منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ثوره في عالم انقاص الوزن ( تمارين سانتي)

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - ثوره في عالم انقاص الوزن ( تمارين سانتي) (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=263832)

ثوره في عالم انقاص الوزن ( تمارين سانتي)

سمعت كثيرا عن تمارين سانتي التي أحدثت ثوره في عالم انقاص الوزن ولم أتأثر بالبدايه كثيرا لأني اعتقدت انها مجرد تمارين وانتهى الامر وأدرجتها تحت خانة ( الرياضه ) كـ متطلب لإنقاص الوزن
ولكن بعد تزايد مرورها أمامي بدأت أقرأ عن كيفية هذه التمارين وأعجبتني فكرتها وهي رفع جهد الجسم الى أعلا مستوى وإخفاضه خلال دقائق ممايزيد بشكل كبير سرعة حرق الدهون

المهم وبعيدا عن التفصيل حاولت اقتناء هذه التمارين ولكن استصعب على الامر لان احتاج تنزيل برامج ومن هذه الامور حتى استطيع اقتناء البرنامج وللعلم البرنامج يشترى مقابل مادي وليست مجانا

ولكن بعد بحث مطول وجدت أحد المدربين قام بتنفيذها
وهذا الرابط

وللعلم خلال اسبوع أنقصتني 2 كيلو بدون رجيم

https://m.youtube.com/watch?v=uzOe2ImO1rk