تجمع و يوميات النحيفات
 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

تويي جالسة اتصفح المنتدى و طريقة تغيير ترتيب الاقسام ..
شدني القسم هذا و دخلته .. لقيته فاضي ..
و مافبه اي موضوع ..

حبيت افتح موضوع نتجمع فيه نحن النحيفات .. و اللي حابة تزيد
من وزنها مثلي ^^

.
.

انا طبعا احتاج ازيد 5 او 7 كيلوات بالقليل و الكثير ..

اتمنى نتشارك هنا يومياتنا و تجاربنا .. :)

ونحتاج نصايح و مشاركة الدبدوبات كمان .. عشان نتعلم و نغير من طريقة
تغذيتنا :)

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

وعليكــم السلآم مســآء الخيــرآت يآجميلة (=
سجليني معآك وحدة رشيقــة :$
يحتآجلي على الأقل على الأقل 10 كيلو وفوق ):
آخر تهزيئة جتني قبل شوي من ابوية )":
على يدك يآشيخة تخلينا أدب من الدب نفسو هههههههـ

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

سما ..

المشكلة اني ما اشتهي الاكل .. و انسى اكل مرات ..
عاد صحباتي الدبدوبات يضحكوا من كلامي ..

حتى لما اكل .. اشبع بسرعة .. احس معدتي صغيرة ..
و اجوع بعد شوي .. هي طريقة صحية زي مايقولوا ..

بس عدد الوجبات اللي اكلها باليوم مرتين او مرة ..

تدري ؟
لولا وجود الشغالة و ولدي الصغير .. ماكنت راح افتكر الاكل ..
لاني اقوم و اطبخ و اجهز عشانهم ..

و المشكلة اني من الناس اللي تنسد نفسها اذا طبخت .. و ما اكل طبخي الا بعد كم ساعة

و اكل السوق ما احبه ..

.
.

احس يبغالي اغير اظامي الغذائي و اخذ فاتح للشهية

.
.

ننتظر الدبدوبات الحلوات يفيدونا ..

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

انت ايش تفطري و تتغدي و تتعشي ؟
كم وزنك دحين ؟
عشان بعد اسبوع نقيس وزننا .. :)

.
.

انا وزني قبل كان 43
دحين 45 و الحمد لله

لو ازيد 5 .. مرة كويس ..
مابغى اصير دبدوبة مرة .. بس احس 5 كويس

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

سبحان الله ،،

لقيت أحد نفسي ،،

ما أشتهي طبخي مع إن الكثير يحبه

وما آكل إلا إذا جعت مررررة وأكلي قلييييل


معكمـ بإذن الله ،،

لي رجعة في وقت أكون فيه فاضية ،،

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

نحلة ذكية ..
نفس حالاتي ..

.


راح استنى يتجمعوا كمان معانا اكثر من وحدة وحدة ..
بعدين نشجع بعض عالاكل ^^

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

يصلح نسوي تبادل ههههههههههه
تعال نسافر ويشفطو مني لك 😝
انا اجل العكس لي فتره بدايت 😭😭😭
نزلت 7 كيلوو وباقي لي
حاليا وزني 75 وطولي 166
يعني بعطيك 6 كيلو تقريبا
ابي وزني يرجع مثل اول 69 او 68 ماحب النحف مرره
يلاا احجزي لنا وقدام اشفط وعطيك ☺

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

عصامية نفس الكلام الي كتبتيه عنك صاير معايا
مممرة مافي شهية و ماجلس على الاكل همسة دقايقة الا وشبعت واحيانا اقوم قبل ما اشبع
وزني 42

رد : تجمع و يوميات النحيفات
 

فردوس جربت مرة حبوب الخميرة وفتحتلي ألشهية بشكل كبير
خفت وو قفتها^_^
هي خلطة وحدة الي نفع معايا كثيير حتى ماما لاحظت
ولما قريت عن تجارب البنات مرة يمدحوها
ان شاء الله اكتبها قريب