|
اريد ان أنقص وزني
السسلام عليكمَ ورحمهَ اللهَ وبركآتهَ
شخباآآ آركم ؟. مم ـآنا عمري 16 وطوولي 163 << طوويله للاسف :29: ووزني 53 قبل وزني كااآن في الاربعينآآت بس عقب تميت آكل وآكل وآكل لين مامتنت ووصلت 53 ابآ ارد مثل قبل في الاربيعينات مم يعني 47 ، 48 .,’ بس مااآعرف كيييف آحس اني دبه يعني وآحس ان فيني كررشه ><". ومم اللي يضايقني ان اي حد يشووفني يقول اوه متنتي مب حلو قبل احسسن وجي تعقدت :( يعني شسوي ؟. مااكل مووووووول .,’ ولا شوو ؟., وومممممممم والطوول بعد احس اني طويله ومابا اطول عن جيي مافي شي اسويه عشان اتم ع نفس طوولي اآو يقصرني لو شوي ههههههههههه والسمووحه .,’ :15: |
[COLOR="DarkOrchid"]
والله يا حبيتي الغالية انتي كدا وزنك حلو ومش مليانة ولا حاجة وبعدين لو رجعتي زي اول كدا يكون وزنك اقل من الطبيعي بكثير على فكرة انا طولي زيك وزايدة عنك 4 كيلو وعاوزة ازيد وحاسة نفسي نحيفة جدا :(ورحت للدكتورة قالت لي كدا الوزن طبيعي /COLOR]تمنياتي لكي حبيبتي بالسعادة :d والرشاقة دائما:22:[ |
اختي عافاك قلبي
انتِ الآن عندك BMI طبيعي بل رائع !!! قيمته 19.9 و اذا كنتِ تريدين النزول إلى 47 فهذا يعني ان الBMI سينزل إلى 17.7 و هذا تحت الطبيعي و مناعتك ستقل و ستتعرضين للأمراض بشكل أسرع لا تجعلي الريجيم أكبر همك فيصيبك مرض الانوركسيا نرفوزا وتصبحين عبارة عن جلد و عظم طنشي كلام الناس (مع اني مستغربة جداً هذا التعليق منهم ) إلا اذا كان طولك أقل من 163 تأكدي من طولك و عطينا الخبر اليقين :) لقياس وزنك المثالي اذهبي إلى الرابط : http://www.66n.com/forums/showpost.p...97&postcount=2 وفقكِ الله نقل لمكانه الأنسب/ قسم الحميةو ضبط الوزن |
اقتباس:
:d تسسلميين الغَلـآأآ ع المً ـرووَر. . |
اقتباس:
لا الغلـآ متآآكده من طوووولي آنه 163 :d وتسلميين ع النصاأأيح |
اذا متأكدة من طولك 163 بيكون وزنك مثالي ومو بحاجة لريجيم
بس مايكون طولك 136 |
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ لا 163
|
هلا اختي
ترى حرام عليكي انتي صغيرة ووزنك جدا رائع حرام تعملي رجيم او تفكري انك تنزلي وزنك حبيبتي اصلا حلاة البنت تكون عندها جسم مو عظمه وماشية ............ واللي بحكيلك انك مو حلوة بغارو منك .......... ان شاء الله تضلي مبسوطة واهم الشي تدوم عليكي الصحة والعافية :) |
ياقلبي قولى الحمدلله ايش تبي تنقصي وزنك تمام على طولك حافظى عليه
|
بالعكس حبوبة وزنك perfect على طولك
والكرشة حلها الرياضة والأكل بطريقة منتظمة .. ما تحشي معدتك مرة وحده .. ابتعدي عن المشروبات الغازية ... امضغي الأكل عدل ... لا تشربي ماي أثناء الأكل أبدا .. ابتعدي عن الأكل اللي يسوي غازات .. أو قللي منه قدر الإمكان هذي شوية حلول للتخلص من الكرش بس وزنك تمااااااااااام لا تنقصي ولا تزيدي كذا حلو ... بالنسبة لطولك وزنك رح يكون بيرفكت من 55 لـ 60 بس انتي لا تزيدي على ال55 كغ بالتوفيق |
| الساعة الآن 02:42 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©