ضحكة واحدة تساوي نصف ساعة رياضة؟
 

يمكن لقهقهة واحدة أن تساوي نصف ساعة من التمارين الرياضية. هذه النتيجة المذهلة توصل إليها فريق من الأطباء الباحثين في جامعة مايرلاند ببالتمور الأميركية والتي يتوقع أن ترفع نسبة الضحك في العالم بشكل كبير. وقالت الدراسة إن الضحك يلعب دورا كبيرا في تنشيط الأوعية الدموية وتنشيط القلب بشكل كاف مما يحمي من الإصابة بالنوبات القلبية التي تعتبر سببا رئيسيا للوفيات.

وحسب فريق الباحثين الذي ترأسه الدكتور مايكل ميلر، رئيس شعبة أمراض القلب بجامعة مايرلاند، فإن الضحك، وخصوصا القهقهات، تلعب دورا كبيرا في مقاومة الضغط وكسل الدورة الدموية بشكل مماثل لما تفعله الأنشطة الرياضية. ونصح التقرير الطبي بمشاهدة الأفلام الكوميدية التي تتوفر على مشاهد مضحكة، وكلما زادت نسبة هذه المشاهد وارتفاع القهقهات، إلا وزادت صحة الجسم وعافية القلب. وأجرى فريق البحث الطبي دراسة على عشرين شابا تحت سن الثالثة والثلاثين ولا يدخنون، وتم عرض أفلام كوميدية ودرامية مثل "اثنان غبيان جدا" و"إنقاذ الجندي ريان" وتبين أن النتائج كانت مختلفة تماما عقب كل فيلم حيث تسبب الفيلم الدرامي "إنقاذ الجندي ريان" الذي يتوفر على مشاهد متوترة في ارتفاع ضغط الدم والتوتر النفسي والقلق بنسبة 22 في المائة.

وحدث العكس تماما حين عرض الفيلم الكوميدي "اثنان غبيان جدا" وهبطت نسبة التوتر وضغط الدم بنسبة 35 في المائة. ونصح فريق البحث باعتماد القهقهات علاجا ناجعا لأمراض القلب، وهو ما يعتزم إدخاله إلى المستشفيات الأميركية في الوقت القريب
منقول

مشكور اخي الكريم على المعلومات المفيدة

جزاك الله خير

تحياتي

مشاااااااااركه رائعه ومشكوووووووووووووووووور