منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   غدا موعد للبداية (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=242143)

haloume 11-01-2013 11:19 PM

غدا موعد للبداية
 
السلام عليكم,
ابلغ من العمر 33 سنة , عزباء :d:d:d
ازن حوالي 85 كلغ و طولي هو 1,58 متر :29:
لذلك قررت القيام بالحمية :14:
اشترت حبوب زنيكال و سابدا غدا :18:
دعواتكم
و وعد مني ساوافيكم بالمستجدات:30:
لمن تريد
:17::

تحتَ الظلال 12-01-2013 12:07 AM

رد : غدا موعد للبداية
 
لا تنسين حبيبتي الرياضة و المشي لمدة نص ساعة على الأقل ...

علشان لما ينزل وزنك تكونين أكثر خفة و الجسم يكون مشدود ...


بالتوفيق حبيبتي ...

haloume 17-01-2013 07:58 PM

رد : غدا موعد للبداية
 
,, يمنع المشاركه بغير اللغه العربيه إلا لما تتطلبه الحاجه ,,

دوندرمه 19-01-2013 04:19 PM

رد : غدا موعد للبداية
 
السلام عليكم
كيف الحال اختي بالله
شو اخبار الحميه
اتمنى تكوني بديتي فيها
وانتظر اخبارك
مع تمنياتي لك بالصحة والعافية

العمرية 19-01-2013 06:00 PM

رد : غدا موعد للبداية
 
يا اختي نصيحة لا تاخدي اي حبوب ووزنك ما كثير كبير
فوتي معنا عاى مسابقة الرشاقة او حمية اختاريها مع رياضة وشرب ماء كثير وان شاء تشوفي الي بيسرك


الساعة الآن 08:50 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©