|
مشكلتي وزني الزائد
بسم الله الرحمن الرحيم..... يابنات انا ابي ادخل في الموضوع مباشرة.... والصراحة هي مشكلة ....ما اعرف كيف اتصرف معها.... لدي وزن زئد....وهذة ليست المشكلة الكبيرة....ولكن سمنتي . ....متركزة اكثر شئ في الاكتاف...اشعر ان اكتافي عريضة ... بسبب الدهون المتركزة فيها....على الرغم من انني اكثر شي... اسمع عن السمنة في البطن او الارداف....يعني ...لو تساعدوني... وتنصحوني بشئ طبيعي ....ممكن فية اقدر ازيل الدهون المتمركزة ... في الاكتاف.....او حتى تمارين....او وصفة ....او اعشاب.... يلا يا بنات الهمة وياي........... |
اختي العزيزة
برايي احسن شي لتخفيف الوزن هو الرياضة كل يوم وباستمرار او مثلا السباحة اذا تعرفين لان السباحة بتخلي الجسم رشيق وحلو وبالتوفيق |
والله حبيبتي كان ودي اساعدك بس ما بعرف
|
حبيبتي في الله..
ما عندي فكرة بخصوص الدهون المتركزة على الاكتاف..بس أكييد الرجيم المناسب مع الرياضة المناسبة هو الحل..وأفضل الرياضة "المشي" وأحب انوه انه في بعض طرق السباحة تعرض الأكتاف أكثر وهذا شفته بعيني..فالأفضل اذا بتختاري رياضة السباحة..انك تختاري الطريف الي ما تعرض الاكتاف.. وربي يوفقك حبيبتي في الله.. ودعواتك لأختك رحيق ولأهلها واحبتها بالهداية والفرج القريييب"يالله كم اتمنى ذلك"وبالشفاء والسعادة في الدنيا والآخرة.. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته |
طريقة رفع الاثقال ,,, روحي نادي متخصص في هذا الشئ وبالتوفييييييق :22:
|
مشكورة كبريائي على المرور........
|
رياضه احسن شي الرياضه
|
| الساعة الآن 12:50 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©