يلا نشيل الوزن الزائد
 

انا بعدني بأول حملي بس اكثر شي خايفه منو غير الولاده نفسها شغلة الوزن الزايد اخاف اني اظل سمينه بعد ما اولد وخاصه اني ما تعودت اكون سمينه واكره السمنه من قلبي بس اتمنى الي عندهم برامج رجيم يفيدوكي ويفيدونا والله المستعان على كل شيء:15:

ياريت حد ينصح بريجيم للحوامل أو للي بيرضعوا ... أختي محتجاله أوي

يا ريت تساعدونا

اختي صارلك كم شهر من والدة لان انا صار تقريبا 3 اشهر من والدة ووزني زايد واريد انقصه بس الناس تقلي ما تبدي تنزلي الا بعد 6 اشهر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يا ريت حد يفيدني لان بالفعل متعقدة من جسمي

لييييييييييييييييييييش محد مشارك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا وغلا اختى

انا انصحك بالمشي لمده ساعه يوميا مع الاعتدال بالاكل والتركيزز على السلطات


وبتشوووفي جسمك كيف بيصير ...

<<< من النوع الى عمره ماسوى رجيم انزززل وزني بالمشي والاعتدال بالاكل
وصابونه التنحيف لسقل الجسم ..

امممممممممممممم

المشكله يا جماعه انا استعمل برنامج ولكنه قوي عملته العام السنه الي فاتت ونزلت حولي 30 الى 35 كيلوو


والحين بابدتدي في برنامج جديد بس يبرز البرنامج باجيبه(000

ولكن فيه البرنامج غليل من السلبياات000


المتزوجين يضعف كلشي فيهم00

ويخلي المزاج معفووس

ومدة البرنامج شهر

يطبق البرنامج بحذافيره000

ولا تزيدين شي

ان شاء الله يبرز البرنامج وانزله


سلااام


مايهزك

انا في اول حملى والاحظ ان وزني بداء يزيد خاصة اني اكل حلاوه;)
شو الحل؟؟؟مااريدوزني يزيد:(
لو في رجيم للحوامل زين وياريت الي يعرفه ومتاكد منه يحطه:d
تحياتي

حبيباتي
آسفة تأخرت بالرد بس والله مادري شالسالفة صارلي كم يوم ما أقدر أفتح الموقع في مشكلة

المهم

sun حبوبة ماكو ريجيم اذا تبين ترضعين البيبي طبيعي لازم تاكلين حلويات لأنها تدر الحليب :)

كشخة و member حبيباتي أبشركم ماكو ريجيم للحوامل بس تقدرون تركزون على الأكل المشوي والخضار و الفواكه بهالطريقة وزنكم يزيد باعتدال وبدون افراط ، ما احبطكم بس أنا وحدة من الناس بحملي جسمي عبى ماي وزدت وايد

الفلوجة انا بعد صار لي ثلاث شهور و نص من ولدت و صارلي الحين 10 أيام شغالة ريجيم و بحكم وجود البيبي بالبيت ماقدر اطلع أمشي فشريت جهاز مشي والله كريم
مايهزك وين ريجيمج عفية؟