منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ســلســلة شهــور الحمـــل التســـعــة...مـلــخـص شــامـل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

هذا الملف يحتوى على مواضيع تتكلم عن شهر معين و يشرح ما تشعر به الأم في هذا الشهر...و يعطيها بعض الإرشادات...كما يحتوي على صور توضح شكل الجنين في هذا الشهر ....

أتمنى المواضيع تحوز على إعجابكم...و أفضل طريقة للإستفادة منها فعلا أن تسطري لنا أختي تجربتك عندما كنت في هذا الشهر...أيضا...بالإمكان التعرف على العضوات اللاتي يشاركنك في نفس الشهر و تبادل الخبرات معهم...

أتمنى أن نكون من هذه المواضيع موسوعة كبيرة تفيد كل من سيقرأها بعدنا...و اعلمي أختي أن الله سيجازيكي خير الجزاء على مجهودك.... وعقبالى مثلكم... ;)

للأمانة...المادة العلمية في هذه المواضيع مأخوذة من موقع الخيمة العربية و موقع طبيبي...

____________________

نبدأ بالشهر الأول....

ما تشعر به الأم

انقطاع الطمث - الدورة الشهرية -

إحساس بالغثيان والقئ

اختبار البول للحمل يصبح ايجابياً في الشهر الاول

ولتأكيد الحمل ينصح بعمل تحليل للدم

ارشــادات

التوقف نهائياً عن تناول أية عقاقير أو أدوية أو التعرض لأشعة أكس دون استشارة الطبيب

التوقف تماماً عن التدخين أو تناول الكحوليات

متابعة الحمل في المستشفى

شكل الجنين في هذا الشهر

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar1.jpg

_________________

الشــهـــر الثـــاني..
ما تشعر به الأم

الشعور بالإرهاق والتعب

زيادة مرات القئ والغثيان

زيادة مرات التبول

ارشــادات

ينصح بالتغذية السليمة لاحتياج الجنين للغذاء في تلك المرحلة المهمة لكن دون افراط

يستطيع الطبيب التأكد من الحمل عن طريق الفحص المهبلي

شكل الجنين في هذا الشهر...

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar2.jpg

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar3.jpg

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar4.jpg

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar5.jpg

________________________

الشهــــر الـثـــالـــث

ما تشعر به الأم

يبدأ الغثيان في الاختفاء

يبدأ الوزن في الزيادة

تقل مرات التبول

المعاناه من بعض الامساك

ارشــادات

التغذية السليمة في غاية الأهمية

الالتزام بتعليمات الطبيب

شكل الجنين في هذا الشهر

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar6.jpg

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar7.jpg

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar8.jpg

____________________________

الشهـــر الرابــــع

ما تشعر به الأم

حلمة الثدي والمنطقة المحيطة بها تصبح داكنة اللون

يزداد الوزن ويصبح الحمل واضحاً

ارشــادات

يجب إرتداء ملابس فضفاضة من الآن وحتى نهاية الحمل

يمكن رؤية الجنين عن طريق الكشف بالموجات فوق الصوتية

قد يصف الطبيب بعض أقراص الحديد في حالة احتياجك لها

شكل الجنين في هذا الشهر

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar9.jpg

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar10.jpg

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar11.jpg

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar12.jpg

____________________

الشهــــر الخــــامس

ما تشعر به الأم

يستمر الوزن في ازدياد

تزداد البقع والصبغات في الجسم وقد يظهر الكلف بالوجه

تبدأ الأم بالإحساس بحركة الجنين

تزداد إفرازات المهبل

ارشـــادات

عدم التعرض لأشعة الشمس كثيراً حتى لا يزيد الكلف

الاهتمام بالتغذية السليمة

شكل الجنين في هذا الشهر

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar13.jpg

_____________________

الشهـــر الســــادس

ما تشعر به الأم

يزداد الوزن وتبدأ البطن في الظهور

قد تشعر الأم بألم في الظهر

تبدأ الأم بالإحساس بحركة الجنين في أسفل البطن

ارشـــادات

في حالة وجود ألم بالظهر تنصح الأم بإرتداء حذاء منخفض

رفع القدمين على مقعد في حالة الجلوس

شكل الجنين في هذا الشهر

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar14.jpg

____________________________

الشهــــر الســــابع

ما تشعر به الأم

تحس الأم بالتحسن من أعراض الحمل

تصبح قادرة على رؤية حركة الجنين

تزداد مرات التبول لضغط الرحم على المثانة

يظهر بعض التورم في الكاحلين

يمكن معرفة جنس الجنين

يزداد التنفس سرعة

تظهر بعض التقلصات في العضلات

ارشادات

تنصح الأم برفع قدميها في حالة وجود ورم بهما

في حالة وجود تقلصات بالعضلات تنصح الأم بزيادة كميات الكلسيوم في غذائها مثل الجبن و اللبن

شكل الجنين في هذا الشهر

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar15.jpg

_____________________

الشهــــر الثـــــامن

ما تشعر به الأم

تزداد مرات التبول بشدة لنزول رأس الجنين في الحوض

يتحسن التنفس

ارشـــادات

يجب التوقف عن رفع الأشياء الثقيلة

متابعة الطبيب اسبوعياً

شكل الجنين في هذا الشهر

http://www.khayma.com/bosaeed/photo/shahar16.jpg

________________________

الشهــــــر التـــــاسع

ما تشعر به الأم

يقترب موعد الولادة

حركة الطفل تصبح قليلة لعدم وجود مساحة كافية لها

قد يحدث بعض التنميل في الأطراف السفلية لضغط الرحم على أعصاب الساقين

ارشـــادات

المشي لفترات متقطعة وطويلة ويفضل المشي خارج المنزل اي في مساحة مفتوحة

على الزوج رفع الروح المعنوية لزوجته وتجنب أي مشكلة في هذه الفترة

شكل مراحل الولادة ( الله يهونها على الجميع إن شاء الله )

http://www.tabeebe.com/doctor/image/stages2.gif

تحياتي العطرة لكم...و تمنياتي لكن بحمل سهل و مريح....

أختكم ..... شوكولاتة .....

الله يعطيك العافية على هذا الموضوع الشيق والمفيد لى لانى حامل بالشهر الثالث
واعتقد انه للكثير ايضا وانشالله الكل يشارك ونعمل ملف واحب اضيفا
لوحم أثناء الحمل المبكر
يمكن حدوث تغيرات انفعالية واضحة تماما في مرحلة الحمل المبكر، وهو أمر طبيعي، ويبدو أن بعض السيدات يلاحظن أن إحساسا غريبا ينتابهن في بداية الحمل ويجدن أنفسهن غير قادرات على التركيز ويشعرن بالدوار والإغماء. كما تصاب بعض السيدات بنوبات من الصداع وتعاني أخريات الاكتئاب والحزن وحدة الطبع في حين تبتهج سيدات أخريات ويشعرن بالرضا والانشراح لان أملهن في الحمل قد تحقق.

ويشعر بعض السيدات باشمئزاز ونفور شديدين تجاه بعض أنواع من الطعام واشتهاء لأنواع أخرى قد تبدو غريبة ومن الصعب الحصول عليها مثل الفراولة في غير موسمها (وجود الثلاجات وغرف التجميد قد ساعد على حل المشاكل الان) كما تعاني بعض السيدات اشتهاء غريبا جدا لتناول كميات كبيرة من مواد غذائية مالئة مثل الخبز ليتغلبن بذلك على إحساسهن بان معدتهن خاوية. ولكن يجب السيطرة على هذا الموقف وإلا أدى إلى زيادة مفرطة في الوزن والأغرب من ذلك أن عددا قليلا من النساء يتوحمن على أكل غير طبيعي لمواد غير غذائية فيشتهين تناول الطباشير أو الفحم مثلا وفي بعض الأحيان يقمن بمضغ هذه المواد ولكن لحسن الحظ إن هذه المواد لا تسبب أية أضرار خطيرة لان الجسم لا يمتصها. ولكنها قد تتلف الأسنان وقد تعوض امتصاص المواد الغذائية الضرورية مثل الحديد إذا تناولتها السيدة بكميات كبيرة.

وتجد نساء أخريات بعض أشياء كن يحببنها كريهة وعديمة الطعم فمثلا تلاحظ بعض السيدات المدخنات للسجائر أن رائحة التبغ أصبحت كريهة فيقلعن عن التدخين وهذا شئ مقبول لان التدخين يمكن أن يسبب أضرارا للجنين. كما أن بعض السيدات اللاتي كن يستمتعن عادة بتناول المشروبات الروحية يجدن ذلك أمرا كريها في بداية الحمل.

الإمساك أثناء الحمل

تعتمد حركة الأمعاء على تناول الغذاء الصحي السليم وأحيانا تهمل السيدة الحامل الاهتمام بهذه النقطة، اكثري من تناول الأطعمة التي توفر كميات كبيرة من الألياف والمواد السلولوزية التي تساعد على حركة الأمعاء مثل الخضراوات والفواكه اللبية والسلطة، أيضا تأكدي من شرب كثير من الماء لأنه كثيرا ما يقل شرب الماء أثناء الحمل وهذا يجعل البراز جافا وصعب الإخراج وإذا كنت اعتدت استخدام أحد الملينات قبل الحمل، فيمكنك الاستمرار في تناوله أثناء الحمل ولكن عليك استشارة الطبيب قبل أن تبدئي استخدام نوع جديد وأقوى من الملينات.

ما هي الأدوية التي يمكن أن تأثرعلى الجنين؟
يلقى اللوم خطأ على كثير من الأدوية في أنها تسبب التشوهات وهذا آمر يصعب التأكد منه لأن ملايين النساء اللاتي يستخدمن كثيرا من الأدوية الضرورية انجبن الملايين من المواليد الطبيعيين الأصحاء وتذكرنا كارثة عقار الثاليدوميد التي حدثت في بداية الستينات بالتأثيرات الضارة المحتملة الكامنة في الأدوية وكلما ظهر تقرير جديد في الصحف أو على شاشات التلفزيون اجتاحت المجتمع موجة من الانزعاج والقلق.

والغالبية العظمى من الأدوية التي يصفها الأطباء مأمونة تماما ولكن القلق يساور الكثير من الأمهات عندما يضطررن لتناول أي دواء أثناء فترة الحمل وقد تم إدانة بعض المضادات الحيوية وبعض هرمونات السترويد في إحداث الشذوذات وقد يصحب استخدام العقاقير المضادة للسرطان حدوث بعض المشاكل ولكن القلق الأعظم سببه عقار الثاليدوميد ومن بين آلاف الأدوية التي يستخدمها المجتمع كل يوم في الوقت الحاضر توجد قائمة قصيرة من الأدوية تقدر بحوالي أربعة وعشرين عقارا يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الجنين.

عموما لا ينبغي لأية سيدة أن تأخذ أي دواء أثناء المرحلة المبكرة من الحمل إلا بعد استشارة الطبيب أولا والأطباء على دراية كافية بالأدوية القليلة التي يمكن أن تسبب التشوهات من بين الغالبية العظمى من الأدوية التي يمكن استخدامها بأمان ولن يسمحوا بها للسيدات في المرحلة المبكرة من الحمل كما ينبغي أن لا تستخدم المرأة الحامل أية أدوية وصفت لأفراد آخرين من أسرتها أو وصفت لها في أوقات أخرى قبل الحمل لان هذا الأمر غاية في الخطورة وعليها أن تستشير الطبيب دائما.

الخطوط والتشققات في البطن
هذه الخطوط والتشققات ناتجة عن تمدد الجلد أثناء الحمل وهي تبدأ في منتصف الحمل وتزداد في الشهرين الأخيرين. وسبب تزايدها أسفل البطن مقارنة بالمناطق الأخرى هو أن هذه المنطقة أكثر تعرضا للتمدد أثناء الحمل وهي غالبا ما تصيب نسبة كبيرة من الحوامل قد تصل إلى 90% منهن ولكن درجة الإصابة بها تختلف من سيدة إلى أخرى فهناك من تزداد لديها هذه التشققات بطريقة سريعة جدا وكثيرة ومنهن من لا تتعدى إصابتها عدة خطوط، ويعود ذلك إلى نوعية جلد الحامل وقد تلعب الوراثة دورا في ذلك. وهي عادة لا تختفي بعد الولادة مباشرة أو مائة بالمائة ولكنها قد تزول كثيرا عما كانت عليه من قبل وفي غالب الأحيان تبقى آثارها مدة من الزمن ولذلك عليك:

العناية بغذائك جيدا، وعليك الإهتمام بالبروتينات كثيرا واحرصي على تناولها فهي تساعد على المحافظة على الجلد بشكل جيد وبصحة جيدة.

احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات خاصة فيتامين سي وفيتامين د.

حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على ترطيب الجلد والحد من تشققه.

ولا تنسي القيام والمداومة على التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل فهي تؤثر على صحة جسمك وحيويته بشكل عام.

الوزن أثناء فترة الحمل
من المؤكد ان وزن الحامل يزداد بعض الشيء أثناء الحمل، وذلك على الرغم من أن هناك عددا محدودا من السيدات يظل وزنهن أثناء فترة الحمل كلها مماثلا للوزن الذي بدأن به حملهن. والسبب في زيادة الوزن هو أن الطفل نفسه يزن في المتوسط 3.2 كيلوغرامات عند ولادته، يضاف الى ذلك وزن المشيمة (الخلاص) الذي يزن حوالي أقل من نصف كيلوغرام، كما أنه تكون هناك زيادة حوالى كيلوغرام في وزن الرحم نفسه. علاوة على ذلك يزداد وزن الثديين وكذلك حجم السوائل داخل الجسم ومن ثم فان أغلب السيدات يصبن بسبب حملهن للطفل، بزيادة في الوزن تبلغ حوالى 6.4 كيلوغرامات.

ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل؟
لا توجد اجابة عامة تصلح لكل السيدات، وذلك لان الاجابة عنه تعتمد على حجم الجسم عند بداية الحمل. وبوجه عام فان الكثير من الاطباء ينصح بألا يزيد وزنك اكثر من كيلوغرامين بقليل كل اربعة اسابيع خلال الشهور الاخيرة من الحمل. وهذه القاعدة على الرغم من كونها اعتباطية الا انها معقولة وتستحق ان تحاولي اتباعها.

ويهتم الاطباء بوزن الجسم اثناء فترة الحمل للأسباب التالية:

الصعوبة الكبيرة عند محاولة انقاص الوزن بعد انتهاء الحمل. فمن الصعب اتباع نظام غذائي للتخسيس عندما يكون هناك رضيع مولود حديثا بالمنزل. فاتباع نظام غذائي يحتاج الى وقت واهتمام والوليد الرضيع لا يتيح ايا منهما للام العادية. ولذلك فان العديد من الاطباء يعتقد انه من الحكمة عدم اضافة وزن زائد كبير خلال فترة الحمل، لان الوزن الزائد لا يمكن التخلص منه بعد ذلك بسهولة. لذلك ينبغي الاهتمام بوزن الجسم اثناء فترة الحمل من قبل السيدة الحامل نفسها أيضا

الزيادات الحادة في الوزن في الفترة الاخيرة من الحمل قد تشير الى احتباس السوائل داخل الجسم اكثر من كونها دلالة على تراكم الدهن في الجسم وهذه الزيادات الحادة في الوزن قد تعدّ من الاعراض الخطرة اذا كانت لها علاقة بارتفاع ضغط الدم.

مصاعب الوضع يمكن ان تحدث اذا كان الجنين أسمن بكثير من الحد الوسطي

يجدر التنبيه إلا أنه بالامكان حدوث فقدان قليل للوزن في الاسابيع القليلة الاخيرة من الحمل . ففي هذا الوقت يتم امتصاص الماء الذي يحيط بالطفل بسرعة اكبر من سرعة تكوينه، ومن ثم يقل حجمه. والماء له وزن ونقصه يتسبب غالبا في نقص وزن الام وهذا ليس امرا خطيرا.

ولكن عدم اضافة أي وزن ابتداءا من الاسبوع 32 الى الاسبوع 40 امر غير عادي وقد يوجه الطبيب الى ملاحظة علامات اخرى واختبار احتمال توقف نمو الطفل فاذا أكدت هذه الاختبارات هذا التشخيص فانه سيلجأ الى "التحريض" على الولادة (تعمد بدء الولادة أو كما يقال بالعامية طلق صناعي) لحل هذه المشكلة ولكن معظم الاطباء لن يلجئوا الى التحريض على الولادة بناء على توقف زيادة الوزن فقط، ولكنهم سيتخذونه مؤشرا على ضرورة اجراء اختبارات اخرى لفحص الطفل .

اتمنى ان تفيدوا وتستفيدوا