لكل العناصر الغذائية حتى الدهون والسكريات والنشويات ولكن بحدود
شوفى: احنا هنمشى معاها على طريقين
1- زيادة النشاط الجسمانى (بمعنى عايزها تلعب وتتعفرت وتتنطط طول الوقت خليها تلعب كورة وسباحة وتجرى وكل الرياضه تكون فى شكل لعب وليس واجب يعنى لاتجبريها على الرياضه حتى لا تعاند ولكن وديها نادى او خليها تلعب فى حوش البيت مع العيال)
والطريق الثانى اللأكل
1- لازم تشربيها ماء بكثرة كل ما طلبت اكل اعطيها اولا كوب ماء تشربه وبعدين تأكل ولا تجبريها على انهاء كوب الماء يكفى نصفه او حتى ربعه وهى من نفسها ستتعود على شرب الماء وستزيد المقدار تلقائيا
2- ممنوع منعا باتا كل انواع الشيبسى والبيبسى والعصائر الجاهزة والحليب كامل الدسم والجبن كامل الدسم والخبز الأبيض بكل اشكاله من بيتزا وخبز ومعجنات
واستبدال كل ذلك ببطاطس مشوية فى الفرن (تقطعيها اصابع عادى وتضعى على الكيلو المقطع اصابع ملئ ملعقة طعام من الزيت النباتى وأفضله زيت الكانولا والزيتون وتشويها بالفرن وهتطلع احلى 100 مرة من المقليه) وتضعيها لها بكيس الشيبسى الفارغ والحليب والجبن كلهم يكونوا قليل الدسم والعصائر انتى تعمليها لها فى البيت وبدون سكر وافضلها الفراولة وممكن تحليها لها بالعسل اما التفاح والبرتقال فلايحتاجوا لإضافة عسل والخبز يكون خبز اسمر بر يعنى وليس ابيض واعطيها منه كميه معقوله يعنى ربع رغيف او حتى نصف مش مشكله وياريت تدخلى لها على الفطور الشوفان مع الحليب فهو مشبع جدا ومغذى جدا وكذلك الكورن فليكس مع الحليب القليل الدسم والمحلى بالعسل الأبيض
أكثرى جدا من الخضروات كل ما تجوع ناوليها خيارة كبيرة او جزرة او خس وقطعيها بأشكال محببه للأطفال على شكل وردة مثلا
واعطيها مالايقل عن ثمرتين من الفاكهة يوميا ولا تتقيدى بنوع معين يعنى ممكن مرة موزة ومرة تفاحة ومرة برتقاله وهكذا
كمان لو شعرت بالجوع بين الوجبات ونفسها فى حاجه حلوة اعملى لها زبادى منزوع الدسم مع ملعقة عسل ابيض واضيفى له اللوز المحمص فاللوز من الأشياء التى تشعر بالامتلاء جدا ولاتزيدى عن سبع لوزات باليوم كله
طبقى كل ماقلت لك عليه وستجدى نتيجة مرضية جدا باذن الله:17:

مشكورة حبيبتي بارك الله بيكي ورحم الله والديكي على اهتمامك بموضوعي
وان شاء الله راح اطبق كل اللي اقدر عليه
انتي برايك
يوجد شي يسد النفس ؟؟او يحد من اتساع المعدة ؟
الله يمتعك بالصحة والعافية ويجازيكي عني خير الجزاء

بسم لله عليها ماشاءالله

عوضي شهيتها للاكل بااشياء مفيده لاتعطينها شي يضرها

شوكلاتات ولا شيبسات واشياء معلبه

دائما عطيها شي مفيد ولاتخافي لو سمنت يكون ع صحه ع الاقل

ربي يحفظها

خليها تاكل

الدنيا فانية

شوفيني انا هههههههههههههههههه من انولدت الى يومي هذا وانا متين

يا أختي سمي على بنتك ماشاء الله تبارك الله

وخليها على راحتها

توها عمرها صغير

احنا نحاول نفتح الشهيه وانتي تقولين رجيم

عطيها كوب شاي أخضر كل يوم صحي ويخفف وما يضرها ان شاء الله

وخليها تلعب كثير

أما الأكل لا تمنعيها إلا عن الوجبات السريعه

والأكلات الدهنية زي البطاطس المقلي

ماتتركيها هيك
حتتعود عنظام الشراهة وبكرة تكبر وتدخل في قصص السمنة والوزن الزايد وهاتك يا كابة وعلاجات وريجيمات وحيكون نمط حياتها كلو مو صحي
اعملي بنصايح الاخوات
خليها تاكل بس بالمعقول ووقت الاكل ووقت اللازم ماتخليها تتعود تتسلى بالاكل ولا تتفشش فيه مهم جداااااااا الحقيها وهية صغيرة وسيطري عليها احسن مكتبر وتفقدي السيطرة وتصير مشاكل صحية

الله يحفظها